picie

[...] że nie umrzesz...Pytanie tylko - czy naprawdę nie można sobie darować tego chlania ?? Nie wiem - ktoś Cię pobije , albo zastrzeli jak się nienapijesz ? Bierzesz takie rzeczy w określonym celu , picie alko , napewno Cię do niego nie przybliża, choć oczywiście raczej Cie to nie zabije .... Zmieniony przez - Marecki_ur w dniu 2012-11-06 11:51:26

Nie dawaj linka z allegro ;) Polecam picie zielonej i czerwonej herbaty :) Zmieniony przez - SuperPchła w dniu 2013-08-08 19:55:35

Zgadza się, te shoty wychodzą drogo, a ja pijąc całą ampułkę, gdzie wskazane jest picie tylko połowy nie czułem jakiejś wielkiej pompy. Nawet efekt placebo nie zadziałał. Okazuje się, że olimp niestety stał się marką dla naiwnych: np. aakg w proszku Olimpu - pucha 440gram kosztuje około 110zł, a aakg nie ma tam za wiele... :) Zmieniony przez - [...]

Ogolnie ciwcze 2 lata z przerwami bylem chwilke za granica wiadomo spatki czasami jakies picie teraz się wziełem za siebie i po tym cyklu chce cos dobrego zapodac zeby cos poszło bo jestem podatny na odzywki

Odradzam picie surowych białek, ciężko się trawią. Lepiej zetnij je na patelni i zjedz w formie omletu. Wtedy nie zaszkodzą nawet na noc. Ja np. źle się czuję nawet jak nie dosmażę porządnie omletu a co dopiero surowe... Moderator Odżywianie

Codziennie rano 4kaps cmc1250, przed treningowo 30g nitrobolonu. Picie gainera na noc to bardzo kiepski pomysł. Dzedor ---->> Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-24 19:00:10

We wszystkich artykułach, ktore czytalem pisze, ze popijanie utrudnia trawienie i zalecane jest picie 20 min przed posilkiem albo 20 min po. Myśle też, że właśnie to może powodować problemy trawienne Koxa. Można zrobić też małe doświadczenie na sobie popijajac i obserwujac skutki.

Inko jak Ty to robisz mam na mysli picie oliwy kiedys probowalem i za kazdym razem prawie zygam,a poza tym "dzien caly czuje tą****owa oliwe tę"

[...] sie na diecie, nie mam zamiaru se rozpisywac bo wystarczy ze po godz 18-19 nie bedziesz spozywac weglowodanow, a juz na pewno nie bedziesz ich laczycz alkoholem (studia, picie..bez obrazy ale nie znam Cie). Zdrowe zarcie, oprzyj diete na platkach (muesli) z mlekiem , dowal warzywka, owoce w mniejszej ilosci... obiadek skromny, malutkie [...]

[...] bo innych firm próbowałem i było dokładnie to samo. Dziś mam już obrzęk na dupie że ledwo siedze, gorączka, wory pod oczami. Co proponujecie? Bo kasa wydana Jedynie picie chyba? Czy do tego trzeba może jakichś witamin? Bo raczej nie da sie tego cyklu kontynuowac skoro ledwo siedze na dupie. I czy to wogóle teraz bedzie kopac przy [...]

Owszem to jest stan zapalny. Czy w mojej sytuacji to picie wogóle będzie kopac i czy potrzebuje jeszcze czegoś bo słyszałem że tabletki mają w sobie witaminy B żeby umozliwić wchłanialnośc, nie wiem ile w tym prawdy.

[...] co dokladnie jesz ze tylko to i tylko i nic wiecej?? Czy mozna miec podstawy: staly czas, mniej wiecej podobne produkty zawsze ale nie takie same. Mozecie powiedziec czy picie gainera na noc jest bardzo "szkoldliwe" bo chyba jak ktos bardziej trenuje kulturystyke a nie sporty ttypowo silwe gdzie masa jest potrezbna!!! Czy taka mase [...]

picie na mecie to nie najlepszy pomysł.

[...] i z racji tego, że mam na brzuchu spory nadmiar tłuszczu przeszedłem na dietę, głównie woda, sałatki, pełnoziarnisty chleb, no i oczywiście kawa przed bieganiem, odstawiłem picie alkoholu, palenie fajek itp. czy coś robię źle? powinienem zmienić w jakiś sposób dietę? czy mogę ćwiczyć w ten sposób dzień w dzień? czy np jednego dnia mam biegać a [...]

[...] dnia się ogarnołem i postanowiłem rzucić, bardzo to się opłacało mam więcej energii, mogę wykonywać znacznie cięższe treningi... Pomaga jak to powiedzieli moi poprzednicy picie dużych ilości wody, rzucie gumy, zajęcie się czymś - wtedy było mi o wiele łatwiej bo nie myślałem o jedzeniu (ja się zająłem siłkom ), a i jeżeli masz już naprawdę aż [...]

[...] Jesli chcesz uzupelnic aminokwasy to powinienes pic cos co te aminokwasy zawiera, czyli bialko lub jakis zaestaw aminokwasow stworzony z mysla o ich potreningowym uzupelnieniu. Nie napisalem, ze picie gainera nie ma sensu, twiedze jedynie, ze nie do konca zdajesz sobie sprawe z jego funkcji. Nie mialem tez na celu w zadnym stopniu Ciebie urazic.

[...] utrzymać stan anaboliczny przez 24godziny. Bardzo ważne przy braniu BMF jest dostarczanie do organizmu najwyższej jakości białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczy oraz picie około 4 litrów wody dziennie ! W skrócie jak będziesz się odżywiał tak będziesz wyglądał. Twój apetyt zwiększy się diametralnie dlatego trzeba pilnować [...]

wiesz jak ktos pyta czy picie kawy ma negatywny wplyw na trening to nie chodzi mu raczej o wypicie 2 filizanek w roku

Ten link, który podałeś niestety mnie do nieczego nie przekonał Również czytałem kilka badań i tak masz racje - picie mleka po treningu będzie dobrym rozwiązaniem jeżeli nie sotsujemy odżywek. Kolejna sprawa to fakt, iż mleko uht różni się znaczaco od mleka prosto od krowy. Pozatym temat był w czym rozpuszczać odżywke - w wodzie.

To nie chodzi tylko o picie samej wody, wodę pijesz też pod postacią herbaty czy nawet zupy.