picie

[...] spadki siły (jeśli ćwiczysz siłe) to nie ze względu na zmniejszenie treningu klaty do jednego razu w tygodniu lecz ze względu na złą diete w tym okresie, palenie, picie lub słabsze treningi. Jeżeli zalezy ci na sile to powinienes ćwiczyć każdy mięsien tylko raz w tygodniu a przerwy miedzy seriami powinny wynosic od 1,5 do 3minut. [...]

staraj się ograniczać picie pod wieczór mi się udaję wytrzymać a co do stresu i snu to ja czasami nawet nie zasnę i nie śpię całą noc czyli np nie śpię 9 h a na następny dzień do roboty to jest prze***ane dopiero ja już z herbatkami próbowałem z ziołowymi tabletkami ale to wszytko o kant dupy rozdupić,najlepiej pozbyć się źródła stresu czyli w [...]

No zdecydowanie nie zgodze sie z przedmowca ! Mowiac powaznie jedno piwko dziennie nie zaszkodzi a nawet niesie za soba pewne korzysci, picie natomiast sporych ilosci raz w tygodniu to mowiac delikatnie nienajlepsza rzecz jaka nie tylko miesniom ale i organizmowi mozemy zafundowac ! A great flame follows a little spark

[...] mleczka codziennie? A poważnie, to faktycznie częściej, ale w małych ilościach. Choć ja wolę się ściorać okresowo, a porządnie (np. raz na dwa, trzy miechy) Podobno picie regularnie małych ilości alkoholu wpływa nawet dobrze na zdrowie. Piwo na nerki, wino na serce. Ale czy tych info nie rozsiewają producenci, to już pewnie nikt nie wie. [...]

[...] jelita pracowały poprawnie stosować olej kokosowy do smażenia oliwa z oliwek do warzyw, można len mielony wrzucić, kurczak ,mięso tak zgnębione wieprzowe ,schab, jaja całe, picie zielonej cherbaty to klasyka ale skuteczna pokrzywa zielarska unikać z warzyw kukurydzy i groszku (nawadniają i węgle) + troche ruchu i kila lecą :) Zmieniony przez - [...]

[...] jem przewaznie te same produkty o tych samych porach i czuj sie po nich prawie ciagle najedzony. Unikam tez slodyczy i fast foodow, nie jadam wcale, staram sie ograniczac picie wysokoslodzonych napojow tez. Wiec przykladowy jadlospis wyglada tak (dzien nietreningowy). 1. ok 100g owsianki, 250ml mleka + troche miodu pszczelego, 2 jajka + jakies [...]

[...] 84 ;] Jesli twoim celem jest zatluszczenie sylwetki to rob tak dalej ale jezeli wrecz przeciwnie to poczytaj jeszcze wiele postow natemat zywienia P.S Dla mnie bezsensowne picie tej wody w danych ilosciach na sile. Pij keidy ci to odpowiada. Czy powiedzy posilkami czy w trakcie. Raz potzrebujesz mniej wody a raz wiecej np. przy wysilku. Chodzi [...]

[...] strony, poćwiczysz te kilka tyg na krecie przybędzie ci te kilka kg. Po cyklu możesz spokojnie napić się raz na tydzień browca i nic ci się nie stanie Niech inni sobie piją codziennie, a ty planuj cele i wykonuj je, a nie tkwij w beznadzieji jakim jest picie alka na umór. Pociesz się tym, że za pare tygodni napijesz się z chęcia browca Pozdro.

Dzieci w tym wieku łatwo podłapują takie rzeczy (picie wody itp.) :). Moja córka też jak słyszy ode mnie, że słodycze są złe i inni rodzice źle robią, kiedy dają je swoim dzieciom - sama nie chce, żeby jej kupować wiele rzeczy. Chipsów nie lubi (ja zresztą nie kupuję, ale czasem ją inne dziecko poczęstuje), pączki jej nie smakują , regał z [...]

[...] jest też druga grupa która po 2-4tygodniach, rezygnuje z trenbolonu z powodu sidów jak zamułkapetytu, agresor , podbite ciśnienie. Nikt nie da Tobie ścisłej odpowiedzi, czy po trenie będziesz miał kłopoty z nerkami, na trenie ważne są dwa aspekty picie dużej ilości, płynów wskazany wyciąg z pokrzywy, czy żurawina i monitorowanie ciśnienia.

witaj;-) suple ktore wymieniles sa jak najbardziej OK, zarowno bialko, jak i kreatyna. wegle to wiadomo, wszystkie sa na jedno kopyto jezeli chodzi o produkty typu carbo. co do gainera, osobiscie bym wrzucil porcje bialka+wegle z pokarmu konwencjonalnego, lub np orzechy i bedziesz mial duzo ciekawszy posilek niz picie mutanta

Wiek piekny Trening zrób, picie ogranicz. Albo nie rób i się spij. Jak ostro pociągniesz, to i wczorajszy trening będzie psu w d.

I właśnie wg. mnie to była przyczyna (te picie bardzo mało wody).

[...] wszystko pogryzane chlebem, oczywiscie białym, porem cżesto tabliczka czekolady albo lody) nawet w nocy. Pomyślałem sobie - co ja do cholery z sobą robia, rzuciłem palenie, picie, wszystko pięknie ale mam nowy nałóg - jedzenie, a raczej objadanie się i podjadanie tego co jest bezwartościowe, tylko po to by zaspokoć głów. Po przemyśleniu [...]

[...] ośrodkiem wrażeń w pierwszym stadium rozwoju. Osoby, których rozwój zatrzymał się w stadium oralnym, jako dorośli szukają zaspokojenia w takich czynnościach jak palenie, picie i objadanie się" nie znaczy to ze psychika zatrzymała się na poziomie niemowlaka, ale o odczuwane bodźce... czyli byćmoże w tym tkwi cały problem? "Niech ktoś [...]

ano wiemy metabolizm mozna tez sobie podkrecic sposobem qazara czyli picie wody o temp 4 stopni, podobno 30% wydajniejszy metabolizm bo cialo zuzywa energie aby ogrzac wode.

Carbo jest czymś złym, niepożądanym? Czasem po prostu nie da sie w sposób naturalny uzupełnić te wegle. Picie carbo może negatywnie wpływać na dietę na masę? Co do warzyw racja wiem ze muszę je uzupełnić.

[...] że starsze pokolenie myśli inaczej, to jest suplement diety - uzupełnienie. Jak sam syn mówił dużo je i uzupełnia gainerkiem, co jest bardzo prawidłowym zachowaniem, niż picie samego gainerka. Proszę przeczytać jeszcze ten artykuł, może przekona Panią: http://w4mp.republika.pl/sdw/sdw1.jpg Staram się pomóc, ponieważ sam przez to przechodziłem [...]

Przy takim małym stażu taki "niby split" to dla Ciebie złe rozwiązanie. Przeczytaj ten temat i dowiesz się jak powinien wyglądać Twój trening: http://www.sfd.pl/Potrzebny_plan_treningowy-t476625.html Picie sporej ilości mleka to bardzo dobry pomysł Postaraj się też stopniowo wyeliminować słodycze i udaj się do działu odżywianie w celu [...]

a dużo płynów pijesz? może masz jakieś zapalenie pęcherza etc. przydałoby się badanie moczu. poradzić przez net to mozna tylko Urosept i picie dużej ilości płynów (w każdym zapalenieu dróg moczowych trzeba dużo pić, i czasem brać leki).