nie stracilem

Przez wakacje postanowiłem zakupić thermospeed długo podejmujesz decyzje... widziałem efekty kupiłem drugi. I tak straciłem 18 kg, straciłeś 18 kg nie na thermo speedach, tylko albo restrykcyjną dietą, albo aerobami... Suple jakie teraz stosuje to izolat białka i hmb Kup następnym razem jakies tansze białko i dobrze przemysl zakup HMB

Jeśli chodzi o dietę to na razie jestem na etapie - zmniejszenia objętości posiłków i zwiększania ich częstotliwości, ograniczania spożycia cukrów prostych i w miarę niełączenia jednocześnie białek, węgli i tłuszczów (z wyjątkiem obiadów i posiłków po treningowych) Tym sposobem straciłem w pasie jakieś 5 cm, w ciągu ostatniego roku waga mi się [...]

... posrac sie idzie czasem , myslisz ze latwo jest obdzwonic 100 przychodzi/gabineto spytac sie o termin i koszta ? raz tak szukalem stracilem cierpliwosc i kupe czasu wyraznie napisalem czy ktos nie ma kogos sprawdzonego ,wiec daruj sobie takie madre rady... co za lud...

Uciąłem go trochę bo mam nisko u siebie i dziurki zrobiłem sam i tak go nic nie ruszy i tak. Fakt faktem straciłem gwarację ale mozna pokombinować. Bierz go. Bierz marbo. Jak nazbieram kasy to wykupie cala ta firme

Ja miałem z tym styczność i powiem tak straciłem w h@#j czasu i g**** zarobiłem.Nie polecam tego typu zarabiania

Ale to nie jest typowy ruch na rozbudowę mięśni, tylko poprawę stabilizacji tułowia. Wiem ,ale chodzi o to że przy zaliczeniu crosfitu przez to cwiczenie straciłem dużo czasu i chce to poprawić.

Spox, to pytanie było od mego kumpla który nie ma netu, ja po 100 mety straciłem zainteresowanie koksem, wolę ćwiczyć na czysto

Czyli lecieć z cyklem jak leciałem? W sumie możesz mieć racje. Po zerwaniu z laska nie myślałem o sexie przez 3 tygodnie i jakoś straciłem To libido przez ten czas :p psychika się naprawi i libido wróci :D

Ja wlasnie wykonuje same podstawowe cwiczenia, moj aktualny plan FBW wyglada tak: 1)przysiad ze sztanga na barkach 3s 2)MC na prostych nogach 3s 3)wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 3s 4)wioslowanie sztanga w opadzie 3s 5)wyciskanie sztangi zza karku 3s 6)podciaganie na drazku podchwytem 3s Wszystko w szerokim uchwycie robie i taki sie [...]

No ja mialem tez podobmie tylko niepotrzebnie jeszcze z atd ktore nie bylo prawdziwym atd kombinowalem i stracilem troche czasu, dzisiaj nawet pisalem w temacie gino estrogenowe toozecie przesledzic temat bo jest bardzo podobmy :-)

hydroxycut, animal cuts i clenburexin są do d***** tyle powiem, drogie i niewarte siebie, chociaż na animalu straciłem..... siły i to dużo, sam nie wiem dlaczego

Sila mi pozostala taka sama, masy natomiast stracilem 2/3 tego, co zyskalem... "Uważni nigdy nie umierają. Nieuważni już są martwi." Dhammapada

Pas mi sie przyda bo juz mam dosyć ciągłego wypożyczania go na siłowni. Za tą kase co juz straciłem na to wypożyczanie kupiłbym nie jeden pas

Napisze co ja teraz zrobiłem,trzymam dietę trzeci tydzień,straciłem 4 kilo nie tracąc mięśnia,jego obwody są takie same a ich wygląd zdecydowanie lepszy! przy mojej wadze takie obwody są dobrym wynikiem. Węglowodany,na każdy kilogram ciała 1 gr. Białko na każdy kilogram 2 gr. Tłuszcze podstawa! najlepiej olej lniany! cztery razy dziennie po dużej [...]

ojojoj nie jest dobrze, ale nie jest niemozliwe. po pierwsze dieta. poczytaj posty podwieszone w odzywianiu. po drugie trening silowy. po tzrecie aeroby. wszystko juz zostalo opisane w milionach postow. skorzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp wpisuj kluczowe slowa, i zaznacz ze wynikow szukasz w temacie postu. pisz np. redukcyjna, [...]

Jest pare spraw. 1. Jak spisz?. Wazne jest by miec sen (osobiscie uwazam) min 8godz non stop. Zauwazylem po sobie rowniez, iz jesli poloze sie po 24, rano czuje sie gorzej niz jesli poloze sie przed 24. Niby niuans, a jednak. 2. jak sie odzywiasz?. jak rozkladasz spozycie posilkow, czy jesz regularnie, czy dostarczasz odpowiednia ilosc [...]

raczej nie powinno to mieć miejsca.jakiś czas też tak mi się przytrafiało i kupe kasy straciłem na naprawdę niezłe cykle które kończyły się totalną padaczką,teraz jak jest jakaś okazja to kończy się ona czymś konkretnym dla smaku i żołądka,masa nie spada a kalorie zdobyte przez ten jeden wieczór szybko tracę w tygodniu. ps co to za wyjątkowa [...]

medox racja profil aktualny,a czemu tak malo? prosta odpowiedz kiedys bylem glupi i brak diety zero postepow i mysle ze jak mialbym teraz zaczac od nowa to juz nie popelnilbym tych bledow bo stracilem tylko kase na te stacki itp itd flex1976 zawiodlem sie poniewaz zero rezultatu ani wagi ani sily ani nic poprostu jak bym jej wogole nie bral

Bede szczery. Jesli mialbym wybrac pomiedzy Fitmaxem a Olimpem, to wybralbym Fitmax. Poprostu do Olimpa stracilem zaufanie i to tak dalece, ze nawet jesli sam Ronnie Coleman by mnie zachecal do kupna ich odzywek, dal jakis ekstra rabat, to jednak nie skorzystalbym z okazji. Fitmax to firma konfekcjonujaca i produkujaca przyzwoite suplementy i [...]

na gmail.com mi działa na sfd.pl nie działa i tak stracilem mase powiadomien, zobaczymy moze Mateo naprawi