[...] porcja WPC trzeba wsypać 3 miarki. Gainera dziś nie piłem.. nie było potrzeby.. nie było treningu ,więc zbędny.. Jutro poniedziałek.. kurierzy jeżdżą ,więc mam nadzięje ,że paczka od FA wreszcie dotrze.. Napisali ,że do 9 stycznia wszyscy otrzymają.. Inne: Dziś niedziela,więc dzien LENIWCA.. nie robiłem dosłownie NIC! zero jakiegokolwiek [...]
najgorzej by było pajacyki robić pomiędzy pompkami ;-)Oby tylko masti nie skorzystał z Twojego pomysłu! Zjadłem pączka. Poleżałem z zimnym okładem żelowym na szczęce i poszedłem do swojej siłowni 8-) przysiad 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx7p i nie próbowałem więcej Później przy oglądaniu polotv zrobię skłony na krześle na brzuch - lekko i [...]
Dzień 142 Doszła paczka ze sklepu SFD. Mam nadzieję, że Flexit coś pomoże ;-) TRENING Pull 1 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 8 / 6 / 7 / 6 / 6 10 / 8 / 6 / 7 / 7 9 / 8 / 7 / 9 / 7 2.MCNPN 37,5 kg x 12 / 42,5 kg x 12 / 47,5 kg x 12 / 52,5 kg x 6 31 kg x 12 / 36 kg x 12 / 41 kg x 12 / 46 kg x 12 ------------------ 3.Uginanie podudzi [...]
odzyskac bedzie łatwo ale bedzie trzeba cla...itp. placic z tego co wiem ale napisz jak bedziesz zamawiac w rubryce uwagi to zeby paczka nie przekraczala odp. kwoty...jezeli chcesz zamawiac to zagadaj do Bulmastifa np. on wie co i jak dokladnie bo zamawia co tydzien napewno:)) paczka idzie tak jak pisal Czarny 5-7dni...wszystko elegancko dochodzi [...]
/SFD/Images/2015/8/18/672e86ce377e4b1ca21942f9896bf278.jpg 19 sierpień DNT Bez treningu dziś , dieta ciagle trzymana z okresu redukcji i dlatego chodze głodny haha, wczoraj przyszła ze sklepu galaretka bez cukru i tłuszczu i posiłkuje sie nią dziś ale jakoś mi nie smakuje za bardzo chemia daje chyba ze za duzo wspypałem do szklanki , mam całe [...]
wklej zapotrzebowanie raz btw, co do diety to jest ok tylko w 2 przypadkach mi sie nie podoba 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe I paczka (4ciasteczka) Lu Go Wielozbozowe PO CO TO? oraz Chleb zytni pelnozarnisty 150g Szynka normalna 100g TO I I paczka (4ciasteczka) Lu Go Wielozbozowe To jest blee
[...] temu. Potwierdzenie mam. Logiczne jest to, że powinieneś na wejściu podać kod śledzenia paczki do sprawdzenia w systemie poczty. Logiczne jest to, że po 14 dniach 15 dnia paczka wraca do nadawcy, w 17 dni miałbyś ją u siebie. Logiczne jest to, że kiedy poczta wyśle gdzie indziej paczka jest z automatu przekierowana do właściwego UP i nie trwa [...]
Miałem jedną taka akcje z netrition i otrzymałem paczkę po chyba 3 miechach Pisałem reklamacje do firmy i tez twierdzili ze paczka wyszła Po otrzymaniu faktycznie okazało sie ze paczka wyszła nastepnego dnia po zamówieniu ( datownik pocztowy na paczce)i musiała krązyc po świecie Trudno powiedzięc w jakich rejonach! Reklamacje firmy rozpatruja po [...]
[...] Dziś na ostatni posiłek zjem serek wiejski. 20g białka i 10g tłuszczu wystarczy, zdecydowanie. Do tego łyknę ZMA. Z jedzeniem przed snem będę musiał pomęczyć się jeszcze trochę, bo dziś Kogut dał cynk, że paczka zostanie wysłana dopiero w czwartek, ponieważ Elite Whey'a akurat nie ma na magazynie. Cóż... oby dotarło jak najszybciej. Pozdr.
[...] kg - ok 55 zł.) - tłuszcze - przedewszystkim oliwa 1 litr można podobno miec juz za ok 13 zł gdzies tutaj wyczytałem, ja kupuje za 20 zł ale na długo wystarcza, orzechy np. paczka 100 gram wloskich - 1,80 zł, nasiona słnecznika kupuje w sklepie z karmą dla zwierzat (naturalny słonecznik, obrany, bez jakiegokolwiek syfu 1kg - 5 zł i to jest [...]
Om, to idzie jako paczka..a wiec mniej niz jeden funt wagi paczki raczej Ci nie napisza. W paczuszce jest 4derm + 3g 4-ad i 6-oxo. Chociaz do tego doliczyc paczuszke.. i moze cos pod te 450g bedzie. Aha, no i pewnie znow mi dadza shaker. Qrwa mogliby dac znow koszulke - zaje.bista jest BTW, paczka z 50xM1T, 5xEfa, 5xCaffe i 2xZMA wazyla 9lbs. [...]
FOty z 'sesji' - kozackie :-)) to 'danie tatarskie' z biedry - to rozumiem po prostu tatar? jaka paczka , ile gram? doprawiany czyms czy bez dodatków? I co z nim robisz %-) bo widz,e jakby był na patelni na kolejnym zdjeciu?? Uwielbiam tatar i czesto takie 200-250g porcje kupowalem swego czasu w miesnym obok roboty, ktory mam. Ostatnio dlugo nie [...]
rano mussli (smak tropikalny nestlle;) taka solidna porcja z mlekiem 0% do 0,5%, jakies 2 do 4 godz po sniadaniu paczka ciastek lu go (ok 200kcal) ok godz pozniej trening, pod koniec treningu lub bezposrednio po (w dni kiedy robie dlugi trening) uzupelniam kolejna paczka tych ciasteczek, do dwóch godzin po treningu jem niezbyt obfita porcje [...]
Podziel sobie cykl na np 2 etapy masa potem redu, np.: 1-20 test 500week 1-14 dd 400week 16-22 wino 40ed w 5 10 i 15 tyg hcg 3x1666e3d (paczka na 3 ini) do pct 15.000 hcg 30cloma 30tamoxa teraz pod ręką trzymasz exe (aromasin/etadron/symex) I coś na prolaktynę (cabaser/bromergon/norprolak) Jak coś się będzie działo nie podajesz w ciemno leków [...]
Temu kupuje sie w sprawdzonych sklepach. Paczka z SFD kiedys dotarla do mnie z uszkodzonymi suplami to byli w stanie dokladnie sprawdzic gdzie to sie stalo. O doskonalej obsludze posprzedazowej nie wspomne. Okazje to czesto ryzyko.