noznej

witam jak powinno wyglądać śniadanie jeśli jest to posiłek bezpośrednio przed dłuższym wysiłkiem aerobowym(mecz piłki nożnej). wiem że na pewno ma zawierać węgle złożone ale zastanawiam się jakie ig lepsze czy może to nie istotne. myślałem nad płatkami owsianymi albo ryżem brązowym. czy węgle proste w tym posiłku będą zbędne czy też mogą jakieś [...]

Co zjesc bezprosrednio po treningu pilki noznej? tak jak po treningu na silowni czy np mogą byc ze 2 jablka, a 40 minut po tym normalny posilek typu ryz+ryba+warzywa? I jaki odstep dac od sniadania do treningu jezeli cwicze rano? 1,5h wystarczy? tak zebym sie nie pozygal :) pozdrawiam

polecam artykuł z "Piłki nożnej", w którym to zanalizowane są i przedstawione graficznie różne warianty Realu na najbliższy sezon.

De la Red zakończył karierę - Doceniam wsparcie, które otrzymałem od wielu ludzi od czasu zasłabnięcia. Walczyłem bezskutecznie, ale lekarze poradzili mi, abym się zatrzymał. Zawsze marzyłem, aby być piłkarzem i tryumfować tu, w największym klubie na świecie. To drużyna, w której dorastałem, a także ta, w której dziś ogłaszam moją emeryturę. Teraz [...]

Superpuchar Hiszpanii - daty i godziny Hiszpańska Federacja podała dziś dokładne daty i godziny rozgrywania Superpucharu Hiszpanii 2012/2013 pomiędzy Realem Madryt a Barceloną. Początkowo rewanż na Santiago Bernabéu miał zostać rozegrany w czwartek, trzydziestego sierpnia, ale protest w tej sprawie złożyła UEFA, która wysłała do Hiszpańskiego [...]

Wtorek 2 XII Hala -sześć serii skipów A,C 6x30 metrów -starty pozycyjne (ok 10 serii) -gry i zabawy: sztafety 5x60m po hali (3 razy) -ok 15 minut piłki noznej -2 serie brzuszków Uwagi -brak trenera - stąd luźny trening Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-12-02 17:44:12

[...] płotkach: 8płotków odsęp: 3 stopy -hopy 10 odstęp: 5stóp -przejścia pod płotkami 10 -przejścia nad płotkami 5xL + 5xP -pędzle 6xL + 6xP -zakroczna 5xL + 5xP -20minut piłki noznej (z więźniami jak co tydzień ) Uwagi -coraz lżej, jutro nic nie robie, zbliza się pierwszy, ale i najcięzszy start w sezonie. -2tab TSE Piątek 6 III Odpoczynek [...]

Witam! Mam 3 pytanka... W szkole jak ide z kumplami do sklepu to aż trudno żebym nie wyszedł z niego z jakimś słodyczem, a więc pierwsze pytanie: jaki moge spożywać słodycz dzienny (baton, czekolada)?... Kiedyś usłyszałem, że czekoladę gorzką ewentualnie, dlaczego? Czym ona się rózni od innych?... I 3 pytanie: mój typ budowy określam jako [...]

ja zem sie przezucil z noznej na siatkowke:P spoko siatkowka jest

Gdyby treningi sztuk walki byly by za free i w kazdym miescie, wiele więcej by bylo fajterów. Gdyby treningi pływania, piłki nożnej itp. były za free i w każdym mieście, to też mielibyśmy więcej sportowców. A od "chenia" do trenowania jest długa droga. Wielu ludzi przewija się przez mój klub, ale nie wszyscy zostają. P.S. dużo to ma do [...]

Ja też dzisiaj trening Szczerze to mi się tak chce iśĆ na trening jak nigdy wcześniej I wczoraj miałem trening piłki nożnej xD i powieliłem los Gosi mam poobijane nogi xD ale nie ma to jak graĆ mecz bez ochraniaczy

jak myślicie sw to talent tak jak w piłce nożnej czy w malarstwie albo śpiewaniu czy raczej tysiące godzin pracy samozaparcie itp?;p

kurde mi się dopiero zaczyna poprawkowy z biochemi i anatom do tego jeszcze zaliczenie z teori piłki nożnej będzie źle

i czy przy pilce noznej tez bede mogl stosowac tego storma?

Dobra debata %-) Dziennikarz oczywko bezstronniczy http://www.youtube.com/watch?v=iJuLPnX_FnA Trochę Korwin doyebał. Bo jest tak, że jeden na przykład, pełnosprawny lepszy jest w ping ponga niż np od piłki nożnej więc wybiera sobie tą konkurencję i nikt go nie będzie winił za to że nie umie tak dobrze grać w nogę. Jest dobry w tym czym jest. Tak [...]

No właśnie jest to sport. Robią to co mogą w miarę swoich możliwości. Bo jak pisałem jak ktoś ma predyspozycje to ping ponga to w to gra i nie można go winić za to że nie będzie umiał grać w nogę. Tak samo ci z paraolimpiady grają w swoją wersję piłki nożnej i nie można ich winić że nie przeskoczą Messiego bo robią to co robią w miarę swoich [...]

Mi się podobało kiedyś jak drużyna kopaczy piłek z mojego miasta-Pogoń Szczecin poległa kiedyś w europejskich pucharach z drużyną z Islandii-pasterze owiec co się dwa razy w tygodniu spotykali na treningach piłki nożnej Więc dzisiejszy wynik reprezentacji mnie i tak zadziwia

laski, ja nie neguje, że w domu jest lepiej, mnie siłownia kosztuje rocznie ok w granicach 700funtów, mam do dyspozycji dwa kompleksy sportowe, w każdym: 2 siłownie (męska i damska), basen, jacuzzi, saunę, kort do squasha, piłki nożnej i koszykówki, plus jest też taki, że autem mam tam 2 i 3 minuty bo mieszkam po środku niech ;-)

może tak być ,chłopaki zgubiłem sie ,bo to chyba nie jest dział piłka nożna ,dj dud i tse na pobudzenie (łobuz ,kłamczuch) %) ,wbijcie do piłki nożnej bo tam nudno

A wygląd mojego profilu to wiem ,że jest żałosny ,ale robiłem go jak była coooolofa modda na texty w tymm stajlu:D ,a zapomniałem hasła ,niestety ;/ Odwiedźcie mnie w piłce nożnej ;D