mike_18

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

238

przeczytanych postów

19814

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5-6posiłków

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.12.2020 (04:30)

Data rejestracji 28.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Testosteron wolny czy całkowity	2	2020-09-30 22:52
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	19	2017-11-05 21:21
Odżywki i suplementy	Booster teścia. tak jak w temacie. czy warto kupić w celu poprawienia siły? myślałem o połączeniu tego z kreatyną w cyklu siłowym i zastanawiam się czy wydać na to kasę. ewentualnie co z suplementów oprócz podstawowych na poprawienia siły? z góry dzieki za odp. z	19	2011-11-05 20:30
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy-jakich ćwiczeń unikać. tak jak w temacie. jestem po kolonoskopi przy której zrobiono od razu operację hemoroidów. czy są jakieś przeciwskazania do któryś ćwiczeń na siłowni?	1	2011-10-19 19:08
Doping	Zastrzyki podskorne w brzuch-problem.	8	2011-10-10 20:25
Doping	Jaka strzykawka/ igła?	5	2011-09-18 12:34
Zdrowie i Uroda	Coś mocnego na odporność... no właśnie, tak jak w temacie. szukam czegoś mocnego, działającego na zwiększenie odporności organizmu. wydaje mi się, że wszystko już wypróbowałem. jesteście w stanie cos polecic? moze dobrym rozwiazaniem byłby glutation? z góry dzieki za odp,	9	2011-09-16 19:03
Targowisko	Sprzedam Olimp System Protein 700g, Xpand Tab. sprzedam nie otwarte białko olimp system protein 700g(smak czekoladowy)-cena 50zł oraz xpand 240 tab(otwarty-zostało w nim 107tab)-cena 35zł. jeżeli ktoś kupi dwa produkty to dorzuce gratis zielone mono vitalmaxa otwarte, w którym znajduje się około	13	2011-07-11 20:32
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka w kapsułkach. tak ja w temacie, jaka przedtreningowke w kapsułkach polecacie(najlepiej bez kofeiny i podobnych stymulantow)? miałem doświadczenie z xpandem, horse power i meso(ostatnie dwa oceniam kiepsko ze wzgledu na problemy zoladkowe). drugie pytanie: nie	16	2011-04-16 17:00
ATLETA	Glutamina 400g Vitalmax mam dwa pytania: 1. czy to normalne, że glutamina zajmuje tylko połowę objętości opakowanie/puszki(oczywiście prosto po pierwszym otwarciu)? 2. 5g glutaminy to bedzie 1 mała łyżeczka czubata? z góry	26	2011-03-02 22:28
Targowisko	Sprzedam Mesomorph'a 388g otwartego sprzedam mesomorph'a 388g otwartego dnia 1.02.10. zużyłem 5 płaskich miarek. sprzedaję, ponieważ suplement niestety nie dla mnie:/. zainteresowanych proszę o wiadomość pw lub pisać w temacie. cena: 110zł	11	2011-02-11 13:49
Zdrowie i Uroda	Loxon i dermena... witam. wiec sprawa wyglada tak: 1- zauważyłem u siebie widoczne przerzedzenie wsłosów na całej głowie oraz zakolach(te zakola mnie nie martwia). biore antybiotyk tetrarysal(7miesiecy pierwsza kuracja+3 miesiaca druga) i do tego duzo stresu. moglo	5	2011-01-06 18:14
Aktualności - Sporty Siłowe	FBW 5x5=ból stawów tak jak w temacie. stosuje trening fbw 5x5. i jak to u mnie bywa przy treningu na siłę od drugiego tygodnia towarzyszy mi ból łokci i barków. ból jest taki, że myślę tylko o wzięciu ibupromu i skonczeniu tremingu. przy wyciskaniu na płaskiej czuję	3	2010-10-16 19:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Martwy ciąg("łuk") witam. mam pytanie: znacie jakiś sposób(ćwiczenia pomocnicze?, rozciaganie?) na tzw. "łuk" albo "łódke"(odwrotność kociego grzbietu). mam z tym duży problem, bo zanim rozpoczne ćwiczenie to nie jestem w	3	2009-12-20 17:31
Aktualności - Sporty Siłowe	2 miesieczny plan na siłę. witam. z tego powodu,ze przez okres jesienno-zimowy mam przewaznie zastoj, a nawet spadek jezeli chodzi o sile i mase postanowilem pierwszy raz potrenowac typowo na sile(przewaznie trenuje kulturystycznie-moze jedynie przysiady i wyciskanie malo	4	2008-11-22 18:55
Scena MMA i K-1	FieLDS K-1 WORLD GP 2008 FINAL16 witam. poszukuje relacji z owej gali. szukalem na torrentach, ale same platne lub bez seedow:/. moze ktos posiada video z tego wydarzenia albo wie kiedy bedzie leciec na eurosporcie. z gory dzieki za odp,,,	3	2008-10-20 22:45
Odżywki i suplementy	apteczne zma/kraatyne+glutamina+białko witam. mam dwa pytania: 1. zakupiłem nastepujace suplementy: salfazin[witamina c:75mg; cynk(glukonian cynku)25mg;witamina e:16,55mg; witamina b6 10mg oraz witamina a(18%dziennego zapotrzebowania] oraz mgb6[ 50mg jonów magnezu, 6mg witaminy	8	2008-05-19 17:23
Trening dla zaawansowanych	Xpand+mono+trening witam! zakupilem ostatnio dymatize x-pand 925 g. oraz hi-tec creatine powder 250 g.moj staz treningowy to okolo 3,5 roku. mono bralem kilka razy i efekty byly rozne(przewaznie zadowalajace). powiem szczerze, ze nie wiem jak polaczyc te dwa	6	2008-03-21 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2020	2020-12-03 03:51
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2020-02-04 23:57
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2020-02-04 17:03
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2020-02-04 16:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2019-04-22 15:00
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2018-12-03 21:59
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2018-12-02 01:20
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2018-12-01 14:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2018-09-25 11:03
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2018-07-16 18:17
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	2017-11-08 17:26
Doping	Doping mózgu, odczuwanie szczęścia, a problemy trawienne, gazy	2017-11-08 17:18
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	2017-11-06 22:09
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	2017-11-06 21:53
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	2017-11-06 21:15
Doping	Badania przed cyklem-prolaktyna.	2017-11-06 11:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-12-07 15:49
Odżywki i suplementy	Booster teścia.	2011-12-05 20:34
Odżywki i suplementy	Piracetam - pytanie	2011-11-08 19:53
Odżywki i suplementy	Booster teścia.	2011-11-06 14:21
Doping	Zastrzyki podskorne w brzuch-problem.	2011-10-11 17:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-09-22 12:37
Doping	Jaka strzykawka/ igła?	2011-09-18 21:49
Doping	Jaka strzykawka/ igła?	2011-09-18 14:58
Doping	Jaka strzykawka/ igła?	2011-09-18 13:43
Zdrowie i Uroda	Coś mocnego na odporność...	2011-09-17 17:10
Zdrowie i Uroda	Coś mocnego na odporność...	2011-09-16 21:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVOLUTION OF BODYBUILDING - film dokumentalny - premiera: grudzień 2011 !!!	2011-09-04 16:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-08-16 20:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2011-08-12 16:43