picie

[...] tego alkoholu jest ? 8 czy 9 gramów ? Swoją drogą- wtedy ładowania nie robiłem ale 3 tygodnie do startów w tym roku leżalem prawie jak trup. Więc to że jakieś sporadyczne picie w czymś przeszkadza to mocno dyskusyjna sprawa. Z kolei rok temu byłem w cugu na wakacjach przez 5 dni bodajze też na ok 4 tygodnie DO. Co innego 1czy 2 piwa na [...]

Wracając jeszcze na sekundę do wycieczki. Basen. Chwilę po 9. /SFD/2017/6/27/e495bcaf57334f229cbd4dfd9fd96f50.jpg Mówia że Polacy się nie potrafią zachować. Cebulaki. Pół świata nie obleciałem ale w paru miejscach jestem w ciągu roku. I wszędzie to samo. Polacy kultura. Zwlaszcza rodziny. Za to angole i irole- jakby z drzewa zeszli. Zaczynając [...]

Wróciłem. Cały i zdrowy. To najważniejsze. .....do tego najedzony i zregenerowany na maxa. Cały tydzień jedzenie,picie, plaża i spanie. Chyba cały rok odespałem. Nie pamiętam kiedy spałem przez kilka dni pod rząd po 8+ godzin. Widoczki przednie. /SFD/2017/9/3/f5cbc900603648e7aecb7eff87037e6f.jpg [...]

[...] robil push/pull partia 2x na tydzien, konce teraz specke hss na lapy(wiem że miales mi cos ulozyc ale musialem zaczac w terminie bo swieta itd problemy z silka potem sylwek picie), tzn koncze ja po 3 tygodniach bo reszta parti eni wyrabia brak stabilizatorow dynamicznych brak synergi brak sil spadki sil itd. nawet an nogach mi sadla siła (3 [...]

[...] Stanu Nowy Jork w Buffalo, którzy przebadali grupę 2 tys. 609 zdrowych osób między 35. a 80. rokiem życia. Powszechnie wiadomo, że alkohol podnosi ciśnienie krwi, a picie go w dużych ilościach sprzyja nadciśnieniu. Potwierdziły to również najnowsze badania - osoby często pijące alkohol miały wyższe ryzyko nadciśnienia od osób [...]

chómanista pieprzony a glicerol jest trochę cięższy od wody, ale dzięki temu że jest stężenie 86% to w przybliżeniu wychodzi tyle samo ide na 18 wczoraj picie, dzisiaj picie, jutro pewno też picie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-29 18:34:11

Dzień 31 19.02 DT Picie:kawa czarna *3,woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa,zielona herbata Suple : magnez Miska czysta Rozgrzewka 1. przysiad przedni z push press 3x 10 *20kg 2a. wejście na podwyższenie ze sztangielkami 10*7 10*7 10*7 tym razem wchodziłam na step - ok 40cm, już lepiej szło 2b.wiosłowanie hantlem w oparciu o [...]

Faza nawadniania rozpoczęta. Godzina 10 i już 3 razy toaleta odwiedzona. Picie nie jest najgorsze, najgorsze jest latanie co 30min do łazienki

[...] PO SIŁOWYM 0 MIN CARDIO! 4 DNI CAŁKOWITEGO OFF'u Daje lepsze efekty ,niż działanie na zasadzie: EAT LESS - EXERCISE MORE! Ale na pół gwizdka nie oznacza leżenie na kanapie i picie browarów 3 dni w tygodniu. Nie „Mierz siły na zamiary” co „zamiar według sił”. Porównanie: Start reduckji / koniec reduckji’ 15 Miałem wrzucać porównanie z rokiem [...]

[...] leucyny i tak już jest sporo. Jak zawsze diabeł tkwi w szczegółach.Ja niestety wiele wariantów przerabialem i w sumie nie tylko ja. Jest pora kiedy bcaa mega przydatne a jest pora kiedy to zbędny dodatek.... IMO. Sol, czy w takim razie dobrą opcją jest picie BCAA tylko podczas treningu, jeśli zjemy przed treningiem 1 posiłek (te 40-50g białka)?

