mlodych

niby skakanie to taki nie za dobry pomysł na mięsnie dna miednicy ale to też zalezy od predyspozycji Tylko że to chyba raczej problem osób starszych lub mocno otyłych. Młodej zdrowej kobiecie nic się nie powinno stać. no własnie niby niekoniecznie bo patrz np problem nietrzymania moczu dotyczy wielu kobiet, również młodych

Witam. Na siłowni pracuje dwóch nowych młodych chłopaków po kursach instruktorskich i obaj zgodnie stwierdzili że źle wykonuję przysiady, tzn nie powinienem schodzić zbyt głęboko i co najważniejsze wg nich KOLANA NIE MOGĄ POD ŻADNYM POZOREM WYCHODZIĆ POZA LINIĘ PALCÓW. Czytałem tutaj wypowiedzi Knifa Traktora i Pandarka Antosa i ja sam już nie [...]

Witam. Na siłowni pracuje dwóch nowych młodych chłopaków po kursach instruktorskich i obaj zgodnie stwierdzili że źle wykonuję przysiady, tzn nie powinienem schodzić zbyt głęboko i co najważniejsze wg nich KOLANA NIE MOGĄ POD ŻADNYM POZOREM WYCHODZIĆ POZA LINIĘ PALCÓW. Czytałem tutaj wypowiedzi Knifa Traktora i Pandarka Antosa i ja sam już nie [...]

kurcze jestem konserwatysta i zawsze sceptycznie podchodziłem do tzw. "młodych wilczków", ale muszę powiedzieć ze jak patrze na tego Pana to jestem jak najbardziej za...konkretnie sie prezentuje, bardzo duża masa i całkiem klasyczne proporcje sylwetki, no no jestem ciekaw jego startów w tym roku i rozwoju jego kariery w przyszłości.

Forma mega, śledzę z ukrycia. Temat bardzo przydatny dla ludzi młodych, myślących o startach na poważnie. Generalnie dieta na slinie od diety bez niej, znacznie różni się ilością ww, ale też i kcal? Czy kcal uzupełniasz tłuszczami? Jak liczyłem na oko ile kcal wychodzi z diety na 1 stronie, to wyszło koło 5tys. Jak wchodzisz na slin to szybko [...]

[...] mnie dobrze film sie zaczynal, pozniej rowniez calkiem fajnie sie rozwinelo wszystko, tylko jakies 20 min przed koncem to juz totalne zakrecenie, a koniec lekka przesada. No ale mozna obejrzec. Atuty tfilmu to z pewnoscia to, ze udalo sie fajny klimat stworzyc, i dobra gra mlodych aktorow. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-04 09:14:27

Za młodych lat też miałem coś takiego gdyż nie było mnie stać na sprzęt - tzn. 2 drążki z pojedynczym łańcuchem w środku. Było to mało wygodne!

Pitt Bull, samo wykonanie badania pod kątem ACTN-3 nie ingeruje w pulę genetyczną. A samo badanie jest miłe, łatwe i przyjemne. Badanie jest wyjątkowo proste i nie wymaga od poddawanej mu osoby żadnego wysiłku. Wystarczy zapłacić 149 dolarów, odebrać pocztą zestaw i za pomocą zamieszczonego w nim wacika pobrać próbkę nabłonka z wewnętrznej strony [...]

Organizatorzy Memoriału Kamili Skolimowskiej, jaki odbędzie się we wtorek (20 września) na stadionie Orła w Warszawie, przygotowali wielką gratkę dla kibiców "królowej sportu". Patronem medialnym imprezy jest Onet.pl W biegu na 400 metrów wystąpi bowiem jeden z najpopularniejszych lekkoatletów - Oscar Pistorius z Republiki Południowej [...]

[...] ludzi ma problemy ze stawami to widac wsrod 50latkow w zwyz - wtedy zaczyna to wszytsko wychodzic A "problemy" z kregoslupem dotykaja wiekszosc ludzi i to juz w mlodych latach, jak nie cwicza maja jeszcze gorzej. Człowiek jest stworzony do ruchu i pracy jak tego nie robi toma duza znase ze bedzie mial problemy. Oczywiście ekstremalne [...]

