Paula dziś 11-ty dt z rzędu ;-) ale wczoraj było ok. Po prostu dziś spadek formy. Nawet wzięłam przedtreningówkę, ale myślę, że ona tylko zaszkodziła, bo się rozryczałam na treningu bez powodu %-)
Night mam dwa krótkie pytanka: czy przy wiośle które mam 7x10 wprowadzić taki podział powtórzeń jak przy przysiadzie?? 10/10/10/8/8/6/max?? Eveline u nas można sobie śmiało marudzić, wysłuchamy, sprowadzimy na ziemię, damy kopasa w dupasa i jest git :P Może być i taki rozkład, można te 6 powtórzeń dać w serię wcześniej, później 8 i później max.
Maria, ciężko, ale warto, koszta? Ponoszę tylko te dojazdu (a jadę kawałek...) ale chce mi się, bo wiem, że muszę, że chcę i powinnam i broń Bożę sie tego nie wstydze, nie widze w tym nic dziwnego. Chodzę na NFZ, w tym samym osrodku sama prowadze grupe wsparcia dla ludzi z zaburzeniami odżywiania. A co do planu Paula - jutro czekam co powie [...]
Paula w sumie to u mnie w sypialni ciemno jest, tylko jakos tak sennosc mnie ogarnia dopiero kolo 23 i zasypiam wtedy szybciutko. No i jakos tak w ciagu dnia sie ociagam, kolacje jem czesto po 21 i tak schodzi. Pewnie jak domownik powroci to bedzie mnie gonil do lozka bo on ma na odwrot- wczesnie zasypia i wczesnie wstaje (chociaz i tak moze spac [...]
Paula stres Cie zaczyna dopadac czy co? Ja tam lubie ludzi ale w ograniczonych ilosciach, bezpiecznie sie czuje jak w kazdej chwili moge sie pozbyc towarzystwa :-P bo na dluzsza mete to jednak wiekszosc ludzi mnie meczy. Nastepny samotnik ;-)
Dzień dobry. Kilka dni przerwy i wstaje się koszmarnie. ale jeszcze tylko dwa razy i urlop chociaż pewnie na urlopie będzie mnie mąż budził.... Mozecie polecić jakieś fajne torby treningowe albo plecaki? Moja torba jest ka wykończeniu. Niestety szkoda mi kasy na Fit marka i szukam czegoś pojemnego Ja mogę Ci nie polecić torby treca - [...]
Cześć, ja tak tylko z doskokku, ale jakby jakiś Mod zajrzał, to może, gdyby się Paula zgodziła, to Jej zdjęcie na rurce dac na kafla, bo tam jakieś obce chłopy, pokemony, a Lejdisów brak;-) a poza tym nudne sa juz te powypinane zadki z duzymi glowami jako motywacje ;-)
Cześć, ja tak tylko z doskokku, ale jakby jakiś Mod zajrzał, to może, gdyby się Paula zgodziła, to Jej zdjęcie na rurce dac na kafla, bo tam jakieś obce chłopy, pokemony, a Lejdisów brak;-) a poza tym nudne sa juz te powypinane zadki z duzymi glowami jako motywacje ;-) Czytasz w moich myślach:-D Mnie sie wydawało, że to zadek ma byc duzy... ale ja [...]