paczka

Takie tam z dzisiaj ładowanie węglem :-)) 1) potreningowo - mielona jagnięcina + nektarynka + kukurydza + paczka wafli ryżowych (poza kadrem) + warzywa i sałaty. 2) 1L mleka kokosowego + 500g malin + wióry kokosa + paczka wafli ryżowych i kukurydzianych. 3) 200g ryżu + 2x paczki warzyw na patelnię z grillowanym bakłażanem i ziemniakami + oliwa + [...]

[...] wtedy, kiedy na serio poczuję, że tego potrzebuję :-)) 1) 1L mleka migdałowego z ekstraktem z prawdziwej wanilii + cynamon + 3x nektarynki + 2x banany + garść migdałów + 1x paczka wafli kukurydzianych - KOZAK! Coś a'la Corn-Flakes. Ale dla mnie lepsze :-)) (bez laktozy) 2) 150g ryżu basmati z kurkumą + oliwa + warzywa (sałata karbowana, [...]

[...] trzeba było sobie radzić :-) Ostatnie dwie foty podbicia węgla na koniec dnia :-) Kluchy trochę teraz, reszta na później - przed snem 8-) 1) mleko ryżowe z cynamonem + paczka wafli kukurydzianych + garść malin + garść owocków. 2) szama na wynos z domu - 150g grillowanej kury + 250g awokado + fura warzyw i musztardowo-miodowy vinaigrette z [...]

poprzednio paczka krecila sie kolo 9 paczek u wiekszosci i dla wiekszosci. a paczka miala 15000j , a nie 9000 jak teraz. wzrost ceny 2-3x w sumie.

ok poczekam spokojnie ;-) a co do paczki to paczka ekonomiczna to mi przyjdzie w połowie następnego tygodnia. Mam jeszcze parę zagadnień 1. Marcinie pomóż mi jeszcze z tymi banerami. Miałem plik na komputerze, wrzuciłek go na imgashack, potem te nawiasy (, ), wkleiłem do tematu i nie działa ;/ 2. ile kapsów omegi przyjmować? zamiast 6 żółtek [...]

JOKE :) Na ulicy stoi dziewczynka. Tak biedna, zasmarkana, w podkolanówkach i kokardkach. A minka smutna, że aż strach. Przechodzącemu dziadziusiowi żal sę zrobiło biedactwa. -Dziewczynko, może chcesz na pączka? -A jak to k***a jest "na pączka" ??? http://ryjbuk.pl/darmowy-paczek-304087

To od poniedzialku ruszam jak tak . Ten tydzien zrobie jeszcze treningi regeneracyjne bo pewnie paczka dojdzie kolo czwartku - piatku. EDIT: Chcialem tylko napisac ze paczka doslownie przed chwila doszla, pozniej otworze i sprawdze czy wszystko ok bo chwilowo nie mam czasu . Dzieki. EDIT 2: Jednak nie wytrzymalem i otowrzylem. I tu prawdziwy dla [...]

Chodzi o to jak agresywnie podchodzisz do treningu. Jaki czas dajesz sobie na regenerację w jaki sposób dochodzisz do swojego progresu. To wszystko jest bardzo ważne i jest dla cierpliwych. Jeśli ktoś biega wyrabia swoją formę latami i po 5-6 latach dobrych przygotowań startuje w swoim pierwszym maratonie uważam za sensowne a nawet potrzebne bo to [...]

[...] to iż organizm ciągnie wodę (o ile to można wodą nazwać) z ... no nie napisze skąd bo to głupio zabrzmi %-) Zewsząd. Wprowadziłem rotację węglami. Przyszła dziś zamówiona paczka, przed treningiem 50g węgli z BA i kofeiną. Weszło półtorej godziny na trenażerze z czego 1:15' ze średnią 282W i przeżyłem. Tętno trochę za wysokie ale jakoś [...]

