nieraz

[...] że lepiej kopać nieco wyżej, ponieważ mostka jako tako nie utwardzimy:D a wasze komentarze tylko utwierdziły mnie nieco w tym przekonaniu... Co do tipów na kolano przekonałem się nieraz o ich skuteczności lecz mało kto stosuje to w walce... Osobiście tez raczej unikam tego typu uderzeń... Zmieniony przez - killerthai w dniu 2010-10-16 14:53:34

Dobra to powiem Ta moja to druga z prawej. Ta najbardziej opalona, Widzę że niektórym się żadne nie podobają, to mam pomysł niech pochwalą się te osoby swoimi koleżankami, jeżeli je mają, Lepiej nieraz skłamać niż powiedzieć prawdę. Wkrótce może podeśle jeszcze jedno zdjęcie byłej bardzo bardzo dobrej koleżanki. cze ZEUS 11

wez kup sobie chrupki i je jedz poprostu masz taki odrcuh- zapanuj and tym i opanuj sie. ja nieraz tak mialem ze jakos oczy sciaslkalem ale jakos zaczalem widziec ajk to robie i sie oduczylem - silna wola

[...] rozciagniety i juz nie mam takiej swobody poruszania sie w walce. Nigdy nie rozciagalem sie po to aby robic szpagat. Zazwyczaj rozciagalem sie dynamicznie. Statycnie tylko nieraz na treningach. Szpagatu nigdy nie robilem a noge w wymachu (rozciaganie dynamiczne) potrafilem podniesc tak wysoko, ze palcami walilem w futryne wiec wyzej niz moja [...]

uuu nnawet nie wiedziałem ze zrobili taką ramkę - "CZY NA PENO CHCESZ ODDAC GŁOS NA TEN TEMAT/UZYTKOWNIKA ? " fajno bo nieraz mi sie klikało i dawałem głosu komus za nic _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

[...] na każdym treningu ćwiczenia na każdą partię mięśni. Rób po 2 serie na duże grupy, 1 serię na mniejsze grupy mięśniowe. Ćwicz także nogi, to bardzo ważne. Było już to nieraz poruszane na forum. Staraj się od razu zadbać o dietę. Oblicz, ile potrzebujesz białka, węgli i tłuszczy. Mniej więcej tak: 2 gr białka/kg wagi ciała; 6, 7 gr węgli/kg [...]

Wiem o tym robilem to nieraz. Ogolnie chodzi mi o krotki cykl slabo androgenny. Poczatek duzy progres a potem utzrymanie ubicie. Tak ostatnio zrobilem z tym ze przecholowalem cykl trwal pol roku. i byl problem z odblokiem. Ale naszczescie znalazlem lekarza ktory pomogl mi i odbylo sie bez wiekszych spadkow.

oj wiesz dla mnie kg nie przemawiaja ,bo to moze byc 62kg miesni i juz wygladasz lepiej niz ja ,nie pacz na wage pacz na centymetr i w lustro i nie przesadzaj bo nieraz kobiety maja to do siebie ze sa przeczulone na punkcjie swoiej sylwetki ,powoli spokojnie jesli tylko nie chcesz isc na zawody fitness ew. kulturystki to zrobisz wszystko,musisz [...]

Zwykły rowe,minimum 30minut jakies 8-9km lub nieraz 1h kolo 15km

Niech się uczą przyjmować krytykę, bo świat brutalny jest i nieraz ją jeszcze dostaną ;-]

[...] w ogole nie beda Ci odpowiadac... Zreszta sam sie nizle usmialem jak to zobaczylem... Chlopie masz 12 lat i martwisz sie czy ci kaloryfer nie zniknie (a masz go w ogole?) po aerobach... - oczywiscie ze nie! aeroby sa po to zeby spalac tłuszcz a spalajac tłuszcz uwidaniaja sie miesnie - nieraz warto troche pomyslec... PS: "kąkretnie"

a dawno ta kroste wyciskales ? ja mialem identyko slady na przedramieniach wlasnie po peknieciu krosty :/ i w kazdym innym miejscu takie kroty znikaja mi po 3-4 dniach a na przedramieniach nieraz po 3 tygodniach dopiero zanika calkowicie.

hmm na metabolizm nie narzekam nieiwem czy tu głownym problemem nie sa owoce bo lubie je bardzo i spozywam ich sporo staram sie jesc tylko na 1 lub 2 sniadanie ale bywa nieraz roznie tym bardziej ze robi sie ciepło i nie chce sie tak jesc ciezkich potraw. Z tym Re-Feed Days masz chyba racje bo bywaja takie dni jak nap imieniny u cioci i wtedy [...]

Nieraz taj jest tylko że się nam wydaje że dużo jemy a jak się podliczy to mało tego wychodzi.

Jeśli dobrze wyliczenia przeprowadziłeś to ok, nieraz trzeba coś korygowac, trzeba pamiętać to teoretyczne wyliczenia są

raczej mięśnie ud. Ponieważ sam nieraz ćwiczyłem tylko łydki w tym celu a aktualnie robie fbw i na nogi same przysiady i powiem ci ze wyskok mi się poprawił. I to sporo

Danio tego typu tematy można nieraz odświeżyć Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-27 19:27:18

Rabittt : Nie zgodze sie z tobą , wiele ludzi jedzie bez diety , tylko ja jakiś suplach , i nieraz jest tak że mają bardziej widoczne efekty niż ci co jadą na diecie. :)

A ja trenuje w JJb wszkocji. Niby silka na wypasie ladne swiatelka, rowerkow, biezni i maszyn w ch.. Ale jak chce zwykla plaska albo skos porobic to juz jest tylko jedna lawka i nieraz sie z 20 minut czeka.

Spokojnie, ja sam nieraz wcinam zamiast owsa, ryż, kasze jaglaną, nie ma co się ograniczać tylko do płatków owsianych