naturalnie

chciałbym dodac ze naturalnie w ciagu dwoch lat wjechalem z 75kg na 90 :) tez bylem chudzinka, dopiero gdy teraz nie moglem wiecej siegnalem po kox

najlepiej i naturalnie to jesc chrzastki z kurczaka, najlepiej pomaga, a te sztuczne gowna to ostatecznosc, obciazaja watrobe i nery... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Samym prostowaniem nie da się naturalnie rozbudować nóg, bądźmy realistami. Plus nie wiem czy to będzie takie zdrowe dla kolan, bo w tym ćwiczeniu działają na staw siły ścinające. Wykroki możesz zrobić czy nie bardzo ? Box przysiad ?

[...] spożywczych, które są wysoce przetworzone i może niekiedy mają właśnie oszukiwać zmysł smaku (np. jak wiele produktów jest dodatkowo słodzonych ?? jakie produkty są naturalnie słodkie ??). Jaccekporuszył kwestie smaku. Jest to bardzo ciekawa kwestia. Czytałem kiedyś o badaniach w których dzieci miały dowolność wybierania pokarmów z [...]

[...] od roku i moje przyrosty to 3 cm w bicepsie i jakies 10 w klatce i jestem szczesliwy... wyciskam 20kg wiecej, a to wszystko jest zupelnie na sucho bez diety nawet... mam 19 lat czyli od ciebie jestem niewiele starszy - w tym wieku mozna budowac naturalnie, ewentualnie jakies odzywki na mase i styknie... takie jest moje zdanie! Pozdrawiam

hehe człowieku. . . moja Dama jest ŚLICZNIUTKA i bez malunku :pp. . . nie ma trądziku NIC NIC.. . jest ŚLICZNIUTKA ;). . . a te zdjięcia to poprostu wybranych kilka osób. . . nie każda taka jest z tym że NATURALNIE pięknych jest faktycznie stosunkowo mało. . . ja mam SZCZĘSCIE <lol>

[...] myslisz ze wiesz DUZO na temat treningu i diety to uwierz mi, nie wiesz %-) jest tyle technik, sposobów ze to sie w głowie nie mieści i jak teraz masz stagnacje trenujac naturalnie, to samo bedzie jak na saa wjedziesz, na poczatku progres ale potem zamiast srodkami i dawkami trzeba bedzie manipulowac treningiem i dietą. Jak juz chcesz wejsc w [...]

a po polsku ???? ile by nie bylo to i tak jest zamalo wy***laj z hala tylko sens i naturalnie -=vienio&pele=-

Chciałbym mieć takie wyniki naturalnie dziwne że są problemy jak to argumentował lekarz że ci dał armidex?

Wodyn, "Moja teoria jest taka ze jesli wykonasz SILOWO POPRAWNIE/ANGAZUJAC KAZDA MOZLIWA GRUPE zlozony, naturalny ruch to naprezenia w grupie miesi rozloza sie naturalnie/w miare rowno." doszedlem do takich samych wnioskow ja lubie zrobic ciezkiego singla (70-90%), odczekac 30-60s, nastepnego singla, itp. Knife, Wodyn przytoczyl jakas [...]

15-10-5 masz w podwieszonych/ew/przez szukajke po nicku Wodyn znajdziesz oraz naturalnie możesz robić smiało co do zmian obecnego planu, jeśli chcesz urozmaicić jedynie na 4tygle, a następnie zacząc nową metodę, to może najprościej, obecne ćwiczenia zamień na pokrewne, w ten sposób oswoisz się z większą ilością ćwiczeń przykładowo [...]

[...] widzę pierwszy raz na oczy Bardzo mi się Twoja wypowiedź przydała, SOG Co do koloru - nie chodziło mi o jego zmianę tylko o to że w połączeniu z ich gęstością wygląda kiepsko. Gdyby były naturalnie np. czarne no to jeszcze bym zbolał, a tak muszę kombinować inaczej. Jeszcze raz wielkie dzięki za fachową pomoc, SOG tak jak pisałem wcześniej.

Normalny dzień, bez jakiegoś nadmiernego uważania na nerwy etc. Zrób tak jak to wygląda u Ciebie naturalnie.:) Mało miałeś przekroczone to może okazać się ze przypadkowo.:)

[...] z najlepszych ćwiczeń na biceps jest maszyna- modlitewnik. Czyli takie urządzenie, gdzie ułożenie rąk jest jak na modlitewniku( u mnie jest prawie pionowo więc bardziej naturalnie moim zdaniem) a ciężar jest w postaci listew metalu na lince przełożonej przez krążek. To tylko moja sugestia:) Ale bardzo dobrze się na tym ćwiczy- bo pozwala to [...]

Z moich obserwacji to na 80 - 90 % przypadkow Mlodziez rosnie najszybciej w wieku 14-15 lat mniej wiecej wzrost sie stopuje w wieku 16 lat kiedy sie juz osiaga dosc spory wzrost... W szkole sredniej to rzadko kto rosnie po 18 roku zycia chyba ze bierze jakis booster hgh tak jak ja np. Naturalnie to do 16 lat spokojnie bedziesz rosl jeszcze [...]

Skatewujo: ładne wyniki ale mam nadzieje ze bez "amfy". Ja oczywiście swoje czsy zrobiłem na "sucho" i naturalnie:) Niedługo zawody to sie pochwale postępami w treningach.

Dla kogoś zaawansowanego, ćwiczącego naturalnie treningiem dzielonym plany bazujące na układzie 4 serii wszystkich ćwiczeń to z góry skazane na porażkę podejście. Natomiast co do kwestii o które pytałeś - to też nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Bo i zakresy powtórzeń się indywidualizuje i zmienia w zależności od potrzeb oraz ilości serii [...]

Azjaci maja naturalnie wyzszy poziom tkanki tluszczowej niz pozostale rasy. Ale jak widac na zdjeciach wyzej, farmakologia i dieta da sie troche nadrobic.

[...] - intensyfikacji spalania wolnych kwasów tłuszczowych poprzez odpowiednio dawkowany wysiłek aerobowy - przyspieszenia metabolizmu poprzez zwiększenie termogenezy, naturalnie lub z pomocą suplementacji - przyspieszenie lipolizy i termogenezy, również poprzez suplementację - minimalizacja katabolizmu poprzez odpowiednie odżywianie, [...]

> W krwiobiegu kobiety maja tez testosteron,i co? I to, ze chyba maja go duzo mniej niz faceci, stad trudniej im rozbudowac mieso (przynajmniej naturalnie). BTW, plod plci meskiej podobno ma bardzo wysokie stezenie testosteronu we krwi (i tak pewnie duuuzo nizsze niz profesjonalni bodybuilderzy, he, he). A wracajac do tematu: ludzie, gdzie [...]