optimum

ref - prosze o konkretne wypowiedzi ludzi ogarniajacych te sprawy. PS. kupilem sobie do uzupelniania brakow w diecie optimum 100% whey i pvl mutant massa.

świetny temat. jestem ciekaw jak bedzie w przypadku tych niby lepszych białek typu Optimum, Eas, Dymatize, BSN itd.

Kolego przy redukcji 3kg na tydzień i na dodatek w wieku dojrzewania to zrobisz sobie krzywdę. To jest rzeźnia w ubojni Optimum to od 0,7 kg do 1 kg utraty wagi na tydzień i to przy bardzo dobrej diecie. A twoja dieta to makabra. Zobacz link w moim podpisie. Tam jest moja dieta którą sam ułożyłem. Zwróć uwagę że aktualnie ważę 107 kg przy 184 [...]

cykl masz w temacie w pszukiwaniu optimum-riodcalc tam on jest

prostowniki też mocno dostają przy choćby brzuszkasz na ławce skośnej z obciążeniem i pewnie też w przysiadach. dla mnie 2x tydzień po 2 serie z max obciążeniem MC to takie optimum.

jesli propa musisz bic c2 dni to sie zastanow czy Ci starczy 10strzalow ? a dodam od siebie ze optimum propa to 8tyg..

[...] wagi przy tych samych obwodach? Mięśnie mają większy ciężar właściwy od tłuszczu i zmniejszają procent tłuszczu w masie ciała, podnoszą też metabolizm spoczynkowy w stos. do osób niećwiczących. Nie przejmuj się tą wagą przesadnie, bo i tak jesteś na dolnej granicy normy . Ok. 20% tłuszczu to optimum dla kobiety ze względów hormonalnych.

Wystarczy wziac to na logike. Zrob przysiad i sam sprawdz reka czy napiely sie dwuglowe, mi sienie napiely. A co do treningu zaawansowanego kulturysty to nie ma co sie opierac na czyms takim, sam musisz znalezc swoje wlasne optimum

Czesc wegli zamieniasz na tluszcze. Nie ma czegos takiego jak zapotrzebowanie BTW, kazdy ma inny organizm. Bedziesz musial sam dojsc do optimum dla siebie. Co do diety, bierzesz pod uwage proporcje kwasow tluszczowych ? Jesli tak to jak one wygladaja. Do magnezu warto dodac cynk na noc. 2 z 3 porcji ryby zamienilbym na wolowine. Warto takze [...]

http://www.discount-supplements.co.uk/ na stronie głównej promocja białka 5kg za około 40 funa, w euro wychodzi 51 jakoś, przelicznik jest na stronie, tak więc cena extra, mają jeszcze coś z Optimum białko na promocji, co do filmików to nic nowego:(

Optimum Platinum Hydrowhey 35g białka na 350ml mleka truskawka - godna polecenia http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Platinum_Hydrowhey_i26648_d400x400.jpg

Witam. Moim zdaniem najlepsze białeczko jakie piłem i jakie mogę polecić to Optimum - Whey Gold Standard 100. Miałem smak MOCCA CAPUCCINO. Białko mieszałem z mlekiem zimnym (mleko 2%). Zimne smakuje wyśmienicie. Czasem nawet robię sobie je do wypicia zamiast jakiegoś napoju. Idealne na uzupełnienie diety w białko oraz inne ważne aminokwasy :). [...]

Optimum Whey Gold Standard 100% smak: wanilia Ice Cream z mlekiem MASAKRATOR !!! Najlepsze białeczko jakie jadłem. POLECAM !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdb7035c32524872bb379c11aa4c3441.jpg

[...] za sobą , niech przejdzie na zwykłą redukcję, tak jak napisał Tyka. 4-5 posiłków dziennie itd... Znasz reguły. I nie słuchaj qaza kiedy mówi, że 2-3 posiłki dziennie to optimum. Na normalnej redukcji możecie też manipulować udziałem makroskładników, czasem to daje świetne efekty. Niech siostra zwiększy częstotliwość aerobów. Ja zaczynałem [...]

niekoniecznie Pani w aptece pozowli wybrac C produkt optimum cena/jakosc, ale badzmy dobrej wiary:-) zazwyczaj masz tam multiwtamine olimpa ect

Jak dobrze pamiętam, to w ostatnim badaniu na ludziach podawano 150 mg przez 8 tygodni. Brakuje jednak na razie doświadczeń ze stosowaniem resweratrolu u sportowców. Myślę jednak, że te 8 tyg to optimum.

[...] to go! Nitrix - The Most Advanced NO Supplement Ever Developed! BSN has taken vaso-muscular volumization to the next level by developing a premier NO booster that ensures optimum NO production over current NO boosters. L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG) has the unique ability to improve the conversion process of Arginine into NO. However, [...]

Kesieo dzięki ,ale universal jest troszke za drogi.Mam gainera prolaba i sobie go chcwale ,naprawde niezły Codo białka to chodzi mi o najlepsze białeczko cena/jakosc/ilosc na cały dzien ! tylko mi nie proponujscie sp80.Powinni zrobic jakis ranking białek. Stosował ktos te białko Optimum 100% Whey Protein ? Nr 1 na body building ? [...]

son racja - ale to ze w usa białko jest tnie to raczej zasługa molocha w tej dziedzinie jakim jest Optimum - robi przeogromne ilości białka w ultra i mikroflirtacji - ze zabija reszte dostarczycieli białka - doszło do tego nawet, ze co raz wiecej firm kupuje juz gotowe białko od odpitmuma i dodaje własne smaki potem pakując na hala produkcyjnych [...]

W drugorzędnych zawodach jest o tyle większa szansa że czołówka przyjeżdża tam "zalana", mało kto się na takie zawody szczególnie szykuje, z reguły są one "po drodze", więc gdybyś się specjalnie przygotował właśnie na ten dzień to mogłoby być nieźle. Jeśli chodzi o TT Optimum to lepszy byłby Kaizen lub [...]