nieraz

Skad ja to znam. U mnie to winko prawie co wieczor bylo ostatnio. Po szklaneczce niby ale w tydzien troche sie tych kcal nazbiera. Wczoraj to nie wytrzymalam i wpadly czekoladki, co prawda wpisane w miske ale.... nieraz chyba troche pomaga, byle sie nie wciagnac ;-) Tak czy siak podziwiam Cie za sama decyzje i ze sie nie zlamalas

gornik powinien zarobic ... niebezpieczna praca a nie nauczyciele co 3 miesiace wolnego przeszlo maja i ciegle malo a nieraz w tyg kilka godzin zajec

ja jade Rampa na 8 powt. rozgrzewke robie 20-30 kg i dokladam 10 kg :) 50-60... i tak do 120-130 kg. 7 nieraz 9 serii wychodzi nawet

Spoko Reso przecież żadnej kłótni tu nie ma, a to że ktoś napisze swoje zdanie nie znaczy że dojeżdża Twoje i podteksty sadzi.... Mamy po 20 lat, życie nie kończy się na przegranej Barcy, mistrza już mają, a LM trwa Nieraz wygrają jeszcze, nie raz przegrają, ja się tym nie przejmuje chociaż wolę Barce, bo dalej prezentują najpiękniejszy football [...]

Nie mi, jakis koles zadal beznadziejne pytanie wiec mu to napisalem i dodalem zeby je sprecyzowal Nieraz to naprawde takie glupoty wymyslaja

[...] omega 3 SFD Komentarz: Nooo i po majówce... urodziny spoko fajnie było się spotkać po długi czasie z rodziną ,bo w dzisiejszych czasach każdy zalatany i nie ma kiedy się nieraz zgrać...na urodzinach podjadłem sporo mięsa z karkówki więc tłuszczu sporo w diecie tego dnia, unikałem węgli w postaci chleba ...nabiłem je tortem i ciastem [...]

[...] 14x3, 16x2 Komentarz: Trening mimo ,że robiony na czczo wyszedł super, mam wrażenie ,że jak trenuję z rana to jakoś lepiej wszystko czuję,pompa lepsza itp. Siła zaczyna nieraz już spadać ,no ale wiadomo ,że ciężko jest zachować obciążenia z masy... staram się robić w to miejsce dropy ,aby objętość się jako tako zgadzała.Waga stoi 112kg, czas [...]

[...] o 4.45 idę na trening , wracam, robię żarcie , idę do pracy , wracam o 18-19, jadę na budowę ,do majstra co mi buduję pogadać , coś załatwić na szybko, i w domu ląduję 22-23 nieraz no i mnie to wypompowało... Nie piszę tego żeby się tłumaczyć ,bo nie o to w tym chodzi tylko przedstawiam sytuacje jak jest naprawdę.Od przyszłego tygodnia jadę dalej [...]

[...] 10X JEDNA + DRUGA NOGA – 20X OBUNÓŻ 8X JEDNA + 8X DRUGA – 16X OBUNÓŹ Komentarz: Super trening! Ciężary zachowane, mimo ,że krótko spałem to byłem pełen energii na treningu. Super ,że cały czas siła się trzyma i udaje się nieraz dołożyć kg. Waga 104,7kg. Poniżej fotki z raportu do Huberta. /SFD/2020/9/28/7cc42d0442ef4170834834be772e3fa8.jpg

Jak już organizm zatrybi "tą" porę treningu to już jest ok, nieraz idę w niedzielę po 2 posiłku to nie powiem moc jest większa.

dajesz pepo, bo to dzieki Twoim testom naklonilem sie na HST, luknij nieraz na mojego posta http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html i daj jakies wskazowki.

Klata troche strasznie wygląda ale to sie podpracuje, a poza tym redukcja dobra ! ;D zgadzam sie:-| szczegolnie gora klaty, walcze z tym teraz takze bedzie lepiej :) ale tak jak w opisie zaznaczylylem przed redukcja cwiczylem tylko 2 miechy i to tak bardzo lajtowo nieraz opuszczalem wiec ciezko sie dziwic. a na redukcji nie da rady nic zbudowac.

Lexi.. wiadomo o pocie to już nawet nie chciałam wspominać.. :) ale trzeba przyznać, że faceci to nieraz drą ryja :) bo inaczej nie można tego nazwać, ale nie wstydź się i nagrywaj z dźwiękiem :D będzie zabawnie :D nam też się zdarza czasem pokwilić przy większych ciężarach

No mi tez sie wydaje jak tak sobie mysle ze z kettlem mogloby byc wygodniej- patrzac na Lexi rozpiske jak jest powyzej 20kg to jednak juz nieraz niewygodnie trzymac. Ale trzeba po prostu sprobowac ;-)

Dobra wybieram rower po treningu oby tylko pogoda za często nie krzyżowała planów:-) Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Nieraz pewnie sobie kompleks zrobię, nie za często bo się zajadę, ale jak będzie chcica na mocnego kopa. Antek jak tutaj zaglądniesz to jeśli możesz zobacz czy jest lepiej w podciąganiu, Ty wiesz jak to wyglądało:-)

[...] robiłem dipsy ,więc nie wiem jak to teraz wygląda cokta weź pod uwagę ,że ja długo grałem w ręczną ,gdzie barki dobrze dostają i trenowałem też pod sztuki walki ,gdzie barki tak samo miałem mocno zniszczone ,bo nieraz wpyerdol dostałem a i technika nie była mistrzowska %-)\ ale powinno być ok,jutro wieczorem wrzuce nowy plan ,oczywiście fbw \-)

znaczy siady to itd to mam 1,5 czasami naweet lepiej ,ale większość ,nawet drążek to tak 1 min i łapy to niecała minuta nieraz :D kurffa mature zdałem ,a 3 lata nic się nie uczyłem :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-29 16:44:28

Zgadzam się z Tobą tylko że z rana jest bardzo mało osób i nieraz nie ma kto mnie zaasekurować.Ja mogę być zmęczony po robocie (a pracuje na budowie) ale zawsze znajdę siły na trening :)

Skint nieraz trzeba kogoś posłuchać.Ale u mnie tak jest nie słucham pojedyńczych osób :) .NA to ma wpływ kilka osób :).

Azzi widzę że kaszankę wciągasz :-) Tak się właśnie kiedyś zastanawiałam czy jest dozwolona? Nieraz jak mąż sobie robi to ślinę mam po pas :-) Ja też jak pośpię do 6.30 to jestem mega wyspana bo standardowo moje dziecię budzi mnie przed 5!