nieraz

moim zdaniem jak się weżmie za wcześnie kreatyne to nie dobrze bo siła i tak idzie przez conajmniej 6miesięcy (u niektórych dłużej a nieraz krucej zależy od wszystkiego)a póżniej stanie i wtedy można zapodac sobie kreatyne i siła odrazu idzie Takie jest moje zdanie> byczek

[...] troche spadnie, lecz cos tam zawsze powinno zostac. Najlepsze co moze byc to to uczucie, ze po treningu jestes caly napompowany i tak to zostaje az do nastepnego treningu, nieraz niemoge dokonczyc calego treningu bo czuje jak by zaraz mial miesien wyskoczyc. Tak wiec poki co jestem zadowolony jak skonczy mi sie cykl to sie wypowiem na jakims [...]

i dobrze niechciałbym aby to było forum czyichkolwiek pupilków niemniej jednak nieraz się spotkałem z opinią na siłowniach, w sklepach (choc to niezawsze obiektywne miejsce) że jednak białko multipowera jest zdecydowanie z wyższej półki, a olimp to tak troche z drwiną i śmiechem był zbywany

ale nieraz jak masz stuacjie awaryjna (np. wyjazd) to musisz skorzystac z proszkow

Człowiekowi się nigdy nie dogodzi, jeden będzie wolał słodsze, innemu ta słodycz będzie przeszkadzać itd, dlatego nie ma za bardzo co się sugerować opiniami nnych, ja sam nieraz kupiłem smaki polecane przez innych no i mi nie smakowały podczas gdy inni się zapijają danym smakiem.

[...] kolesie doliczaja sobie ryzyko z tym zwiazane czaisz??? po trzecie ja np mam klienta z firmy w cieszynie ( polskim) jezdze do niego min 3 razy w tyg zaladowany kartonami nieraz z przyczepa tez zaladowana, wracam z nowa robota czyli tez zaladowany i wyobras sobie ze slozby celne mnie nie zatrzymaly pary razy a auta z babciami puste co chwile [...]

Nie zapominaj że to państwo policyjne, tam jeden drugiego w******li dla polepszenia własnego samopoczucia. Mimo że granice są otwarte miałem nieraz trzepanie samochodu (nawet 100-200km od granicy!), sprawdzanie paliwa itp... Jedziesz sobie autobahną, zajedża Ci drogę zielona policja, kierują do najbliższego parkingu i bida jak wieziesz choćby [...]

ja juz nie przezucam wozi kto inny nieraz jakis nawet ciuch ciekawy mam do opchniecia dla swoich

[...] węgle jakieś makaron ryż czy kasz i idę się myć, no i już mam gotowe, jedynie jakieś mięso podgrzac to góra 45 min od konca treningu i jem, jak nie mam nic gotowego to nieraz schodzi dłuzej. Moze być jakieś mięso, ryba, w miare chude, jakieś węgle ryż czy kasza, makron, jakieś warzywkla mogą wpaść, pomidor, troche tłuszczy jak wpadnie też [...]

no ja bezpośrednio po treningu biore gainera ( 75 g ) ...a po gidzinie jem posiłke potreningowy ( kolacja ) , w którym jest te 100 g makaronu + 200 g twarogu ( nieraz 250 g ) .... a przed snem jadłbym 100 g twarogu + 20 ml oliwy .... możę tak być ???

albo poprostu żle wykonujesz ćwiczenia na barki i cały problem, zmniejsz ciężar, wykonuj pełen zakres ruchu, sam widze nieraz jak ludzie ćwiczą to woła o pomstę do Rydzyka, 50 kg na sztandze a ruch 10 cm.Nie o to przecież chodzi.

[...] a tak w ogóle to zawsze mnie zastanawiało jak to się odbywa w wrestlingu, te walki o pasy to sami ustalają czy koorwa losują kto ma zdobyć??? albo ustalają z góry szefowie moze... tak w ogóle to brachol się jara tym całym cyrkiem i nieraz tez obejrzę z nich to najbardziej mnie rozwala jak np. jeden zakłada drugiemu duszenie i z 5 min go trzyma

twoja wypowiedz jest smieszna nie zawsze produceci podają wartosci w 100g, nieraz liczą całe opakowanie, zalewa i sos to dwie inne sprawy zalewe sie zazwyczj odlewa, i składa sie głównie z wody, przypraw i chemii, a sos ma wartości odżywcze, i jest czescią składową całosci produktu i wartosci odżywcze podawane są dla całosci na drugi raz zastanów [...]

Ja kiedys mialem podobnie-po przysiadach odczuwalem straszne zmeczenie, a na nastepnych treningach mimo zwiekszania ciezaru zmeczenie bylo juz mniejsze. Poprostu organizm w pewnym sensie przyzwyczaja sie do tego cwiczenia, dlatego pozniej juz az tak na nie reaguje. Dlatego tez nieraz potrzebna jest zmiana cwiczen zeby dac nowe bodzce do wzrostu.

Nie ma co się dziwić, mięśni nie zbudujesz na deficycie kalorycznym, to samo ma się do efektów siłowych, mniej kalorii mniej energii na treningi, nieraz trzeba obniżyć intensywność i dostosować ją.

[...] jeszcze porzadne ciezary na poczatek potrzebowalbym gryf prosty bo hantle mam 2 x 30 kg i ciagle nimi cwicze . w domu bedzie stala laweczka ,miejsce jest 2 x 3 m- czy gryf 160 cm wystarczy czy raczej 180 zeby wszystkie partie klatki piersiowej wycwiczyc? i ktore obciazenia sa dobre myslalem o tych powlekanych choc ceny nieraz powalaja :( .

Jeżeli masz kumatego dila i jesteś pewien, że nie robi cię w wała to weź tą prolkę. Wiadomo nieraz nawet dil nie jest do końca pewien towaru, ale jak sam poleca to powinieneś spróbować. Pozdr

[...] Henry: po 1: gra w moim ulubionym klubie (to chyba najwazniejsza cecha) po 2: jest bardzo utalentowanym zawodnikiem, ktory mnie oszalamia latwoscia strzelania bramek w Premiership. Został juz nieraz w tej lidze krolem strzelcow. po 3: jako napastnik swietnie drybluje i potrafi sam wypracowac sobie akcje i strzelic bramke na wage zwyciestwa

nie, ok, wszystko w porządku. Po prostu nieraz pisząc coś, ma się na mysli inne spojrzenie na dany temat i stąd biora się różnice w wypowiedziach :)) szukala

basswood-gratuluje dobrego brzucha i klatki , mam nadzieje ze wszystko ćwiczysz a nie tylko klatke i brzuch Filar 53 masz racje , szkoda patrzeć nieraz na ludzi w podeszłym wieku którzy są schorowani i jedyne co robią to biegają za kasą a wolny czas spędzają na jedzeniu i klikaniu w pilota. A na ludzi ćwiczących patrzą jak na klaunów w cyrku [...]