picie

Tylko jaki sens ma picie soku "owocowego", ktory niewiele wspolnego poza smakiem ma z owocami? Co innego sok zrobiony samemu ze swiezych owocow.

Słuchajcie a możecie mi przybliżyć co to znaczy proces lipogenzy i co to takiego afterburn i czy ktoś na własnym przykładzie może potwierdzić że picie kawy sprzyja odchudzaniu a nie odwrotnie (bo na przykład monti zalecał słaba kawe bezkofeinową) i czy w moim przypadku dobrym rozwiązaniem było by nabycie jakieś odżywki białkowej i spożywanie jej [...]

[...] rozgrywajacym.. w ligach nielepszych niz polska-austriacka), - F.Totti'ego (bo to wiecznie sfochowany gwiazdor) - W.Kowalczyka (bo dobrze zaczal ale zle skonczyl - picie go wykonczylo hrhr) - J.Jeremisa (bo jego gra wydawala mi sie duzo brzydsza niz np R.Keane za czasow M.U.) - F.Ravanelli (on juz nie gra, ale mimo tego jego najbardziej [...]

[...] 2200-2400 kcal. Od 11-ego tygodnia ponownie zwiększyłem podaż kalorii na 2470-2660 kcal. Posiłki spożywam 3 razy dziennie. Suplementacja: Na początku nadal kontynuowałem picie wywaru z niepokalanka i wywaru z ziół na dobry sen. W 2-gim tygodniu zrezygnowałem z niepokalanka - uznałem, że to nic nie daje. Od 11-tego tygodnia zrezygnowałem z [...]

[...] Też tak myślałem, ale okazuje się, że bardzo podrażnia pęcherz powodując mikcję, mniej jest moczopędna niż ziołowe napary. Lekarze odradzają znajomym kolegom tetraplegikom picie kawy. O innych pozytywach i negatywach nie będę tu się rozwodził, bo to sprawy oczywiste, a mnie interesuje układ moczowy. Kawa źle nań oddziałuje zwłaszcza przy [...]

Przez to picie waga poleciała ale naszczescie sam fat;p

Cykl 2. Tydzień 2. Trening 2. Dziś zrobiłam aero na orbim. Pół godziny, z niedużym obciążeniem, raczej szybkie kręcenie. Wg wskazań było 2.20. Iza - ja Ci swoją drogą maila oddzielnego, nie Przemianowego wysmażyłam... Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, woda z limonką do posiłków. Farmacja: olej z wiesiołka, morszczyn, wit C, coś na stawy. [...]

Cykl 1. Tydzień 3. Trening 1. Nie wiem co mi się porąbało że cykl 2 wpisywałam. }:-( Chyba zmęczenie. Trening z wczoraj (wróciłam tak zmęczona wieczorem że odpaliłam forum, popatrzałam się bezmyślnie i... poszłam spać) Trening z wczoraj. Rozgrzewka: Orbi 9 min, HIM, HAM, Mawashi, barki. I po kolei: 7x obwód: 5x MC (start od 50%): [...]

Cykl 2. Odpoczynek. Szefowa litościwie odpuścili trening testowy. Siedzę w domu zatem i dmucham na kolano. Miska wege rozpoczęta od dziś. Chociaż myślałam że język to mi w pięty ucieknie.. Poszłam z synem na kiermasz a tam... Stoiska z regionalnymi wyrobami.. Szynki, kiełbasy, kindziuki, słoninka w przyprawach, smalec ze skwarami.. [...]

Edycja!! Cykl 2. Odpoczynek. Micha: wg założeń. Picie: woda, kawa, kawa zielona, mniszek, Farmacja: wit. C, wapno, magnez, arginina. Dziś pomiary wpadają. @ się spóźnia ale jakoś wyjątkowo nie czuję się mocno spuchnięta. Coś tam drgnęło ale.... Mogło by być lepiej {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7dcc87f755c49448edec3be1b67edf3.png Zmieniony przez [...]

