nieraz

Fakt, tacy jak ja się hamują, a zwierzaki zgarniają całą pulę... Nieraz się o tym przekonałem. Może kiedyś oduczę się dobrych manier. Na pewno wyszloby mi to na dobre

[...] walk ;-) 20min powiem Wam że ciężko tak cały czas te poślady spinać, tak się spinałam że aż @ dostałam %-) więc potem już tylko sprint do domu bo nie miałam nic przy sobie MISKA apetyt dalej kiepski @-| się nie poznaję, nieraz potrafię ściągnać i ponad 2000kcal przed i w trakcie @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b67c02bffcbf4a97bbf3e31b5cd35448.png

no dawaj po to siedzimy na forum żeby sobie pomagać i ja nieraz potrzebuje pomocy

Laluś Ty masz u mnie mistrza z tymi wypiskamim z diety, W/Ś/N, zawsze przypilnowane, wyliczone, nieprzekroczone nie to co u mnie nieraz

Noooo. W sobotę trening SFD POWER z ekipą :-) Później super kolacja w FITMalinie. Gulasz wołowy pierwsza klasa. Mięsko kruche i całość idealnie doprawiona. Na pewno jeszcze nieraz tam zawitam. ;-) Zrobiłyśmy ze Sforcią barki i w między czasie pstrykałyśmy fotki i kręciłyśmy filmiki %-) Wrzucam jedyne fotki z treningu, na których jestem %-) [...]

[...] operuję trochę inną walutą, ale jako ciekaowstkę dodam, że dzienna suma wyświetleń moich artów pisanych dla PT liczona jest w dziesiątkach tysięcy, więc czuję się pewnie i nieraz coś tam gdzieś dopowiem %) Solaros - jasne Żeby nie było, nie jestem fanem jedzenia w kółko kurczaka z ryżem i brokułami, uważam jednak że afiszowanie się z pomysłem [...]

[...] nie wchodzi to powtórz wszystko ale o jeden centymetr więcej. I tak do momentu kiedy rękawek będzie w miarę nachodzić na ramię,lecz nie za lużno. Chociaż MI nieraz zdarzylo się rozciągnąć za mocno,ale najważniejsze żeby trzymalo na barkach. Ja specjalnie do rozciągania,kupilem jeden podnosnik I w miejsce starych lap [...]

wiem to dlatego ze sie dawno nie opilem albo podpilem ide na klopa trzymta sie ludzie i uwazajcie na przerywajacy sie papier toaletowy bo nieraz paluch zostanie i zgarnia co nie powinien

[...] pytania zadałeś. Ja myślę, że głównym czynnikiem tych wszystkich wyrzeczeń jest miłość, miłość do tego sportu, rywalizacji. Trzeba kochać to żeby w tym trwać, żeby zbierać nieraz potężne ciosy a mimo to być zadowolonym, mimo to przyjść na kolejny trening i próbować starać się być lepszym. Te uczucie przed walką, ten stres, później wchodzisz na [...]

[...] tego posta to nie było dla Ciebie dobre wyjście, bo początek to same pier.doły " spam doping to bylo cos na ksztalt tablicy w highparku-kazdy pisal co mu sie podobalo,nieraz tam jechalismy na modow czy nawet na mateo i nikt nigdy sie nie obrazal, " Mało mnie interesuje dział HIDEPARK - jezeli masz na mysli insomnie, bo to nie to [...]

[...] zle trafieni...chociarzby...;) Nie musi w takich brac udzialu aby pokazac ile jest wart. Jednak wiem do czego, i tu przykladow nie podam z wiadomych wzgledow, ze w zyciu nieraz potrafil pokazac co potrafi. Faktem jest, ze go lubie bo jest przesympatycznym facetem i napewno autorytetem, i to nie tylko w sztukach czy systemach walki. Nie, nie [...]

sandwich musze przyznać racje. klata najmniej ważna, jeśli chodzi o ciąg minimum 280kg. to trzeba robić na serie. w tamtym roku na eliminacjach było 285kg. na ilość powtórzeń w pucharze jest 40kg. nieraz 50kg. więcej. kolega jeszcze młody jak nie w tym roku to w przyszłym. ja sie wbiłem za 3 razem.

[...] przeciwko wnisokom z nich płynących (w interesującym nas kontekscie). Co dodoniesien tlumaczacych szkodliwosc wysokich dawek argininy o których piszesz - ciekawe, żaluje nieraz ze brakuje mi wykształcenia w jakiejs przyrodniczej dziedzinie nauki - bym mógł wszystkie kwesteie i terminy ogarnąć. Na moj wlasny uzytek interesują mnie powiązania [...]

Bo jest ich mało :),stopniowo dodaję kcal by nie rzucić się odrazu, nie powiem nieraz bym jeszcze sporo mogł zjeść ale się hamuje %-)

[...] do kogoś kto ogarnia temat i fachowo wytłumaczy. Przy koncu redukcji z Przemkiem, na ost szlify rano szła kawa +mct , teraz moje pytanie W przypadku braku czasu, wiadomo nieraz pośpiech itp, jak sobie walnę taką kawę z olejem kokosowym , zrobię trening itp. Jak to wliczać do makrosów ? normalnie te 5g czy 10g oleju i gitara? Zmieniony [...]

[...] cynamon(do kawy) prawdę mówiąc nigdy nie zwracałam na to secjalnej uwagi, ale jeśli chodzi o wagę mięsa, którą podajemy w wypiskach-to ma być surowe, czy po przyrządzeniu? nieraz różnica jest wcale nie taka minimalna?ja zawsze do tej pory podawałam wage surowego... taka pogoda!!!!! a ja bez rowera-po prostu roznosi mnie wczoraj pokusiłam się o [...]

[...] tak w kółko-stąd też w dużej mierze zrywy kompulsywne sobie produkowałam-zgadzam się z Tobą co do kontroli-tak jak piszecie dziewczyny, niby jest ona problemem, ale na luzie nieraz wogóle jeszcze gorzej ja potrzebuję zasad-ale nie obsesyjnych i tak jak piszesz-zacznijmy słuchać swojego ciała, a nie tysiąca cud porad-nasz organiz jest naszym [...]

tak jeszcze.... ostatnio nie schodzę z kcal-te miski są takie pi razy oko nieraz, a dziś na wadze-weszłam z ciekawości 63kg wszystko jest ok-ale ten brzuch!!!, z drugiej strony, nie chcę zrobić sobie totalnego wysuszu, a wiem ,że obniżyłam bym jeszcze trochę kcal i pewnie by jeszcze trochę poleciało. Co z tego że stracę z brzucha więcej, a reszta [...]

[...] wróciłaś też niedawno:-), i też będziesz walczyć o plecki i udziec};-) z nadgarstkami trenerzy mi akurat sugerowali lepsze usztywnienie podczas treningu, i że podobno, nieraz to już tak zostaje niezależnie od poprawności technicznej, bo najpierw myślałam, że może znów z tym coś nawalam u mnie raz bardziej raz mniej pobolewają-ostatnio [...]

Pomyślałem sobie że jak nie będę dawał wypisek, ani prowadził dziennik to może chociaż będę bawał nieraz foty Czyli moje postępy Daje fotke bicka z treningu