picie

Wzrost jest glownie uwarynkowany genetyka. Silownia przy odpowiedniej technice zadnej szkody nie wyrządzi. Picie i palenie tym bardziej. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-05-01 21:18:29

słuchaj typowych badań artykułów nie znalazłem szukam na forum posta gdzie ellis chyba wyjaśniał. Powiem jedno jeżeli masz problemy z łąpaniem tłuszczu częste picie takich napojów to nic dobrego dużo w nich sacharozy

Ale łatwiej wchodzi, i chyba lepiej popić i zjeść, niż mniej zjeść a potem pić, pod warunkiem że to picie żeczywiście trochę ułatwi spożywanie posiłków.

[...] najlepiej jeść (nie tylko w tym wypadku) tylko produkty o niskim/średnim IG, unikać wszelkiego rodzaju przetworzonych produktów, pić dużo wody, pić czerwoną/zieloną herbatę, kawę jeśli już to zbożową, mniej solić - zamiast tego używać przypraw. O takich rzeczach jak jedzenie warzyw, czy picie wody mineralnej niegazowanej chyba nie trzeba mówić.

Pinter: 1.to po treningu pic bialko z woda a wieczorem z mlekiem i kakao tak? 2.Czemu ovo po treningu jest kiepawe? 3.Wybrac inna pore na picie bialka? Hosse mowil aby brac po treningu. 4.Czytalem aby po treningu wcinac banany i wafle, ale kreatyna z sokiem starczy czemu bez papu?

Na pewno szkodzi. Jednak jak dla mnie palenie fajek/ganji/haszu jest mniej szkodliwe niz picie alkoholu (oczywiscie biorac pod uwage trening). pzdr.

No tylko jaki jest sens picia jednego -dwóch piw. Pije się po to żeby się opić a po czymś takim jest kac a z tym wiele innych sprzeczności ze sportem. Lepiej rzucić picie całkiem

w ostatecznosci dobra lewatywa nie zaszkodzi na wyczyszczenie toksyn a tak pozatym to polecam picie 1 litra wody codziennie rano na czczo na pozbycie sie toksyn

[...] zamknąć oczy;), wsypać proch bezpośrednio do buzi i szybko popić wodą (to samo z mono) ?? 2. Ile czasu przed treningiem dać CP ? 3. Po skończonym treningu zawsze pije gainera 30B/70WW czy mono dać razem z gainerem czy może zrobić jakieś odstępy ?? 4. Czy picie kawy ma bardzo negatywny wpływ na działanie CP ?? Pozdrawiam i proszę o radę:P

Jak widać konsumpcja alkoholu znosić może negatywny wpływ kwasów nasyconych na ryzyko chorób ukł. krążenia, przy czym wyższa konsumpcja etanolu jest skuteczniejsza niż umiarkowane picie No ale zgodnie z Twoją prośbą jutro zajrzę do biochemii %-) tak, tego uczą na pierwszych lepszych studiach, jednak nie o tym mowa. ;-)

albo picie albo koksy!!!!!!

zakrześ - czyli proponujesz picie na głodnego?

Jeżeli chodzi o picie, to rozumiem, że w te 1,2 litra wliczasz wszystkie płyny w ciągu dnia? Kawę, herbatę, zupy itd? Jak nie pasuje Ci czysta woda, to możesz ją przemycać i w takiej formie.

Picie bardzo gorącej herbaty i kawy o temperaturze wyższej niż 75° C, zwiększa ryzyko raka przełyku - ostrzegają naukowcy z Iranu na łamach pisma "British Medical Journal". wiec ostroznie z ta herbatka

[...] itp żeby było okej tak samo owoców, warzyw. Brak mi podstawowej wiedzy. Czy np jedzenie jajek codziennie jest okej, albo twarogu na kolację z chlebem razowym. Czy picie szklanki mleka do owsianki, później mleka w kawie, jedzenie kurczaka na obiad 150g i sera poltlustego nie powoduje zjadam za duzo nabialu. Często mam wzdęty brzuch więc [...]

podobno rośnie się do 21 roku życia a czynniki są różne np. długość snu picie palenie rozciąganie itp i oczywiście genetyka Zmieniony przez - panda92 w dniu 2009-03-21 21:41:16

poje.ba.ło mi sie generalnie picie samemu browarów nie pomga na serducho

[...] jak np ryz i piers,ryz i jogort,czy nawet jajka na twardo spakujesz je do pojemnikow i w szkole mozesz smialo wsuwac:)Do ryzu mozesz dodac jakies 20g oleju lnianego co podwyzszy kalorycznosc diety tylko pamietaj aby najpierw ostygl.Dobrym pomyslem byloby tez zakupienie jakiejs odzywki zastepujacej posilek i picie jej wzamian za ktorys z posilkow.

[...] kreatyny z mlekiem nie mozna pic z tego wzgledu ze w mleku ejst tluszcz ktory szybko mocno spowalnia wchlanienie sie kreatyny do miesni.. i tylko dlatego nie zalecane jest picie mleka w uplywie ok 30 min po braniu kreatyny. Osobisnie nie jadlem gain bolica ale mysle ze to dobry gainer biorac pod uwage cena/jakosc, mysle ze niebawet zakupie i [...]

należy: 1. Przyjmować wystarczające ilości płynów. W zależności od wzrostu i masy ciała danej osoby niezbędne jest picie przeciętnie od 2,5 do 4 litrów czystej wody wysokiej jakości. Przynajmniej raz dziennie mocz powinien być prawie przezroczysty. 2. Zmienić dietę. Należy spożywać jak najmniej mięsa wieprzowego, bardzo mało [...]