Znam to, gdy mam trening CF niejednokrotnie pedze jak pershing z konca klubu w drugi koniec, nieraz to jest cala dlugosc budynku ;) Mam ten komfort ze u mnie pusto i pod moja nieobecnosc nikt mi sie nie przyssa np do sztangi na stojakach, w duzych, zatloczonych klubach moze byc problem ze zrozumieniem tego, ze czlowiek cwiczy jednoczesnie na 4-5 [...]
[...] to jest jasne.. Dlatego też napisałem ze moze działac na niektórych, ale sadze ze na osoby które z jakiśch powodów moga mieć l-ki niedobór.. Dyskutowaliśmy juz o tym nieraz. Zresztą mniejsza o to. jako ciekawoste powiem ze mój brat łyka l-ke i..zanotował wzrost siły Mozliwe ze to skutek L-ki a nie odpowiedniego treningu który sam mu [...]
mają fajny sprzęt ale ceny to ostatnio zbyt wysokie :-) nieraz idzie taniej od ich sprzętu kupić używany w dobrym stanie hesa olympu itd. a to juz jest sprzęt przynajmniej klasę jaka nie więcej lepszy od keltona.
Kto psychicznie nie wytrzymuje napięcia zawodów, ten przegrywa walkę jeszcze przed wejściem na matę.Odwrotnie - umiejętność panowania nad sobą pozwala zwyciężać przeciwników silniejszych pod względem fizycznym, technicznym i taktycznym. Do odzyskania równowagi psychicznej pomaga powolny spacer, uspokajający masaż. cwiczenia oddechowe, cwiczenia [...]
Alexxa dziekuje za odwiedzinby Pitt wiadomo, to jest człowiek, który pozwalał mi się dusić nieraz pod sztangą, jak ćwiczyłem jeszcze przed kontuzją!! jego pomoc była niezbędna!! hehh wie co mówi!!
Amadi no właśnie przecież to porządny chłopak U mnie w czasach licealnych, zanim się z kumpelą nagadałyśmy przed pójściem do domu, traf chciał że zawsze jakoś stałyśmy przy latarni nieraz się o cenę pytali
no i wychodzi za mało robienie siły u zapaśników to się nie zdarza, tak apropos tych cech Chociaż mi trener Judo (Rafał Kubacki) zawsze powtarzał : siła potrafi być nieraz ważniejsza od techniki A mi trener Adam Adamczyk zawsze tłumaczy (nierzadko komentując moje wtopy), że silniejszy przegra z silnym, jeśli ten silny jest lepiej poukładany.
czosnek szamie, soli prawie nie uzywam za******lam w pracy po 9-10h dosc ciezko moze to tez jakies znaczenie ma i zapale faje nieraz aspiryna da rade cos? aero bede robil ale nie chce zeby mnie w.j.ebal kortyzol
[...] ktora tez jest niezmiernie wazna. W aminokwasach innych firm musialbym wziasc conajmniej potrójną jak nie poczwórną porcje rekomendowana do jednorazowego spozycia, co nieraz daje ćwierc opakowania na raz :D A w Hi-Tec Amino 5700 wystarczy jedna rekomendowana dawka czyli 3 tabletki a jak ktos wezmie 4 to juz wogole wypas. Cena bardzo [...]
Z własnego doświadczenia wiem, że metka bardzo mnie pompowała przy intensywnych treningach sw. Po rozgrzewce nieraz miałem ochotę iść do domu%-). Długi test nie miał na mnie już takiego wpływu. Po 10 mg masa nie ruszy raczej do przodu, a może przy intensywnych treningach mieć jakiś wpływ na regeneracje. Może spróbować dać przez parę tyg 10 mg z [...]
tak jak Adamsky napisal owsiane dobre wchodza, ja np robilem 150owsianych(suchych)+200g twarogu+30gWPC+15ml oliwy albo 10bialek jaj, 150owsianych , 30 g bialka i oliwa (nie wiedzialem wtedy ze surowe bialka jaj sie slabo przyswajaja %-)) nieraz bralem do pracy rybe (bo latwo i szybko sie zjada) do tego makaron mixowany z sokiem pomaranczowym
z tymi Banami to tez przesada czasem, zawsze mozna wyjasnic cos ostrzec na priv a nie odrazu banowaaac, nieraz ktos sie zapomni nie robi celowo Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-20 10:09:00