Tomek Duży - Takie jest Twoje zdanie. To nie moje zdanie tylko przepisy prawa. Ale i tak nikt normalny nie będzie przestrzegał w takiej sytuacji przepisów. To będzie musiał ponieść konsekwencję z k.k. z paragrafu o przekroczenie granic obrony koniecznej. Załóżmy, że ja jestem przestępcą a Ty przestrzegasz paragrafów. Powiedzmy sięgasz za pazuchę [...]

Przezaj**isty dzień dziś :-D Dopiero od 19 i siłki, ale co tam. Dzisiaj push, na pompie barki całkiem fajnie wyglądają od tyłu %-) Trochę nowej wiary, na szczęście w większości strefa cardio opanowana. 3 młodych kolesi dziś zaczęło z 70kg na siadach i z gościem zwróciliśmy im uwagę na technikę (przeważnie się nie odzywam, bo wciąż czuję się jak [...]

A co sądzicie o rywalizacji drużynowej? Że Austria wygra to jest prawie pewne (chyba, że były by loteryjne warunki) a jeśli chodzi o pozostałe miejsca to jak to widzicie? Bo wg mnie zaczynają się odradzać Norwedzy, którzy przez cały sezon nie zachwycali, nieobliczalni są Finowie, bowiem w ich składzie jest dwóch młodych Larinto i Kelturi i nie [...]

ale się nakręcasz hehe :-P ja bym w sobotę rano wstał zrobił jajecznicę na boczku z cebulą i do tego zjadł chleb z masłem. Potem poszedłbym na wesele dobrze podjadł ale bez przesady żeby z niestrawnością nie skończyć czy tam złym samopoczuciem i oczywiście wypił za zdrowie młodych tutaj już ostro akurat - tak lubię jak już piję. Następnie bym [...]

Janie mój drogi, użyłem tu może skrótu myślowego ;-). Słowa pokonany czy przegrany raczej tu nie pasują , Viki zasłużenie zwyciężyła, ale wszyscy, którzy brali udział w tym konkursie, wygrali 8-). Pokonanymi są Ci, którzy nie podjęli wyzwania i nie wzięli udziału w konkursie ;-D. Zawiedziony tylko jestem tym, że Szajba odpuścił {:-(. Szkoda :-( [...]

Taaa, czasami jak czytam tych trenujących to mam wrażenie, ze polska mysl treningowa w wiekszosci sie na tym opiera, biora mlodych ludzi i cisna ich na maxa w efekcie mamy proporcjonalnie duzo medali wśród młodzików i juniorów ale seniorzy itd nagle gdzieś znikają, wyeksploatowani.

[...] sukcesów w tym sporcie nie osiągną bo jak się ma 19 lat to wydaję się że jest się nieśmiertelnym Niestety ale tacy ludzie sa wyznacznikiem i autorytetem dla kolejnych mlodych, ktorzy bawia sie w silownie. Bij koks bedziesz wiekszy, tylko zapominaja, ze to droga na skroty. Pozniej w wieku 30-40 lat dostaja zawalu serca lub udaru. Szkoda, [...]

Super by było jakbyś zrobił taki dziennik z opisem żarcia, treningów, samopoczucia, suplementacji itd. Co obcinasz z żarcia, co dokładasz ze spalaczy. Oczywiście wiem ze czasu mało ale super kompendium by było dla młodych adeptów kulturystki i nie ukrywam ze sam bym sobie trochę przypomniał jak to było przed zawodami bo ostatnie miałem 6 lat temu [...]

part 3 Sherdog:Co powoduje, że jesteś taki w****iony? Dlaczego jesteś taki w****iony na ringu? Wald: Wiele trenuję no i Bóg daje mi siłę i odwagę bym mógł przeciwstawic sie wszystkim. Jedna rzecz jaką mam w głowie to to, że ja nigdy nie wybieram sobie przeciwników, jedyne dlaczego walczę, to rywalizacja. Zawszę wierzę, że mogę to zrobić. Gdy [...]

Mahler- dobry pomysł! dzięki:-) Niby takie proste a nie wpadłem na pomysł żeby doprawić oliwę. Kiedyś ciotka przywiozła oliwę z Włoch i pamiętam jak strasznie niesmaczna była. Ale teraz wiem że taka powinna być%-) Nitroman- mam jeszcze ten olej kukurydziany i chyba go dokończę. Ale po nim napewno zakupię oliwę z oliwek. Co możecie polecić?? [...]