paula

No właśnie jest różnica. Po za tym pomimo tego, że wierzę w Twoje możliwości to myślę, że nie są większe niż mojego Piotrka :P Może kiedyś wpadnij do nas na obiad/kolację to porównamy :P czuję się zaproszona %-) tylko muszę wtedy zaplanować maly IF, bo na formę Piotrka taka nadwyżka kaloryczna nie wpłynie, a na mnie owszem %-)

Ja tez trenowalam wg jego planow (mozesz sobie odszukac dzienniki wszystkich dziewczyn z wyzwania BAD ASS SQUAD tu na forum) i tak jak Paula napisala, troche jakby wszystkie na jedno kopyto. Jedne plany byly lzejsze, inne ciezsze, jak dla mnie najciezsza byla czestotliwosc treningow- ale takie on ma podejscie ze kobiety maja trenowac ciezko i [...]

Paula teraz swój autorski trening bd robić?

Podgląda ktoś Jusiela na FB? Poplotkować chciałam a nie mam z kim, bo nie znam nikogo kto będzie wiedział o co chodzi :D :D :D ten Pan nie cieszy się dobrą opinią wśród trenerów :P

Cod, Paula dzięki :-) Czyli mam jeszcze czas, żeby ogarnąć temat.

Krzyś ja na upartego mogę być cały czas na home office ale na niektóre spotkania z zespołem wolę jednak być w biurze. W umowie mam też zadaniowy tryb pracy i zgodę na pracę przerywana więc mogę sobie zrobić przerwę na trening ale w praktyce czasem ciężko jak spotkanie po spotkaniu mam ale myślę że z czasem sobie wyrpacuje sposoby na wszystko Ja [...]

Brzuch to moja najsłabsza partia, i to pod względem estetycznym jak i siłowym. to przez nieco pogłębioną lordozę. Dobrze Rzaba, jakoś dam sobie radę:-) dobra, wczoraj był DNT, ale byłam na treningu z Paulą i "coś tam podźwigałam" (Paula, silna baba z Ciebie!) . może się nie przetrenuję przez to :-P. suplementy: rano: 3xfat burner, 6 g bcaa, do [...]

Lubię fotki z weryfikacji. Są takie naturalne, bez ciśnienia. Od razu też widać firmę niektórych jak np. Paula Mocior (chyba nie pomyliłem), Łada, Słodkiewicz, Kołodziejczyk. I oczywiście niektórych mi nieznanych. Fajnie że jesteście Panowie na tej imprezie. Nie ma to jak nasze podwórko.

Paula/ jak to działa? To zamazywanie? odwrotnie proporcjonalnie do ruchliwości zamazywanego obiektu %-) ale próbowałem ostatnio ze 3 lata temu więc może poprawili ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-04 16:56:05

Paula&Jawor - dzięki, muszę to przemyśleć... Znaczy, ze trzeba póki co męczyć to 30-40kg i nie próbować dokładać. To znaczy - muszę Waszą uwagę - na pewno słuszną - przełożyć na moje zrozumienie ruchu... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-24 20:54:20 Nie, dla mnie to znaczy że trzeba poprawić i pilnować pozycji wzorujac się na tej z 30 kg. [...]

Paula - jeszcze mnie na rurce nie było:)

Patrz Paula - a to akurat wiedza tajemna dla mnie była... Myślałam, ze trójboistki na to cierpią, nawet widziałam na yt jakieś filmiki z extremalnych martwych z fontanną w trakcie.

17.07.2019 DT Siła góra - i zaczęło się pod górę. Najpierw to z czym nie odnotowałam problemów: WL i power rise. Problemy najpoważniejsze: seal row - 20kg to nie wiem czym ciągnęłam, ale na pewno nie tylko najszerszym. I czachołamacz - 15kg nie szło. Wzięłam łamaną i dołożyłam do niej 5kg. Pewnie było ponad 12 a mniej niż 14 - i dałam radę zrobić [...]

Bardzo Wam dziękuję! Tak Tsu - bez Was by się nie dało. Jawor - dzięki za florystyczne akcenty - to są zawsze mile widziane SMSy, szczególnie jak na Pomorzu szaro i brzydko:) Ruski - ja chyba powoli zmienię sobie nicka na ten Plastik - szczególnie po życzeniach od koleżanki, abym przez następne lata tylko jednego lekarza odwiedzała - chirurga [...]

Bziu - dziękuję za konstruktywną opinię:) Jutro jada do domu, ciekawe ile na kase bede czekać... Paula - nie mam odwagi...

Ale przeprosty w kolanach, aż mnie boli %-) Paula ma rację. Fajnie mieć cel i marzenia, ale nie ma sensu porównywać się do innych i dążyć do cudzego wyglądu. Różni jesteśmy, dużo daje genetyka i typ sylwetki, predyspozycje i cała reszta jak tryb życia itp. Poznałam różne zawodniczki bikini fitness, cel ten sam ale drogi zupełnie różne, jednym [...]

Paula - kostka jest bardziej miękka niz podłoga i łatwiej w nią wciskać kciuk. Być może łatwiej wygenerować siłę potrzebną do balansu. Jeszcze potrzebuję czasu aby to rozgryźć. Z punktu widzenia bezpieczeństwa/działania na głowę - chyba u mnie nie, raczej pomaga świadomość ze ściana w ogóle jest i zawsze mogę jedną nogą sie od niej odepchnąć jak [...]

Krycha dzięki, popatrzę. Paula sama nie wiem co bym chciała. Na pewno raz w tygodniu chciałbym wpleść sesję jogi. Niestety podczas oglądania tv to nie ma szans.

Paula - drugi raz robiłam, tym razem z wieprzowiną, a nie z kurczakiem i super wyszło. Na 300g mięsa dałam poł słoika kimchi, ale śmiało mozna dać 3/4 lub cały jak lubisz. Sory za foto, ale w robocie przed kompem jadam lunche... kimchi mam z zakwasowni, to oryginalne czy klasyczne, nie pamiętam dokładnego określenia. [...]

Paula - policja dosłownie za rogiem i ludzie potrafią zwrócić uwagę... nie chce mi się tych dyskusji przezywać ani w realu ani wkręcać się w głowie bo a nuz ktoś zwróci uwagę. Viki ma racje z tym rankiem - byłam dzisiaj ze Szczeniara i biegać tez by dało radę...