nie stracilem

I jazda mega mosówka :) A przydało by sie hehe bo wlasnie koncze matury no i chory jestem nie cwiczylem miesiac, do tego takze stracilem z 3-4kg masy :( sory ale jak takie coś widze to śmiać mi sie chce na żebry to gdzie indziej ....

1 tydz 2222223 2 tydz 3333333 4 tydz 4444444 5 tydz 3333333 6 tydz 3222222 Koniecznie sylimarol i Urosept (Urosept To na nerki bo tez po dupie dostają ) Dużo wody magnezu , wapnia i trochę potasu też musi być ( a najlepiej kup se multi tabs ) Odżywki i białko . A jak wątroba zacznie wariować to idź do lekarza ja w 3 tyg straciłem przytomność [...]

[...] ktore zawsze piłem przed snem jak tylko mialem czas to robilem sobie piers z indyka ( kurczak drozszy) i to w sporej ilosci, poznije lodówka i na kanapki do pracy sniadanie zawsze musli na mleku + ser biały jajka sa tanie kupielm sobie oliwe, zaplacilem moze 5 funtów za 1l i na 3,5 miesiaca mi wystarczyło, kupiłęm ryz, ser biały kupowałem, [...]

Ale pamiętam ,że jak zaczynali to była mała sekcyjka w której zajęcia by młodzież miała co robic prowadzili dwaj strażnicy miejscy-tak jak pisałem później sie rozrośli ale do jakich rozmiarów to nie wiem bo w pewnym momencie "straciłem ich z oczu" Jesteś pewien adresu?

Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Scheuermann'a - w skrócie mam zmiany zwyrodnieniowe w odcinku piersiowym kręgosłupa oraz pogłębioną kifoze wraz z lekką skoliozą. Nie ukrywam że diagnoza mnie załamała i straciłem jakąkolwiek motywację do czegokolwiek - ani do ćwiczeń, ani ogólnie do życia. A najgorsze, że akurat zaczynałem swoją przygodę z [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2-3x aero Odżywianie : mam słabość do chipsów i placków z mąki tortowej (od dzieciństwa) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie zauważyłem Stan zdrowia : prawidłowy Preferowane formy [...]

a mam jeszcze jedno pytanie, nie związane z tematem kreatyny. przez pierwsze 3-4 tygodnei diety masa szła super, pewnego dnia, RAZ zdarzyło mi się zasnąc o 17 bo byłem bardzo zmęczony (opiściłem posiłek b/t/w i posiłek przed snem b/t) okazało się że stracilem 1 kg na wadze! ważone na czczo dzień przed i na czczo dzień po, czy moj organizm az tak [...]

Przeczytałem dużo artykułów o tym. wiem na czym to polega.. więc w czym problem ryby też jem wiem, bilans kaloryczny mam mieć ujemny przede wszystkim jem białka.... mam tą diete już 2 miechy i stracilem 5kg. i kilka cm. Więc chyba może być nie... Chcę wiedzieć czy dren będzie dobry czy mam coś innego wziąć.

Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Mam 25 lat, ze sportem ostatnio coraz mniej do czynienia... czasem w weekend jakis tenis, albo kosz ... no i beben urusl, wiec zapadla decyzja ze trzeba go zgubic. Wzrost 180, waga poczatkowa 88. Zaczalem od delikatnych cwiczen tak 3-4 w tyg i aerobow po 20 min (wiem, wiem, ze za malo). tak przez jakies 2 [...]

nie czajisz mnie wlasnie skonczylem redukcje bo chcialem stracic tluszcz stracilem 10kg i mam dosc teraz chcę suchego miesnia zdobyc to mozna tak odrazu nie osadzi sie w tluszcz?

nastepny czlowieku. szuakli przyczyny co sie stalo ze stracilem mase. rozni specjalisci, i wszystko okej, i jeden z poznanskich hematologow i internistow przepisal mi wlasnie metanabol. ktory wyladowal wlasnie w smietniku, bo jak mam miec taka zryta czache jak ty to wole nie lykac tego.

nastepny czlowieku. szuakli przyczyny co sie stalo ze stracilem mase. rozni specjalisci, i wszystko okej, i jeden z poznanskich hematologow i internistow przepisal mi wlasnie metanabol. ktory wyladowal wlasnie w smietniku, bo jak mam miec taka zryta czache jak ty to wole nie lykac tego.

A nie zapomniałeś czasami o czymś? Na przykład o martwym ciągu, przysiadach ze sztangą itp? Szczególnie to nie wiem po co ci te pompki na sztandze... mało obciążenia masz że je wykonujesz? Dokładnie straciłem ostatnio trochę kg plus sztangielki, więc będę musiał skombinować trochę żelastwa, ale nie wiem ile to potrwa do tego koleżka, z którym [...]

Nie wiem jak to z samoobroną, ale myśle, że tak samo. Ja ćwicząc na treningu z dziewczyną prawde mówiąc straciłem go Było fajnie, ale nic z niego nie wyniosłem. Dziewczyna może i tak, ale to strata dla faceta ćwiczącego z nią.

miętki dzieki, zastanowie sie nad tym co napisałes, aha ja nawet przy takich funduszach martwie sie o mase bo nie tyle kasy juz straciłem na suplementy a efekty mnie nie zadowalają niestety. anapolon

Ja też nie mam czasu na silownie. wprowadzilem diete i cwicze tylko przed tv. 6 dni w tygodniu po godzinie ( za 9 tygodni opuscilem tylko 2 treningi z racji delegacji) i w obwodzie brzucha stracilem 14 cm , waga spadla o 5kg a moja kondycja poprawila sie diametralnie + podkreśliło mi wszystkie mięśnie.Tez pracuje fizycznie masz foto [...]

Witam Pakeroof Niestety tym ktoorzy do mnie napisali nie moglem odpowiedziec gdzyz system mi siedl i stracilem Wasze adresy, w miare mozliwosci piszcie jeshcze raz Za niedogodnosci: sorry Czesc odzywek jest z Czech, czesc z Niemiec i czesc z Austrii. Sa pewne Cennik niebawem Pozdrawiam W5zy5cy k13dy5 byl1 M4L1... hyh...hyh...hyh..

efekty mialem gicior.w przysiadzie sie poprawilem 35kg a na lawie 20kg w innych cwiczeniach tez sporo jak na mnie bo nie cwicze na sile.jesli chodzi o mase to 15-16tyg zrobilem 6-7kg miesni z ktorych nie spadlo mi nic.moze to nie najlepsze efekty masowe ale sa czesciowo spowodowane tym ze odstawilem maryche calkowicie i stracilem apetyt w [...]

to co stracilem przez okres 2 miesiecy, praktycznie teraz odrobilem w 3tyg sila sporo na +, waga tak samo. Dobre polaczenie tylko nie dla kazdego, bo nie ktorym moga bebechy tego nie wytrzymac // mumin no cos tam mnie ruszylo, zgada najczesciej w godzinach wieczornych po lyknieciu tabsow Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-07-29 12:32:57

Nie mam porównania, ale biegam od jakichś 6 tygodni, i już trochę straciłem tłuszczu. I nie jest to na pewno zasługa żadnej diety, bo nie posiadam takowej :).