nieraz

ale to prawda nawet sam tesc watrobe ora nieraz lecialem na dawce 1500 mg i wlasnie padlaa mi watroba sranie na jasno zuty kolor apetyt padal calkiem zmniejszenie dawki i heparegen i przechodzilo takei same jazdy mam na mecie inj czy oralu wiec cos w tym jest ze ora watrobe tylko widomo slabiej ale taka daweczka gram i [...]

Ja tylko podalem schemat cyklu jaki nieraz juz lecialem sam albo jakis z moich znajomych lecial ale chyba najrozsądniej przy Twoim stazu byłoby zostac na samej dece i enanie jednak deki dałbym wiecej nieco - 500mg. Mete i npp zostaw moze na kiedys?

sezonowiec czy ja wiem. Sa wakacje mam duzo czasy na silownie w czasie szkoly wracam dopiero po 16 jem lekcje no i nieraz nawet nie mam kiedy treningu zrobic to byly te miesiace zryte takie teraz ostro jade .

To ze mało jest ćwiczeń nie oznacza że nie przetrenujesz dobrze ciała, odpowiednio dobrane serii powtórzenia i ciężary, zastosowanie drop serii i jesteś zniszczony Ja widze jak nieraz osoby trenuja 4 serie na kalte, 4 na bramie i klata zrobniona a wystarczy jedno ćwiczenie 5-6 serii zasadniczych i klatka zmasakrowana.

powiem tak wlasnie nie bylo diety ulozonej wiec dokladnie nie powiem, duzo lecialo cukru i syfu, nieraz bialy chleb, zawsze bialy ryz, fast foody itd, dokladnie Ci nie powiem ale na pewno za duzo. Tragedii nie ma ale bedzie jak sie nie wezme natychmiast za to ;d

[...] Saku i sytuacja była podobna jak podczas pierwszej walki Saku-Silva. Nie wiem czy przesadził, ale w sumie Arona miał swoje "powody" by tak potraktować rywala: nieraz podobno go wyzywał do walki bo chciał pomścić porażki zawodników BJJ, a także dowcip jaki Sakuraba zrobił podczas ważenia. Może to tylko był kawał, ale widocznie [...]

Makroskładniki były i są obecnie wystarczająco dobre. Może zwiększenie białka coś poprawi, a może nie - trudno powiedzieć. To sa tez indywidualne kwestie, nie wszyscy maja jednakowe organizmy... Jest mozliwość że niepotrzebnie dołożyłeś to cardio. Deficyt kaloryczny to stres, a nadmiar wysiłku go potęguje. Cardio w szczególności sprzyja [...]

[...] naukowe to na spokojnie te 30 minut po treningu siłowym można robić aby nie przeszkodzić sobie w syntezie białek mięśniowych która występuje na skutek treningu siłowego. Ja sam nieraz na redukcji kręcę bezpośrednio po siłowym cardio gdyż nie chce mi się po prostu robić tego osobno A jak już jestem na siłowni to wykorzystuję sprzęt i lecę dalej

Własnie staram sie ja troche poprawić Najgorszy posiłek w szkole bo nieraz nawet mam mało czasu zeby kanapki zjeść Chyba faktycznie wróce do mojego FBW

Hmmmmmmmm ja tam jak widze że 6 placków co sie domnie rzuca i widze że to są postacie w moim wieku to bbez namysłu ładuje wnich butem i blachą..pier*** tak ze 3 może 4 to reszta spi*** . Nieraz źle zrobiłem że taką metode wybrałem ale cuż .Wiecie jak widze że stoi takich 6 i widze że to są tak zwani jedno strzałowcy to czemu mam iść i nic nie [...]

[...] te 3 litry prawie to wypijam tylko w pracy gdzie nic nie robie aby siedze. Pije niezaleznie od pogody, czy upał czy zimno, choc wiadomo ze przy upałach nieznacznie wiecej. nieraz mi nawet cukrzyce niektorzy wypominaja chociaz to nieprawda. Moj jeden znajomy z kolei twierdzi ze osoby szczupłe, z mniejsza iloscia tkanki tluszczowej piją więcej [...]

[...] zawody MMA?Tam większość najlepszych wygrywa przez zastosowanie dzwigni i duszeń a nie zawsze są silniejsi od przeciwnika.Napewno po 6 m-cach będziesz dużo pewniejszy siebie i laikiem który tylko wali w ryj prostym dasz rade a najlepiej gościa na ziemie i jazda.Tylko niemyśl że namawiam do bójek.Absolutnie ale nieraz nieda się uciekać.Pozdro HEJ

dietę dopracuję odnośnie co do nóg to stawy w kolanach trochę nieraz bolą więc nie ćwiczę ale być może to z braku jakiś składników niezbednych do prawidłowego funkcjonowania -braki w diecie ? a co do treningu to sam już nie wiem jaki tening wrzucić , przyzwyczaiłem się do zapierd...a a teraz siła spada ........., rok wczesniej brałem przykładowy [...]

[...] stoja w razie W!!!!siegam jak trzeba!!!Wtedy jestem spokojny i wiem ze kalorie zostaly dostarczone i mam w dupie!!! Oczywiscie nia masz ochoty na ser albo jajka wieczorem jak to nieraz bywa<bierzesz odpowiednie bialko na noc i jest si Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-23 22:46:45 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-23 23:00:13

[...] masowy tzn kreatynka z mono...nie mam zadnej tam diety ale jem zawsze cos konkretnego czyli kurczak jakis ryz zawsze przed treningiem makaron cukier twarog +mleko takie tam nieraz leczo se jem chociaz nie wiem czy mozna...co do moich wymiarow to nie wiem czy jestem fotogeniczny czy nie...jak nie wierzycie moge dac foto z miarka ale tylko jak [...]

hehe nieraz lekarze wiedzą niewiele więcej niż ludzie z forum, a inna sprawa że im się nie chce zajmować takimi "trywialnymi" problemami :P Jeszcze raz dzięki :)

[...] czasem się pojawia, bo w królewskiej jest po prostu większa kasa. Wśród zapaśników czy judoków nie slyszałem by takie sytuacje miały miejsca. Osobną kwestią jest MMA, tam nieraz jest tak duża rozpietosć gabarytowa pomiędzy walczącymi że faktycznie zawodnik tylko silny,bez wytrzymałosci, może utłuc wcześniej rywala nim się zdąży zmęczyć. [...]

[...] i kawa obiad: to co szef kuchni ugotuje głównie jakieś mięcho z ziemniakami i surówkami( ziemniaki to znikoma ilość, za to podwójna porcja mięsa) kolacja: tu bardzo różnie nieraz jajecznica/jajka/kanapki/ser z owocami albo chlebkiem/kiełbaska :P/ mięcho z obiadu. dziennie wypijam około 3-4L płynów(wliczając herbaty i kawy) herbaty to zazwyczaj [...]

Cały czas biore TT60 i jestem zadowolony. Wzrost potencji nieraz nawet mi przeszkadza hehe. Lepiej sie czuje podczas treningu, moge stwierdzić, ze sila troche poszła ale nie wiem czy to akurat od tt bo ruzne rzeczy biore. Ale śmiało polecam. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Sam też nieraz wstaje w nocy za potrzebą, wstaje idę wracam i spie jak zabity dalej, no chyba że spojrzę na zegarek i wiem że zaraz budzik zadzwoni to nie wstaje %-) Suple na noc są zbędne, lepiej bcaa weź sobie okołotreningowo