noznej

"I już mnie przestałeś irytować teraz mnie po prostu bawisz. Ja o jednym, Ty w odpowiedzi o czymś zupełnie innym (to coś apropo tej Twojej interpretacji ) Nigdy nic takiego co napisałeś wyżej nie twierdziłem. Nie kumam Cię." Więc Ci pokażę czarno na białym skoro masz sklerozę! Oto Twoja wypowiedź z poprzedniej strony: "No jeżeli [...]

Takie gadki w sporcie były, są i będą. I to nie tylko we wrestlingu, ale wszędzie! W boksie np. Mike Tyson często tak paplał, ale nawet nie chodzi tylko o SW. W hokeju, koszykówce, czy pilce nożnej też zawodnicy się wypowiadają buńczucznie czego to nie zrobią z rywalami. Sport to show - business więc reklama musi być.

Czytając wpisy użytkownika traktor71 stwierdziłem, że ograniczę FBW do 3 dni, a mianowicie poniedziałek, środa, sobota (tak również doradził mi Tomasz :)). Niestety dni treningowych nie mogłem rozłożyć sobie inaczej (klasycznie: poniedziałek, środa, piątek) gdyż powinienem mieć dzień przerwy między treningami na siłowni, a w piątek mam trening [...]

1. 110-115 na klate 2. 37-38 bic 3. nowe obciazenie 4. jakis sukces w p.noznej :p

kontuzje to jedynie w pilce noznej. Co do chudniecia - wiem co jesc, nie mam ulozonej diety ale nie jem byle czego. Glownie ryz, banany, makaron, chleb razowy, poza tym diete uzupelniam gainerem. Staz jest maly bo i wiek maly. Dopiero eksperymentuje. Chodzi mi o odpowiedz "czy ten plan jest dobry na mase"

a tą stronke znacie??? same filmiki o piłce nożnej caly czas dodaja tam nowe wiec mysle ze jest co sciagac http://www.footballclips.net/

Nie wiem na ilę bierzesz trenowanie piłki nożnej na poważnie, ale przyrost masy będzie się równał z utratą dynamiki/szybkości/zrywu/zwrotności itp. Dlaczego chcesz zmienić trening? Jakie masz osiągi siłowe? (maksy albo obciążenie robocze)

Qazar a ile bierzesz supli i odżywek przy stosowaniu swojego CKD ? a co do wydolności aerobowej to zależy co rozumiesz pod tym znaczeniem , ja naprzykład rozumiem 1.5h trenowania piłki nożnej , bo jeśli rozmawiamy o jakimś tam pedałowaniu rowerkiem czy spacerami to troche inaczej sprawa wygląda

Według mnie trening piłki nożnej nie zastąpi Ci treningu nóg na siłowni przynajmniej tak było w moim przypadku.

nie mozliwe zeby kupili MISTRZOSTWO POLSKI ! Nie teraz, przy takim nacisku na korupcje ... Kazdy sedzia by sie bal. Co najwyzej sedzia (bo wiem ze nie mamy najlepszych sedziow) nie wytrzymal presji meczu i ... popelniak bledy, ale tego nie moge powiedziec bo meczu niestety nie ogladalem. 1 Osoba wyglosila opinie, ze Zeczywiscie byl faulowny [...]

Co do stadionow i Miasta ... to naprawde powinni cos z tym zrobic. Stadion stary, Miasto to same blokowiska, a maja przeciez mistrzow Polski w Pilce Noznej oraz Recznej. mieszkam w lubinie. Lubin to kopalnia i nic wiecej. stracilismy szanse juz dawno temu na dobry rozwoj. a kghm daje wiecej na koscioly niz na klub

Witaj, myślę, że w zespołach ekstraklasy piłki nożnej, siatkówki czy koszykówki są trenerzy przygotowania motorycznego. Np. w drużynie siatkówki Resovii Rzeszów przez długi czas tę funkcję pełnił Andrzej Zachorski. Co do innych dyscyplin i niższych lig, to pewnie wszystko zależy od budżetu drużyny i czy krótko mówiąc drużynę na takiego trenera [...]

[...] wprowadzic w treningu mile widziane wstawiłem dwa razy kalte w tygodniu bo chcem dac teraz na nia wiekszy nacisk. A pozatym i tak mam z 3 2 razy dziennie treningi piłki noznej to nogi już mam dosc dorbze rozwiniete wiec wprowadziłem tylko to co tam widać:)Bym Cos jeszcze zmienił z treningiem bicepsa toz naczy wprowadziłjeszcze jakies [...]

Tomek Frankowski ! Moj ulubiony zawodnik od wielu, wielu lat...odkad zaczalem ogladac mecze pilki noznej Łowca bramek, jest rasowym napastnikiem, potrafi znalezc sie w odpowiednim czasie i w odpowiednim miejscu do zdobycia bramek, opanowany, swietnie przetrzymuje pilke mimo niewielkiego wzrostu... i moge tak wymieniac Szkoda, ze odszedl do Elche..

Mi się wydaje że wakacje to najlepszy okres do wzmożonych ćwiczeń.. Pogoda jest na tyle świetna że nogi same się rwą czy to na rower czy do biegania czy sportów piłki nożnej, koszykówki no i siatkówki plażowej, która jest kapitalna na chudnięcie. Masz taką sytuację że nie jesteś w stanie dziennie poświęcić chociaż 1h na aeroby ?

Dajcie spokój chłopakowi ;) Prawda jest taka że bić nie nauczysz się w ciągu kilku dni(a widze ze potrzebuje "umieć się bić " na teraz) i tym bardziej przez internet... Sztuki Walki to nie tylko " mam solówke,pójde na krav mage ,zabije ich i skoncze treningi" ...dla niektorych (i podejrzewam że wiekszosci na tym forum ) jest to styl życia.. [...]

[...] Klubu KK - chlopaki stamtad głownie chodzili i radzili sobie b dobrze. Uzupełniali KK boksem i wychodzilo im to b dobrze . Uwazam ze KK jest dobre bo oprocz dobrej techniki "noznej" buduje dobrze obicie nog i psyche , chociaz moze czasem troche na wyrost :P Poza tym warto cwiczyc to skuteczne i generalnie co "dobrze wchodzi" , w czym masz pamiec [...]

PRZECZYTALEM nogi mam duze od dzieciaka (duzo pilki noznej i roweru) Wyrzezbie je gdy bede robil redukcje za jakis czas, wymiary: udo 64(troche tluszczu ale nie wiele) biodra 105... klata 107, wydaje mi sie ze nie musze cwiczyc nog ze wzgledu na 2 pierwsze i 4 pkt w artykule ktory podales, 3 by sie "przydal"..., moglbys ocenic teraz plan?

https://i.imgur.com/2QvBRc7.jpg Carmen Mandato/Getty Images Charles Oliveira o swoim statusie mistrza, walce z Dustinem Poirierem lub Conorem McGregorem i nowej erze w dywizji lekkiej UFC Charles Oliveira po powrocie do Sao Paulo w Brazylii, jako nowy mistrz wagi lekkiej UFC, po znokautowaniu Michaela Chandlera na UFC 262 w Houston, świętował [...]

Thaia nie mieszaj do tego. Słabe kopnięcia w kicku powiadasz.. Heh szkoda, że mieszkasz tak daleko, zaprosiłbym cię na trening Kick ma przyzwoite kopnięcia (możesz podać który styl ma lepsze oprócz thaia?) i dobrą garde i ciosy, dostosowane do walki nożnej. Praktycznie ciosy niewiele różnią się od boksu. Troche inna filozofia, ale nie [...]