Cykl 3. Dzień 1. Trening 1. Nogi. 1. aero 60min: zrobione (orbi) 2a. wyciskanie suwnicy 4x15: 60/60/60/60 2b. prostowanie nóg 4x15: 5/5/7,5/7,5 2c. uginanie nóg 4x15: 5/5/7,5/7,5 3a. wypady 4x15: hantle 2x5 kg. 3b. przysiad z wyskokiem 4x15: zrobione 4a. wypady chodzone 4x15: hantle 2x6 kg. 4b. RDL 4x15: 50/50/50/50 5a. odwrotne wypady 4x15: [...]

Cykl 3. Dzień 2. DNT. Przymusowy - a to z nawału zajęć.. Jutro to na pewno nie pójdę na trening po samych bełtach, bo znów to się źle skończy.. Dvpsko jak z betonu - gdyby ktoś chciał mnie w nie kopnąć to chyba by paluchy sobie połamał. @ wciąż brak. Mam lekko przypuchnięte kostki. Miska: wg założeń. Picie: woda z limonką, woda, kawa, mniszek. [...]

Cykl 3. Dzień 5. DNT (nawał pracy) Cykl 3. Dzień 6. Trening 3. Chyba jestem już solidnie zmęczona bo dni mi się dublują..@-| Niedoczas mi wylazł, klatę jutro zrobię. Aero: orbi 55 min. Zrobiłam te potworne obwody! Bez walenia się na glebę tym razem. Obwód x 5: przysiady z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 popki x 20 wskok na ławkę x20 wyskok [...]

tak , picie takiego koktajlu da ci sześciopak i spali tłuszcz oczywiście była to ironia bo i jak może być koktajl na rzeźbe ? na logike już coś nie gra

[...] nałoży się na inne błędy dietetyczne lub na jakieś wrodzone predyspozycje do stłuszczeniowej choroby wątroby, to szybko możemy mieć problem. Ja jak najbardziej wierzę, że picie kilku piw dziennie, niektórym osobom uniemożliwia albo bardzo utrudnia uzyskanie dobrej sylwetki. Wierzę też, że są tacy, którzy mimo picia sporej ilości piwa nie mają [...]

[...] normalnych czekoladowych białek. Bardzo mi podszedł. Gdyby ktoś mi nie powiedział, że piję białko to żyłabym w przekonaniu, że to nesquik %) Wszystkie białka testowałam na 'dwa sposoby'. Jednym z nich było picie z wodą, drugie wykorzystanie do omleta. W takiej wersji wszystkie wypadły wzorowo. Serdecznie dziękuję za możliwość przetestowania :)

Myślałem że nikt nie zobaczy %-) Znalazłem, jestem już w pracy, wszystko OK ale dieta rusza dopiero od jutra. 3 dni w plecy - picie, fast food i słodycze niestety. W czwartek był trening z podjazdami na rowerze i tyle. Jutro podjazdy na rowerze...a od poniedziałku klata bic :-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-07-19 14:46:29

Dzięki ze pomagacie :D a zapominam zawsze sie spytać rzeczy typu zero np cola zero czy picie jej gdzieś puszka maz 2 dziennie pogorszy jakos forme? Bo jal widzę duzo osob ktorzy mają super sylwetki pija tego multum ale mi hakos psycha nie pozwala bo juz przyzwyczaiłem się do cYstej michy a zaraz będę chcial zejsc do jednocyfrowego body fatu i wiem [...]

[...] w sosie własnym z cebulą. Czy ryż to dobra podstawa do dodatków(piersi z kurczaka, ryby, wołowiny)tak około 15dkg? 19,00- ser biały z rzodkiewką, jajko ugotowane, sałata zielona z pomidorem. picie- woda nisko nasycona, herbata miętowa ,czerwona. ćwiczenia przewiduję od 17,30- taj jak napisałam wcześniej co myślicie o tym?????????????????????

[...] Jakie sporty? Nie chcę umięśnić swoich nóg i tak nieźle wyglądają. 6. Jakich produktów nie łączyć ze sobą? Czego się w szczególności pozbywać ze swojego jadłospisu? 7. Czy picie wody po upływie 15 minut od posiłku jest dobrym rozwiązaniem? 8. A dżemy? Coś mnie ostatnio na nie naszło... Jeżeli ktoś się pofatyguje odpowiedzieć - serdecznie [...]