remik25

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

5219

napisanych postów

Imię Remik

Nazwisko Jaruzel

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobrze ze jest:)

Uprawiane sporty pilka reczna kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.10.2021 (19:19)

Data rejestracji 02.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	rudukcja ciag dalszy płeć : mężczyzna wiek : 31 waga : 99 wzrost : 187 obwód klatki : 125 obwód ramienia :43 obwód talii : 99 obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :14.7% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	4	2013-11-09 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza witam jade juz na redukcji jakies 6 miechow zaczynalem od 3300 jestem aktualnie na 2200 pytanko mam takie do ilu kalori zejsc ? czy nie lepiej pozostac na tym narazie 2200 ale zwiekszyc aeroby?ciezko mam juz na tych 2200 z glodem waze aktualnie 100	9	2013-10-31 22:30
Doping	hcg na cypio	11	2013-05-29 21:40
Doping	cypionat pomocy	9	2013-04-10 20:55
Doping	deca susta wino?	15	2013-03-25 20:24
Doping	CUTTING EDGE 200mg/ml odblok	4	2012-12-19 21:51
Doping - zdjęcia	CUTTING EDGE 200mg/ml czy ktos sie juz spotkal z takim mixem	19	2012-10-26 21:15
Doping	CUTTING EDGE 200mg/ml co do tego	6	2012-11-10 19:11
Doping	co lepsze na mostek oxa czy primo100	22	2012-10-19 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	carbo podczas redukcji kilka tygodni temu zaczalem prace nad redukcja tkanki tluszczowej. staram sie oczywisicie poza racjonalna dieta wprowadzic sporo cwieczen cardio po treningu i w dni nietreningowe. i tak jak w dni nietreningowe nie mam problemu z zabezpieczeniem	12	2012-11-04 01:27
Doping	prop wino tren co na nastepny cykl	22	2012-10-09 21:17
Doping	potrzebna szybka odpowiedz	11	2012-10-14 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna witam moja diete przedstawiam ponizej mam pytanko odnosnie posilku potreningowego a wiec odrazu po treningu zarzucam 60 g bilka i 60 gram masla orzechowego bez cukru i soli oraz bcca i jade do domu wrzucic obiad czy takie maslo jest dobrym	6	2012-09-23 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na redukcje do oceny tak jak w temacie mam prosbe czy muglby ktos luknac czy jest dobrze ulozona? 1 posiłek 7.00 płatki owsiane150 g orzechy wloskie 50 g migdaly 50 g rodzynki 30g odżywka proteinowa 60 g razem b 92 w 137 t 65 2 posiłek 10.00 10 jajek	5	2012-09-14 21:56
Doping	tren z propem w jednym szocie?	14	2012-09-12 22:24
Doping	czym zastapic enana podczas mostka	38	2012-07-21 14:40
Doping	w jaki sposob zrobic mostek ?	14	2012-07-20 20:27
Doping	zalanie formy podczas cyklu	19	2012-06-17 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do sprawdzenia witam tak wyglada moja dieta ktura sam ukaldalem chcialbym aby ktos luknol kumaty i sprawdzil czy moze byc diete ustawialem na mase ale tak aby sie nie zalac zabardzo tlusczem do tego jest susta z deka juz bije :) . wiek: 30 2. waga: 114 3.	5	2012-06-17 19:09
Doping	susta deca co polecicie na nastepny cykl	39	2012-06-11 18:59
Doping	deca susta jakie ilosci na odblok	36	2012-06-03 21:02
Doping	deka susta	22	2012-05-30 20:50
Odżywki i suplementy	jak brac man orotine witam zakupilem man orotine dwie puchy jak byscie to rozpisali ??	4	2010-09-14 23:42
Odżywki i suplementy	spalacze veno i anadrox razem? witam czy mozna polaczyc dwa te suple razem wasnie jestem na wycince i mam venoma ale z poprzedniej zostalo mi ze 240 kapsow anadrox jesli mozna to wjaki sposob to polaczyc ?wie moze ktos? to prosze o pomoc	5	2010-07-21 21:40
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny poniedziałek klatka + triceps klatka: wyciskanie płasko 5x12-10-8-8-6p wyciskanie na skosie 3-4s 10-8-8-6p. rozpiętki płasko 2-3s 8-8-8 wyciskanie chantli skos dol 2-3	11	2009-11-15 23:57
Odżywki i suplementy	venom 3.0 siemka mam pytanko po jakim czasie mozna nastepnego venoma szamac?wlasnie skonczylem efekty zadawalajace wiec chcialbym leciec dalej po dwoch tygodniach bo musze troszke odpoczac	7	2009-07-21 11:34
Doping	bol po inekcji	24	2009-05-13 11:52
Doping - zdjęcia	prop do obcinki	7	2009-05-04 14:52
Polacy za granicą	igly czy moglby ktos poodac zamniennik tych igiel 9 i 7poolskiej na tej stronce z gory dziekihttp://www.medisave.co.uk/	6	2009-05-01 21:25
Polacy za granicą	potrzebna szybka odpowiedz mam do kupienia w angli testosteron prop za 10 ampulek 40 funtow czy nie zadrogo ?	4	2009-04-30 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	rudukcja ciag dalszy	2013-11-11 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-11-11 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	rudukcja ciag dalszy	2013-11-09 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-11-06 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-11-06 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-11-06 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-10-31 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja analiza	2013-10-31 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2013-10-31 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-10-30 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-10-30 23:45
Doping	hcg na cypio	2013-06-04 20:54
Doping	hcg na cypio	2013-06-03 22:37
Doping	hcg na cypio	2013-06-02 21:30
Doping	hcg na cypio	2013-05-31 20:24
Doping	hcg na cypio	2013-05-31 20:10
Doping	hcg na cypio	2013-05-30 19:44
Doping	cypionat pomocy	2013-04-11 08:14
Doping	cypionat pomocy	2013-04-11 07:28
Doping	cypionat pomocy	2013-04-10 22:15
Doping	cypionat pomocy	2013-04-10 21:08
Doping	deca susta wino?	2013-03-29 22:25
Doping	deca susta wino?	2013-03-29 20:58
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 21:06
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 21:03
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 20:54
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 20:42
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 20:37
Doping	deca susta wino?	2013-03-25 20:31
Polacy za granicą	Mąka w UK	2013-02-24 22:11