paula

Moim zdaniem mało tych kcal Paula jak na tyle ruchu, ale to tylko moja sugestia. Witam z powrotem ;-)

[...] Wrzucam jeszcze dzisiejsze pomiary co by było do czego porównywać. Jak widać pomimo tygodnia offu wymiary się trzymają (ta waga to jednodniowy wyskok ale za tydzień będzie cieszył spadek :P) /SFD/Images/2016/5/7/f328378b40a4428dbeb1c428ef647ada.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-07 17:34:17

[...] daje kasze. Praze a potem podlewam gorącym bulionem. Jak zmienię to daje dodatki. Tutaj pieczarki, pietruszkę i świeże oregano. I na gotowe już kaszotto dosłownie odrobina parmezanu. Było pyszne a tak się prezentowało ze stekiem :) /SFD/Images/2016/5/9/c0a09a0cae094ae8adc82ded3958746f.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-09 19:23:13

Paula piekne wyniki! Te oponki to tak maja, moja tez oporna ale i one sie poddadza. U mnie tez bieganie glownie na czczo sie pojawia. Ciekawa jestem opinii Bziu.

[...] i jabłka Obiad: Schab w panierce z mąki z manioku, pieczarki z warzywami azjatyckimi, kasza gryczana, surówka z białej kapusty z jabłkiem (jabłka nie dodawałam bo to może 1/5 była Kolacja: Sałatka z kaszy jaglanej tuńczyka i ananasa /SFD/Images/2016/5/16/399be2feb39f4fa0ad794d440cf351d6.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-16 12:08:43

[...] szkoda mi snu a do pracy też trzeba o sensownej godzinie trafić. Ale jak na razie czuję się bardzo dobrze- nawet mi głód nie doskwiera i wytrzymki daję radę. Jak będę czuła ssanie to będę kombinować. (to tylko dwa razy w tygodniu) Już kiedyś trenowałam na kuloodpornej i było w porządku. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-17 13:36:19

ja dziś też Paula w trakcie gotowania coś zmieniałam w obiedzie i odbiło się kosztem śniadania :-( brawo za nie zjedzenie ciasta w pracy! ciężko w tłumie odmówić, szczególnie że u mnie nikt nie rozumie "nie dziękuję" ;-) :-)

Moje wiosło. Niestety słaba perspektywa, ale lepiej tak niż wcale. https://youtu.be/ngD96H186Tk No perspektywa trudna do oceniania - ale wygląda nieźle. ja mam uwagę co do chwytu. Staraj się na rękojeści sztangielki łapać po środku - bo tak to dodatkowo nadgarstkiem musisz kontrować. No i tak w sumie nie wiem czy ta ławeczka dla Ciebie nie za [...]

[...] nieimportowanych to na pewno nie będę narzekać na ilość węgli :P Ciekawa jestem jutrzejszych pomiarów :) Jutro miska nie liczona, ale kontrolowana- idę na proszony obiad do rodzinki. Będzie po treningu to pójdzie w tyłek :P /SFD/Images/2016/5/20/daee66df87684ab8adaaed64aa50dc37.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-20 11:59:48

[...] tabatę (wymyślaną na szybko) 1-2 Thrusters 7 kg 3-4 Mountain climbers 5-6 walking plank 7-8 Swing 12 kg 4 minuty a można się doprowadzić do niezłych palpitacji i całe ciało pracuje. No i dzisiejsze pomiary. Brzuch ciągle oporny :( /SFD/Images/2016/5/21/601c7f83eac0453d8f4b514190ef9d06.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-21 22:42:29

Paula, ale talia pięknie spada! :-))

Paula, myslisz że kefir jest konieczny? gdy zmiksuje mrożone banany z truskawami to wyjdzie sorbecik, prawda? ja to niestety wyobraźni kulinarnej nie posiadam :-D

Mniam mniam. Oj nie mogę się doczekać następnej porcji :P Znowu się minusy same dodają :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-23 13:37:05

[...] żeby kiedyś się takiego dorobić, a dzisiaj akurat byłam świadkiem paskudnego wypadku i mi przeszło na razie }:-( /SFD/Images/2016/5/24/cc4dd848a50e46fab11b747733b70c2e.jpg /SFD/Images/2016/5/24/6967d76896b74371ab0f374b6ecccaad.jpg /SFD/Images/2016/5/24/5cde31441c4b4d3b924437a2720ea3a4.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-24 11:36:18

Paula z bieganiem to ja mam tak na wakacjach, że mi się chce. Z samego rana przed śniadaniem, koło 7-8 przeważnie na takich trasach np.na deptakach wzdłuż morza są tylko inni biegacze, właściciele budek myją chodniki, wszystko dopiero się budzi do życia, a na twarzy banan :-D uwielbiam. W ogóle czemu lato nie trwa cały rok :-P Ps. Fajny tric :-D [...]

Ja tez sobie przypomniałam o tym tricku na zwiększenie objętości wiec na lunch ciasto z cukinia :-D Paula wyznaczasz trendy na forum, jak nie kaszotto to lody albo cukinia :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-05-26 08:23:44

[...] /SFD/Images/2016/5/29/dd0c649d97c34650abc3e214eb8f1fd9.jpg Jedna z fotek z szkolenia- z Kaszką, Kleine i Ghortą. Wbrew pozorom tam z tyłu jest piękny widok na całą Warszawę i Pałac Kultury :P /SFD/Images/2016/5/29/1ec9e1e73d874f2bbe92ae98e3b20f02.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-29 23:16:40

Daj znać jak wyszło :-) ja chyba w weekend zrobie podejście. Wczoraj na obiad i dzisiaj na lunch za to miałam kotleciki a'la Paula. Niestety robiłam w czasie przerwy technicznej i nie mogłam sprawdzić przypraw wiec dalam tylko Cynamon, kumin, paprykę i czosnek. Pachniało bosko! trochę przesuszylam ale i tak dobre :-D

[...] bloga, no ale trzeba mieć jakieś priorytety- smak i czas wygrywają z estetyką. Więc z tą wykwintnością to bym nie przesadzała. I dokładnie- u Ciebie też lubię podglądać :D Takie posiłki jadłam dwa razy dziennie przez ostatnie dwa dni: /SFD/Images/2016/6/2/e8d45218ece74d0b9dc02c808f8702d7.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-02 15:06:59

[...] na talerz czy do pojemnika :) wiadomo ze mogą być różnice jakieś ale nie mam paranoi żeby warzyc przed i po i obliczać zmiany :p Nadine poczulam się zmotywowana do wrzucenia i wrzucenia więcej obiadów. Bo w sumie głównie desery były a przecież obiady jem codziennie całkiem nieźle :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-03 08:39:27