nie stracilem

1) typ budowy ciała - zczupła budowa, nie wyrzeźbiony, cycki już straciłem, została najniższa oponka na wysokości boczków. 2) wiek 26 lat 3) waga/wzrost 80kg/190cm 4) staż treningowy rok ćwiczyłem (w domu, brzuszki, pompki), potem przerwa pół roku i od marca znowu ale więcej. opisane w pierwszym poście 5) cel cyklu - zrzucenie oponki :) 6) [...]

pichciu - staż mam 6,5 roku i niestety na każdy kilogram musiałem zawalczyć, a wydaje mi się że dużo straciłem przez niewielką wiedzę o treningu. Ten plan który mam teraz wydaje się że jest najbardziej optymalny dla mnie, niemniej jednak na pewno są w nim błędy dlatego proszę wszystkich o uwagi, nieważne czy miłe czy ostre przyjmę każdą krytykę. [...]

[...] i 15dni po ostatnim strzale zacząłem ładować HCG po 250jm co 3dni jutro wale 3 strzał HCG, problem w tym że w ciągu ostatnich 3tyg straciłem już 4,5kg z 11kg które przybrałem na cyklu a gdzie tam koniec odbloku czy to normalne? Mam dużo stresu ostatnio ale to chyba i tak za duże spadki po sylwetce tak tego nie widzę ale waga też nie kłamie.

[...] sr : nogi, triceps czw : brzuch, rowerek pt : plecy, barki sob* : brzuch, rowerek Nie wiem dokladnie ile mam tluszczu bo wlasnie stracilem cykl kreatyny i ciezko powiedziec...ale napewno nie jestem gruby, tu juz bardziej chodzic o rzeźbe a nie zbijanie wagi. Dieta : [...]

Przede wszystkim jeśli masz jedno jadro (nie wiem z jakiego powodu niestety) to zacznij myśleć o zdeponowaniu nasienia przed jakimkolwiek majstrowaniem z hormonami. To w przypadku jeśli myślisz o ojcostwie. Po drugie. jedno jądro może, ale nie musi gwarantować przyzwoitego poziomu testosteronu. Wi wielu przypadkach po orchiektomii suplementacja [...]

Witam Zanim Ci cos zaproponuje, to napisz od jak dawna trenujesz, jak trenowales do tej pory itp. Tak, uzywalem kreatyny, L-karnityny, Serwatki i ostatno Xenadrine. Gainerow nie uzywam. Od jakich wymiarow zaczynalem? Trudno powiedziec, ale poszedlem ok 5cm w klatce, zwiekszyl sie obwod ud, zmalal pasa. Biceps niewiele bo ok 1-1,5cm ale praktycznie [...]

Idziesz do WKU i mówissz im co i jak. Teoretycznie powinni Cię wysłać na służbę przygotowawczą ale w praktyce możesz czekać i czekać - straszny bałagan mają i mało miejsc (zwłaszcza jeśli pochodzisz z małej miejscowośći - tamtejsze WKU kiepsko działają). Po służbie przygotowawczej z automatu pospisujesz kontrakt NSR (ofc są testy sprawnościowe) i [...]

a ja mam 21 lat 3 miesiace temu czas na 1000m to +5minut ledwo dobieglem hehehe wczoraj czas na 1000m 3.50, ale w 3 miesiace stracilem 10kg wagi nie biegalem wcale przez ten czas, sporo plywaniem + sporo sparingow

zjadłem przed treningiem około 150g ryżu i 100g fileta (200 gram ryżu nie dałem rady już) Trening: WL 5x28 5x35 5x40 5x45 5x50 -tu już ledwo ledwo a i tak zanirzyłem ciężary jednak pare tygodni bez treningu i słaba dieta robią swoje Przysiad 5x50 5x55 i tu coś strzeliło mi w barku, ledwo dałem rade odłożyć sztange. Próbowałem dokończyć ćwiczenia [...]