[...] robil push/pull partia 2x na tydzien, konce teraz specke hss na lapy(wiem że miales mi cos ulozyc ale musialem zaczac w terminie bo swieta itd problemy z silka potem sylwek picie), tzn koncze ja po 3 tygodniach bo reszta parti eni wyrabia brak stabilizatorow dynamicznych brak synergi brak sil spadki sil itd. nawet an nogach mi sadla siła (3 [...]

[...] wody i coli/pepsi light i myślą o tym, że o 16-17 będę jeść. Musisz znaleźć jakieś zajęcie, które wybije Ci z głowy jedzenie. Przy okazji Biniu. Wszędzie zalecane jest picie dużej ilości wody przy masie i redukcji. Jak Ty do tego podchodzisz? Potrafiłem wypić w dni nietreningowe tylko pól litra wody, ale po prostu w zimę nie mam ochoty na [...]

Wszędzie zalecane jest picie dużej ilości wody przy masie i redukcji. Jak Ty do tego podchodzisz? Potrafiłem wypić w dni nietreningowe tylko pól litra wody, ale po prostu w zimę nie mam ochoty na picie. W dni treningowe zawsze 2l wody na treningu, a potem jeszcze w domu duże jej ilości. W szkole praktycznie w ogóle nie pije, bo nie czuje takiej [...]

[...] max 60s. Z rana lekka zmauła i odczuwalne zmęczenie, ale na treningu bł juz ogień, w dzień jestem płaski jak naleśnik, ale na treningu cąłkiem ok chyba prez to picie wody i duzo soli ;-) Nie ma co dużo pisać spora intensywnośc, pot lał sie strumieniami, po treningu pozowanie. Dziś druga zmiana wiec sporo ludzi na siłowni to i nie [...]

[...] z mocno zaniżonego ciezaru, dzis 150kg na luzie ściąganie spoko, ale brakowało tego czucia i pompy co zawsze, mam nadzieje że to faktyczni espodowane tym ze w niedziele picie, a wczoraj dzien bez wegli typowe vlcd., wpadło tylko 40g wegla w ostatnim posilku wiosło połsztanga niby ok, ale tez nie do końca...mam filmik ale nie wiem kiedy sie [...]

[...] wegle i fat w bilansie, bo fat z udek licze to przy okazji zapytam jakie twoje jest zdanie BCAA weług ciebie najlepiej popijac na treningu? bo słyszałem kilka opini ze picie bcaa na treningu nie ma sensu bo go nie "wykorzystujemy:" tylko nie wiem o jakie wykorztasnie chodziło bo owe osoby nie potrafiły mi tego wytłumaczyć ja od xx czasow [...]

Problem ze snem przez redu i ssanie czy suplementacje ? zawsze w dalszym etapie redu mam problem ze spaniem, ale teraz dodatkoow dochodzi do tego włąsnie zmeczenie, suplementacja i mega ssanie zazwyczja od 3 w nocy:D wstaje woda z szejkera na ducha i dalej w kime:d potem siku przez wode znowu picie i tak w kółko:D zeby ssania nie było xD

[...] ze moglem byc oba dni;) Tragi jak targi trochę sie tego widziało. Szczerze nawet nie obszedlem wszystkich. Tylko stoisko mordexa, kupilem jakes aromaty z that the whey i picie bo woda mi sie skończyła%-)a jak zawsze na tego typu imprezach mega zaduch. Większość czasu pod sceną, w sobotę jeszcze na backstage bylem a tak to przegadane;) Klasycy [...]

Alkohol obciąża wątrobę (przemiana materii), porcja (50g wódki, 1 piwo) hamuje produkcję HGH na kilka godzin (odpowiedź anaboliczna i regeneracja - szczególnie jeśli picie jest przed snem), zwielokrotnione porcje prowadzą do zatrucia i przerwy w dostawie hormonów na dłuższy czas (dlatego regularne picie w młodym wieku hamuje wzrost, alkoholicy i [...]

Czy picie własnej spermy zwiększy moją mase? to napisał jakiś intelektualista z dopingu