nie stracilem

wiedziałem żeby kupić zapasy,a kasę na pierdoły straciłem, pewnie już nie wróci a jak wróci to jak Venom po 500 zł za przeterminowane opakowanie Niedługo wszystko z 1,3 pewnie wycofają, nie mają się czego już czepiać, w sklepach do dziś ludwikiem myją mięso, śmierdzące jedzenie sprzedają a sanepid się czepia suplementów

Powiem tak dietę miałem dopiero po roku ćwiczeń trening dobry też. Lecz zachorowałem 2 krotnie i straciłem około 7-9 kg masy ;/ i jeszcze powiem, iż jak zaczynałem ważyłem mniej niż 50 kg :) i proszę o UŁOŻENIE PLANU, nie o sprawdzenie czy jest dobry..

polaczenie z tesciem sprawi ze zrzucisz mniej miesa bo nie bedzie takiego katabolizmu. dobrze dorzucic clen/sally ale to zalezy jaka redukcja z jakiego poziomu bf .. ja na samym spalaczu tluszczu stracilem 10 kg z czego 8 kg tluszczu i wody w 3.5 tyg

Jeśli chcesz skatować kaptury, rób serie łączone. Nie wiem, ja zawsze robię szrugsy z tyłu, później z przodu i na sam koniec przechodzę na hantle i katuję nimi. To jest jedna seria, robię po 2/3 w zależności od tego jak dam radę. A wszelkie wynalazki z kręceniem, podciąganiem łokci z tyłu odpuść sobie. Kręciłem, bo byłem głupi, później na pół roku [...]

zakrzes tzn. glownie dla tluszczu, ale kondycha tez. taki posilek zjadlem jak napisalem. chyba w bebol mi nie wejdzie tylko to co stracilem wypelni.

Przed ćwiczeniami ze sprzętem ćwiczyłem z masą własnego ciała, wtedy trzymałem dietę. Straciłem sporo tkanki tłuszczowej i zyskałem trochę masy mięśniowej. Obecnie nie mam jak trzymać diety. Zazwyczaj jem cos na szybko.

Ok, więc dochodzi koniec miesiąca tego treningu. Straciłem ok. 3-4 cm w pasie i 3kg na wadzę. Chciałbym teraz zredukować już na max'a gdzieś do grudnia-stycznia bo już mam dość męczenia się, a te diety itp. trwają już dość długo. Więc prosiłbym abyście mi dali jakieś rady, pomogli w ułożeniu nowego treningu. Moja dieta wygląda mniej więcej tak: [...]

a ja nie wiem stracilem rachube czasu

[...] ze spiworka obok, zanim sie polapie ze w Aldi jest tansza! Ja pierdziu teraz dopiero mi piszesz tkaie rzeczy. Stary 365 dni w roku, to jest zaoszczedzone 3,65 funta rocznie. Stary to ja tu niemal 3 lata to przez niewiedze i glupote stracilem 10 FUNTOW!!! TO JEST 50 ZL!!!! AAAAAA AAAAAA chyba zaczne sie uczyc angielskiego zeby to sie nie [...]

ja nie wiem ile straciłem ale zyskałem +4kg na wadze oraz poprawa waskularności i definicji!

Znowu Ty. Cóż popraw mnie jeśli się mylę, ale kiedy przez 3tyg obwijałem brzuch folią do kanapek:) straciłem 3cm (więcej) niż normalnie. To czym to było spowodowane? Czy aby bluza nie będzie działać podobnie?

Brałem TS i straciłem przy dietce na zero z zapotrzebowania 3,5 kg scorcha jeszcze nie brałem ale najpierw pojechałbym TSem

ja na ostatnim cyklu na jablczanie stracilem okolo 3 - 4 kilogramow, 2cm w pasie i około pół w obwodzie bicepsa. sile na mniejszych ciezarach (70 - 80% CM) udalo mi sie utrzymac, na ciezarach wiekszych - zauwazylem lekki spadek. tematow bylo pełno i gdybys uzyl wyszukiwarki nie musialbys wysluchiwac teraz pretensji innych.

nic to nie dało - będę wysypywał proszek na wagę i bede sobie ważył - reasumując na marne straciłem 4,99 zł ;[ zart dzięki krzeslo997

Damn, nie nastawiłem budzika. Ale w sumie z tego co czytam mało straciłem

nie mam od dawna konta pocztowego na sfd, po awariach z 1,5roku temu jak stracilem wiekszosc maili poza tym czy ktos jeszcze ma ten problem? bo widze tylko Twoje posty ogolnie polecam zmienic na (prawie) niezawodne konto na gmailu same plusy

Ja w szkole siedzialem tak jak w domu czyli normalnie, dostawalem zastrzyki w brzuch. Jakis antybiotyk. ogolnie peirwszy dzien w szkole, wchodzilem o kulach po schodach, a schodow jest sporo, nagle stracilem sily i pyerdolem ze schodow, dobre 4 metry w dol sie turlalem, o dziwo nic mi sie nie stalo.

Ps. Bralem inny peptyd z Biowella. Stracilem sporo kasy oczekujac na efekty. Zawiodlem sie na tym labie. Nie pilecam. Z biolaba bralem HGH i dzialalo hirmon jak i IGF 1 podbity.

moze sprubujesz w niedzielu dorzucić brzuch? w prawdzie bo będzie to bardzo ciężki trenig no ale jesli chesz efekty trzeba pracować a jeśli to Ci nie pasuje to proponuje A6W,bardzo cięzki ale świetny trening na brzuch... osobiście go bardzo polecam (po nim straciłem 7,5 cm w pasie ) pozdro

możliwość zmiany maila jest, ale trzeba pamiętać hasło do konta na forum - nie ma lekko ;-) co to znaczy 'straciłem dostęp do maila' ? - teraz jest masa możliwości: można odzyskać hasło do skrzynki przez wysłanie go na nr telefonu lub innego maila - wszystko zależy w jakim serwisie masz Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-19 23:01:16