Czyli jadłeś źle. Mięśnie nie będą się rozwijać, bo i nie stwarzasz im odpowiednich ku temu warunków - 'budulca'. Jak to nieraz chłopaki mawiają '"to tak jakbyś chciał dom budować, a cegły Ci zayebali".
[...] Glutamina Sławku jest potrzebna ale bez przesadycznej ilości,przynajmniej w produkcie ,które nazywa sie BCAA z Glutaminą ;) nie zapominajmy ,że klient chce BCAA a nie mix nieraz 1:1 drogich BCAA z tańszą kilka razy Glutaminą. BCAA Xplode Olimpa smakowo jest nr 1. A ..jeszcze jedno to BCAA fakt ,że w wersji bezsmakowej leżało u Olimpa na półce [...]
cieszy mnie ze doszlismy do porozumienia :)) nie lubie sie wdawac w zbedne spory niestety nieraz ciezko przelac na "papier " zlote mysli:)) a co do moich kumpli to maja za soba po kilka tytulow w roznych dyscyplinach i niektorzy sami prowadza szkolki walki:)) pozdrawiam @ll ps : a co powiecie na mixBOXING??? " no rulles!!!! no pain [...]
[...] z jajek, orzechów, makaronu/płatków (są zjadliwe z tymi jajkami) i później rano tylko wylewam na patelnię, w międzyczasie myję zęby i po chwili gotowe Mniej roboty niż z czymkolwiek innym. A w ogóle ten makaron z jajkami fajnie smakuje, do tego cebulka, trochę szynki nieraz dodam-pycha! Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-16 18:38:39
[...] zdrowie. Nie mówię tu o drobnych kontuzjach tylko o czymś poważniejszym. W takim temacie najczęściej i tak pada odpowiedź: "udaj się do lekarza". sprawa była już poruszana nieraz to jest forum sportowe - nie diagnozujemy i nie leczymy więc odpowiedź "udaj się do lekarza" będzie odpowiednia Druga sprawa to ludzkie zdrowie jeśli kogoś łupie w [...]
Ten z krzywymi zebami na pewno nie ma syntholu w łydkach; to taki typ budowy i na pewno wszyscy widzieliście nieraz krępych gości, którzy nic nie ćwiczą i czesto są grubi, ale mają łydki, że kulturyści im zazdroszczą(mój stary jest taki). Tacy ludzie mają łatwośc budowy masy nóg, za to mają klocowate sylwetki i problemy z rozwojem grzbietu, co [...]
[...] bo jadłem dosłownie same śmieciowe żarcie i w sumie też bardzo dużo, a nie tyłem, nie przybywało tej masy tłuszczowej (To raczej przez rower w większej mierze choć jak nieraz miałem jakąś kontuzje i dłużej nie jeździłem to też lipa z nabraniem wagi). Teraz zastanawiam się czy lepiej cały czas lecieć z tą dietą (Której do końca JESZCZE nie [...]
[...] W SW nie musiałem trzymać diety itd. To właśnie na siłowni złapałem wytrzymałość (aeroby+interwały) i siłę (to tutaj przerzucam tony żelastwa), to tutaj tak zapierdzielam że nieraz ciemno w oczach mi się robi. A w SW co najwyżej mocnej zadyszki lub sapawki złapałem. Nie zdarzyło mi się jeszcze w SW żebym od wysiłku na treningu mdlał z [...]
Moim zdaniem Tobie jest to niepotrzebne bo, każdy jak dostanie w noc to boli i nieraz krew się leje, więc jest to normalna rzecz i tylko niepotrzebnie będziesz kasę wydawał i tak jak Manikk Ci mówił będziesz miał potem nos jak naleśnik. Taki rozklapciały. Co do tego przypalania to ---> Pozdro
[...] zwycięstwo”. I właśnie takich zawodników będziemy gościć Dariusz Wejer przyjedzie do nas z miejscowości Borzytuchom. Bardzo dobrze znany na polskiej arenie Strongman. Już nieraz krzyżował plany faworytom. Tym razem także spróbuje namieszać w czołówce zawodów. Andrey Burshtyn Kibiców zza wschodniej granicy z pewnością ucieszy obecność takiego [...]
No ja biegam rano ale po 20 min bo dluzej pluca nie wytrzymują.Staram sie zwiekszac to i napewno mi to wyjdzie.Wieczorkiem tez nieraz pobiegam ale to raczej mało.A mozesz rozwinąc skrót BCAA bo zauwazylem ze rozne te skruty a ja sie w nich nie łapie. Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi [...]
No na rowerku jezdze sporo,codziennie sie nim poruszam,nieraz nawet 50 min ciaglej jazdy.No i teraz bede biegał,tylko pracuje nad dluzszymi biegami poniewaz pluca nie nadazaja bo mam male problemy z nimi.Musze zredukowac albo rzucic palenie bo to mi na dobre nie wyjdzie!Dzieki i pozdo!Sog nie wszedł! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja [...]
[...] tuste mięsa , ryby, smalec,kokos itp itd) Jedz całe jaja bo to cud natury. .Ilość posiłków w ciągu dnia nie ma większego znaczenia ( liczy się bilans kcal dzienny a nieraz tygodniowy) ale posiłki powinny być tak komponowane aby w głównych 3-4 przyjąć minimum 15-20g wysokiej jakośći a najlepiej około 30g jeśli jest mieszane ..Muisz [...]
ehhh naprawde moge tylko zacytowac Dziad swoje, baba swoje. Nieraz człowiekowi to już ręce opadają....... westchnienie tyczy glownie tych osob ktorym wydaje sie ze zadajac pytanie sami sobie odpowiadaja bazujac na np rozlanej kawie ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-07 08:31:30
[...] Po szkole mozesz zjesc ziemniaki z rybą Posiłek po treningu moze byc ryz kasza makaron z piersia innym miesem, Mięs masz dużo do wyboru nie musi to byc piers zawsze, nieraz na kolacje mozesz tlusta rybe zjesc. Aby nie było problemu mozesz poswiecic jeden dzien na zrobienie posilkow na 2-3 dni. Poczytaj o plackach owsianych mzoe one ci [...]
Nieraz sie zdażają gorsze dni, mozna mniej wziać, jak bym się nie starał na kolenym treningu zrobić wiecej, tylko trzymać się założeń, a jak się cos nie uda bo gorszy dzien to trudno
[...] Ok w takim razie który z tych TT polecasz ?? Cykl będe miał z omnadrenu i deki. 10 tygodni. odbloku 24 tabs clom po 20 dniach od ostatniej injekcji. a wiesz jak to jest, że nieraz clom nie przywroci wszystkiego tak jak powinien i mysle zeby troszke wzmocnic wlasnie jakims tirbulusem :) Dajesz konkretne firmy to od razu sobie zapisze i zamowie. [...]