Glicerol - anabolikiem

nie jest to porcja wypita jednorazowo ja zrobilem tak ze 10 ml rozpuscilem w szejkerze 750ml wody wypilem jedno razowo ale do czasu zaczecia treningu wypilem ponad litr dokladnie nie mierzylem tej ilosci wody dodam ze moja gliceryna jest 100% nie tak jak wpolsce a jesli chodzi czy wystapila jakas biegunka czy co kolwiek to w moim przypadku nic takiego niebylo dadam ze narazie tylko 2 razy to stosowalem i bede bral tylko przed treningiem w dni bez treningowe niebede bral wcale

Dalej mam wątpliwości. Pisze, że 50g gliceryny rozpuścić w 1 litrze wody i wypić w kilku porcjach w ciągu dnia przed treningiem. Czyli taka buteleczka, starcza na jedną dawkę przedtreningową? Dobrze to rozkminiam? Rozumiem, że dawki typu 10g czy 20g gliceryny są "próbnymi" tzn. czy taka dawka zadziała na daną osobę satysfakcjonująco? I ponawiam pytanie, jest sens stosować przy trenigu typowo na siłe?

Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2010-10-10 13:40:41

Lepiej zacząć od mniejszych dawek - oczywiście.

Teoria wskazuje, że w treningu siłowym glicerol ma - jak najbardziej - zastosowanie.

Dziekuje za odp. SOG

Co z tym podwyższonym ciśnieniem? Czy z tego powodu stała suplementacja odpada?

Teoria wskazuje, że w treningu siłowym glicerol ma - jak najbardziej - zastosowanie.

nie tylko teoria

wystarczy poczytac ten watek ...

napój energetyzujący z kofeiną 320mg i tauryną 400mg + okolo 10-15g glicerolu, popijam juz od pol godziny, trening za pół godziny, zdam relacje wieczorem ;]

bedziemy czekac

Vandal, to ciśnienie trzeba by pewnie poobserwować. Ale przecież każdy energizer też podnosi ciśnienie, nie mówiąc już o termogenikach.

5% roztwor gliceryny uzyska się dając butelkę 50 gramową roztworu gliceryny 86% do 810 gramów wody. Łatwo to będzie dawkowac, pół butelki to 20 gramów gliceryny itd