najbardziej

na pewno nie pokazuj mu ze sie go boisz, ale tez nie woz sie za bardzo, badz denerwująco spokojny, tak zeby po tobie nie mogl poznac. zaloz dobrze sznurowane buty, ktore sa dobrze przczepne (zebys mogl odskakiwac i kopac bez obawy ze sie rozwiaza albo ze sie poslizgniesz, wbrew pozorom bardzo wazne). pocwicz zaslony twarzy lokciami, bardzo dobrze [...]

Dobra poczytałem troche i z tego co widze najbardziej odpowiada nam split by adzik. Jedno tylko co mnie w tym planie "boli" to mała ilość serii w dni "lekkie". Razem z barneyem próbowaliśmy różnych treningów. Niekiedy nie udawało się wytrzymać do końca bo czuliśmy że robimy za mało serii i mięśnie nie były odpowiendio zmęczone. [...]

Biniu - jak najbardziej, ale KA to byl tylko przyklad ilustrujacy regule - placac za renome firmy mozna poczuc sie bardziej "bezpiecznie", tak jest z KA z All American, tak bylo z Creapure z Multipowera (chociaz wszystkie firmy mialy creapure z tego samego zrodla to multipower byl "troche" drozszy a i tak szedl jak bulki), tak [...]

[...] nie uzyskasz zamierzonych efektów. Tyle ode mnie. I jeszcze dodam, nie mam na myśli tutaj autora oczywiście ;-) , ale jak ktoś chce uzyskać masę z tłuszczem, to jak najbardziej może wpierdzielać ile wlezie do tego gainery , białko ( chociaż to i tak w celu uzupełnienia diety, ale niektórzy tego nie rozumieją) to można dojść do masywnej( [...]

Pewnie dlatego że ponad siłe mase często dawałem :p To z trójboju to najbardziej MC i wyciskanie przysiady tak sredni ;p. Wątpie co do tego zdj ale poszukam jak cos znajde to wstawie :)

[...] skoro wyszedł dopiero w drugim calloucie... po tych zdjęciach co zamieścił possible, to wszyscy wyglądają mega, trudno powiedzieć, kto powinien wygrać...chciałbym zobaczyć jakieś zdjęcia z porównań... na tym zdjęciu najszerszy przodem wychodzi jaką rolley ma małą klatkę w porównaniu do reszty... po tych zdjęciach najbardziej podoba mi się freeman

[...] dieta, gdzie w ciagu dnia jesz tylko i wylacznie kure. Wierz mi, ze monotonia nie wplywa dobrze na nas. Po drugie staraj sie jesc sporo warzyw-to samo zdrowie:) Owoce jak najbardziej, ale nie przesadzaj. Okolo treningowo wskazany banan. Tluszcze-moze byc olej lniany. Co do supli, to zamiast HMB, lepszy wyborem bylby BCAA Przed snem twarog [...]

lukas222 zapomniales o szachach, brydzu, lotkach, snookerze, bowlingu i wielu innych sportach, gdzie masa jest najbardziej potrzebna. Nie udzielasz fachowych rad, nie udzielasz w ogole zadnych rad, wiec po co w ogole gledzic...?

[...] napojów dla sportowców. Najnowszą pracą, dotyczącą użycia glicerolu, jest test, który przeprowadził MAGAL i współpracownicy u tenisistów, którzy należą do sportowców najbardziej narażonych na odwodnienie (Med.Sci.Sport.Exerc.2003, 35(1):150-156). Wyniki nie były jednak przekonujące. Zastosowanie glicerolu wygląda następująco: substancja [...]

najbardziej obrazowo zatem kieruje wode w kierunku komorek miesnowych oraz zwieksza objetosc krwi stad mozliwy rowniez efekt lepszego uzylenia miesni

okreslenie glodny miesien - dobry miesien jest jak najbardziej na miejscu - wazne aby glodny miesien dostal to czego potrzebuje energii oraz cegielek :D Twoja glowa w tym aby tak wlasnie bylo :D

ja popijam 12 ml w 0,5 litra wody do godziny przed silownia. Pompa jest jak najbardziej szczegolnie na bicepsach reszte ciala srednio pompuje, sila nie wiem czy wieksza, wytrzymalosc na pewno na +

scorch i bcaa (polecam tst) jak najbardziej mogą być kluczowa tutaj też będzie dieta - ale narazie to pomijam. dziwny coś ten twój plan - dublowanie klaty, nie ćwiczenie nóg to już rażące błędy, nie rozumiem z tymi brzuszkami ani nogami może czegoś brzuch też potrzebuje regeneracji i nie ćwiczy się go codziennie. aeroby - dobrze by było, żebyś [...]

gliceryna naprawde działa najbardziej odczuwalna przy treningu ramion 25 gram w 1,5l wody w szczytcie i naprawde jest dobrze skok siły/ wytrzymałości też zauważalny. tylko jak ktos wspomniał wyżej trzeba cyklicznie bo już dawka ponoad 30gram nie daje tego samego co 15 gr na początku.

[...] Moje wrażenia po pierwszym treningu z gliceryną: ok. 15g na 1l wody - wypite powoli w okresie 1h przed treningiem (skończyłem pić na 10min przed treningiem). Trening barków więc jakiejś wielkiej pompy nie odczułem, ale delikatny wzrost siły i motywacji jak najbardziej:) może to tylko psychika. Teraz spróbuję wypić 1,5h przed treningiem.

Lepiej zacząć od mniejszych dawek - oczywiście. Teoria wskazuje, że w treningu siłowym glicerol ma - jak najbardziej - zastosowanie.

[...] to 80 minut przed treningiem, a 20 przed posiłkiem przed-treningowym. Po tym jeszcze wypiłem 700-800ml wody. Trening: Barki+Nogi (do wglądu na blogu str 81) Wrażenia jak najbardziej pozytywne, zwiększona wytrzymałość, niezła pompa (chociaż spodziewałem się, że będzie większa), którą poczułem już po pierwszej serii PPress. Uda też nieźle [...]

jesli zachowasz zalecane proporcje to JAK najbardziej ! a Knockout ciagle jeden z najlepszych stackow na rynku !

czyli objawy jak najbardziej poprawne

aktualnie popijam glicerynę c.z.d.a z allegro i jak najbardziej się nadaje:)