[...] około 13:00 . chleb bialy- 3 kanapki . jabłko . 2 jajka gotowane chleb biały wywal i daj razowy. Jest mniej przetworzony. Smaruj masłem 3 posilek okolo 15:00 . ryz bialy-paczka . schabowy . jakies warzywko..zalezy co będzie. Ryż brązowy daj, 1 paczka ma 100g. Waż przed obróbką termiczną. daj tu tłuszcz. Warzywa jedz w każdym posiłku 4 posilek [...]

kupilem sobie dzis pieknego, soczystego, pachnacego paczka ukasilem go lapczywie a tu 3/4 marmolady wydupcylo mi na nogawke i kup tu następnym razem pączka kurva jego mać

[...] pomogl sie zmotywowac , przytrzymac miskie i ktos kogo nie chcial bym zawiezc i stawia na mnie bo samemu dla siebie nie mam wystarczajaco mocnej psychiki. Dzis pekla znowu paczka chipsow , cala paczka ciastek cynamonowych takich na swieta , sernik i wielki budyn z grysikiem i wisniami. Niestety psycha slaba a metabolizm tak rozkrecony , ze mogl [...]

[...] dotrze dopiero w poniedziałek :-( Nie wiem co jest grane, dostałem na maila info od sklepu, że dopiero dzisiaj zostanie to wysłane, a na stronie DHL'a info, że paczka dopiero została nadana. Co więcej, zrobiłem zamówienie w sklepie w środę, dopiero dzisiaj paczka zostanie wysłana inpostem.. Nie lubią mnie chyba w tym sklepie }:-( a [...]

musli to jest paczka musli (350g)+ paczka platkow owsianych(400g) + 1/3 paczki otrebow na 2 posilek nie moze byc jajecznica, bo 2. i 3. posilek jem w pracy..

[...] łatwo ale z każdym dniem coraz łatwiej!! jeżeli czlowiek planuje rzucic powiedzmy od któregoś tam momentu, za kilka dni.. tylko skończe paczke i juz koniec.. i potem leci paczka za paczką i każda kolejna jest tą ostatnią... chociaż końca nie widać... tak bylo w moim przypadku.. 1 probowalem i wytrzymalem 3 dni a potem tylko planowalem rzucic.. [...]

Wąłsnie skoczylem jest 5 pączka w dzisijeszym dni miejmy nadzieje ze ostatni juz dzisiaj przed treninigem zjadłem tunczyka z ryzem i 1 malego pączka i nogi pieknie paliło,chcęc do ćwiczen ooo nawt pobudzenie było

[...] curry = orientalnie * pieprz, sól, oregano, pietrzuszka, czy inne zioła = ziołowo * pieprz, sól, papryka ostra, papryka słodka = na ostro 3. Dodajemy ryż, mieszamy i jeszcze chwile razem dusimy. W wersji dla leniwych, można to zrobić z mrożonką warzyw np. z Hortexu (1 paczka na 600g ryżu) Następnym razem wrzucę foto relację w swoim tescie :)

normalnoscia bylo chowanie sie przed telewizorem z paczka ptasiego mleczka z biedronki i paczka chipsow i zjedzenie na raz a potem dojedzenie jeszcze kolacji z rodzina itp

[...] Znowu poszłam na pocztę - nic. I zaczęłam wydzwaniać - do lotniskowej sortowni w Vantaa - najpierw Pan nie chciał ze mną gadać, dostał zj**ę, przeszukał dokumenty - była paczka ale pojechała dalej. No to znowu na pocztę - oni nic nie mają. k***a zaczęłam pisać maile wszędzie włącznie z zarządem regionalnym poczty (w końcu 600e piechotą nie [...]

o ja wczoraj miałam kryzys i tylko moje wrodzone lenistwo wygrało i nie poszłam do monopolowego aaa i no fakt że chłop tez by zapalił a o ile ja byłam palacz imprezowo -odpoczynkowy paczka pekała na tydzień o tyle on nałogowy paczka na dzień