[...] Jak znajomy skarzyl sie na bol w plucach po zmniejszeniu dawki leku to kazali mu brac paractamol i popijac herbata :)) Mi w szpitalu dali ibuprom jak (chyba) zlamalam palec w stopie. Nie zrobili przeswietlenia, pani dotknela palec, stwierdzila ze pewnie zlamany i przykleila go kawalkiem plastra do zdrowego... Do tej pory nie mialam zadnych [...]
[...] kontuzje itp.)Na świeże potwierdzenie z naszego forum, Hemma też narzeka od roku na bark aż na ostatnim treningu zwęził chwyt o dłoń i od razu lepiej. Hm.... Żebym sobie nie wykrakał, bo ja... poszerzyłem, ale tylko o palec (w zeszłym roku mały palec był na znacznikach a teraz serdeczny). Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-23 23:56:43
[...] tygodni. Uważam, że poprzedni rok zmarnowałem na ławce bijąc się z przeznaczeniem ;-) Może ktoś pamięta, że na początku zeszłego roku postanowiłem poszerzyć chwyt o jeden palec. I o roku walki nie zbliżyłem się do życiówki. Miesiąc temu wróciłem do starego i dzisiaj życiówka nie podprawiona, ale powtórzona!!! Jeden palec, qrwa! Ile to jest, [...]
[...] ) 3 serie x 12P 3s x 12P x 36,25kg ( o ile sie nie myle) 7.Wyciskanie na maszynie ( barki ) 1 serie - 30kg x 12 2 seria - 50kg x 10 3 serie - 65kg x 7 Trening był udany ale palec dokuczał i nie miałem humoru prez reszte treningu ,teraz mam nadzieje zeby szybko zdrowial bo spuchniety jest jak kciok a jutro musze zdołac zrobic plecy a ten palec [...]
[...] i złamać. Poprzez analizę systemu nerwowego poznaje położenie najbardziej newralgicznych punktów ludzkiego ciała. Będzie rozumiał, jak lekkie szturchnięcie albo ucisk na palec może sparaliżować ramię agresora, będzie również wiedział, jak nastawiać zwichniętą kończynę. Ekspert Chin Na działa w oparciu o wiedzę o zaletach i słabościach [...]
Night aż mi ciary przechodzą. Swoją drogą do delikatnych nie należę, ale jak mi się kiedyś palec tylko przytrzasnął to cały trening bolało a co dopiero po takim uderzeniu :P
Ojej, no slabo troche, spore ograniczenie taki palec niesprawny, gips, ale dobrze ze szybko zszyli i poki co bez powiklan,to ze boli to normalne pierwsze dni, ale powinien ten bol sie zmniejszac stopniowo, ale pewnie dostales zalecenia na co masz zwracac uwage chociazby z uwagi na ten gips, jakby np byl za ciasny czy cos takiego? No to szybkiego [...]
[...] super. 4. Bic tez kozacko, zaciskalem zeby pod koniec Tric slabiej o 1kg niz ostatnio 5. Tutaj mialem wypadek maly, jak nakladalem obciazenie na sztange to przycialem palec, zdolny jestem. Bo to juz z 3-4 raz przycialem palec na silowni. Skora troche poszla, krew sie polala, odbylo sie bez ofiar. Ale juz nie przesadzajac, to po prostu mam [...]
[...] bez rollowania, o ile pamiętam No tak, jednak po poprzednim Pull nie jestem dostatecznie zregenerowana. Po miałam skurcz w lewej stopie (i do końca dnia bolał mnie palec #-P) i też złapała mnie senność jak wracałam (kurczę, a tego już jakiś czas nie miałam). Nie za fajny trening – słabo się czułam w trakcie (też kręcenie w głowie w [...]
[...] w ruchu noga reka do gory itd, bulgar na trxie, plecy aktywacja z gumami sciaganie z gory, w opadzie na 1 reke, rotatory i jak wyciskasz klate sztanga docisnij najmniejszy palec do sztangi i zobacz jak aktywujesz najszerszy i czy lopatki pozostaja wbite w lawke i sciagniete. Jezeli uwazasz, ze to 4ki to pracuj nad 4kami. W siadzie pilnuj [...]
Paatik, ja też moałam weekendową rozkminę, że przydałoby się ograniczyć aktywności, bo z 3 DT zrobiło sie nagle 5 i regeneracja nie wyrabia... nawet nie ciało, bo ono póki co współpracuje ale UN powoli wysuwa palec środkowy}:-(... w sumie i tak sie dziwię, że dopiero teraz... wiec i u mnie będzie cięcie.
Bardzo mi się wszystko podoba łącznie ze skarpetkami. Tylko przysiad zaczyna się od dużego palca nogi i ten palec musi być oparty o podłoże i to cały czas.
[...] zmieniłam chwyt na szeroki. I miałam takie uczucie, ze do max day byłby super. Normalnie robię takim typowym medium, natomiast to co opisują jako wąski w książce - czyli palec wskazujący zaraz jak sie konczy gładkie - to makabra jakaś. Ponagrywałam te bickowe kombinacje -ale czy to sztanga, czy trap - nawet jak starałam sie trzymać napięcie i [...]
Przy twoich witkach to ten medium to raczej wąsko jest:-) Zostań przy szerszym chwycie, chyba, że wąsko robisz....wtedy dotychczasowy medium, ewentualnie palec dwa węziej. https://www.youtube.com/watch?v=34XRmd3a8_0