Ćwiczyłem codziennie robiąc 100 pompek i 100 brzuszków nie wiedząc o tym, że robiłem to źle, wydaje mi się że to było na rzeźbę bo straciłem trochę masy... Ale samo rozplanowanie partii mięśni jest dobre ? Zmieniony przez - Szajbus w dniu 2012-01-15 01:40:56 Zmieniony przez - Szajbus w dniu 2012-01-15 01:42:44

wszystko jest w necie :)) Kwestia szukania:)) Ps.Na razie nie uaktualniam www bo ...straciłem zapał :(

prubowalem wielu zeczy kleju LSD extazi anfetaminy trawy i czesto pilem alkochol wiem ze robilem to w mlodym wieku od15 roku zycia do 19 przestalem brac poniewasz kiedys zjadlem dwie extazy i nagle zrobilo mi sie bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po [...]

[...] jest... Polecam każdemu młodemu człowiekowi poszukać sobie innej jednostki ,takiej w której będzie pracował od 7.30 i o 15.30 (w piątek o 14) wyjdzie do domu , w brepr jest niestety tak , że ta jednostka słynie z weekendów i świąt w sumie większości pracujących , straciłem tam sporo swoich nerwów , są w porządku oficerowie i podoficerowie ale [...]

Ja jak stracilem prace i samochod sluzbowy to kupilem sobie po okazji tymczasowo punciaka z 2003 roku z przebiegiem 30000 mil. Powiem ze nigdy nie jezdzilem autem tej klasy, ale przyspieszenie od 0-60km.h mial niczego sobie. Wiadomo tym sie nie jedzi wiecej niz 100 km.h ale ogolnie powiem ze jak na wlasciwosci jezdne to spodziewalem sie [...]

Jako ze jestem przed ostatnim strzałem propka chciałbym napisac kilka moich spostrzezen. Pierwszy tydzien na propku był ok, czułem pompe i ogolne pobudzenie. Waga wzrosła o 2 kg a talia zmniejszyła sie o 2 cm. Byłem podekscytowany i oczekiwałem kolejnych pozytywnych efektow. Z chwila wejscia na winko oral wszystko sie zmieniło, straciłem apetyt i [...]

nie puszka za dwieście złotych tylko tak jak napisałem połknąłem tych puszek juz chyba z 10 albo i więcej straciłem rachube, nie wiem może mam w diecie za mało węgli ?

[...] wrocilem do pracy wiec musialem przebudowac zarowno trening jak i diete troszeczke cwicze miedzy 20.30-22.00, i jak na razie udalo mi sie utrzymac 4 treningi w tygodniu ale niewiem czy na dluzsza mete bedzie to do pogodzenia uwzgledniajac fakt ze wstaje rano, ide na rehabilitacje, potem do pracy, przychodze jem kolacje, szykuje jedzenie na dzien [...]

testosteron w moim życiu bd już do końca ponieważ nie mam jaj Panowie wieć bd całe życie na bombie chodzi o to by teraz wspomóc sobie zredukować i zmasować się to co straciłem przez chorobę walę już testa 2 lata tylko że waliłem 100/tyg teraz chce wejść na siłke z leciuteńką pomocą ssa,wiadomo że dieta i trening to dla mnie piorytet

CO DO PARTNERA: Mi akurat nie trzeba niczyjego darcia ryja, ale do przelamywania barier psychcznych jest potrzebny w nieco inny sposob: Popros go by dotykal palcami sztangi od spodu przez caly ruch non stop od poczatku do konca serii. Bedziesz sie pewnie nan wydzieral sam na koniec w stylu "ku*wa, miales nie pomagac ty wyje*any w doope przez [...]

Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, lata opierdzielania się zrobiły swoje i mam dużą nadwagę. Od stycznia straciłem 18 kg i jeszcze sporo przede mną. Obecnie ważę 111 kg. Właśnie po to. A tak poza tym, to mam jeszcze takie pytanie. Ciągle spotykam się ze stronami na których można kupić SAA. O co tu chodzi? Przecież to leki na receptę, w żadnej [...]