mlodych

TEMAT: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastajacych dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi sie,że trening siłowy powoduje rzekomo przedwczesne zrośnięcie sie nasady z trzonem kości pod wpływem [...]

"Gerarda" Gegarda, tez ciagle mialem go za Gerarda, a ostatnio zauwazylem , ze to Gegard. Jakos z automatu dalem mu imie blizsze naszej spolecznosci. :) "W której walce" Hansen Saku, nie te lata. Najlepiej jakby bil sie z jakimis legendami, a mlodych gniewnych zostawil w spokoju.

Nożem prosto w serce 23-letni Filip został ugodzony nożem prosto w serce. Wczoraj w nocy na osiedlu Strusia w Krakowie zaczepiło go dwóch napastników - podało radio RMF. Ok. północy trzech młodych ludzi stało przed swoim blokiem. Zachowywali się spokojnie. Podeszli do nich dwaj mężczyźni. Jeden z nich miał nóż, drugi – kij bejsbolowy. [...]

Jak ktoś ma problemy z plecami to polecam cwiczenia powyżej.One naprawde dużo dają(dotyczy to w szczegolności młodych ludzi którzy jeszcze rosną a pragną być prości jak, że tak powiem; jak patyk.Ponadto wzmacniają mięśnie co utrwala idealnie prostą pozcje na dlużej)W razie pytań pisać-chetnie doradze i pomoge w niejasnościach!

Niestety spora wiekszośc młodych osób właśnie tak mysli

Wieczorem zrobiłem wyciskanie sztangi stojąc 48kg/9p 9p 8p 8p 6p - będę miał więcej czasu na regenerację :-). Potem spróbowałem brzuszków 3x25p - może będę robić brzuch każdego dnia jak za dawnych młodych lat (wtedy się to sprawdzało to może teraz też przyniesie to oczekiwany efekt). Jutro planuję biceps z tricepsem w super seriach.

Miazga :-)) Moja szafa jest chyba mniejsza niż Ty %-) Czekam na jakieś nowe info na temat wyników itd. Jest konkretnie !! Od młodych lat podoba mi się coś taka sylwetka jak Twoja :-)) Powiedziałbyś coś na temat karku, jak sie go dorobiłeś itd Chyba że taki dziedziczny %-) hehe Pozdrawiam Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-04-21 01:13:07

Na pięć ostatnich edycji Ligi Światowej Brazylijczycy wygrali cztery. Wszyscy rozpływają się w zachwytach nad ich grą. W Katowicach też będą faworytem, choć nie żelaznym. Każdy z nich jest inny, ale razem tworzą mieszankę wybuchową. Trudno dziś wyobrazić sobie canarinhos bez Giby i Dantego na przyjęciu, Andrego w ataku, bez środkowych Gustavo i [...]

To zależy od meczu Rosji z Brazylią, na kogo będziemy chcieli trafić w półfinale, ale myślę że takich kalkulacji nie będzie, zagramy na 100% , przecież nie przegraliśmy jeszcze meczu i tak powinno pozostać. Edit: Podczas meczu z Francją dwóch młodych asów drużyny Raula Lozano, Michał Winiarski i Mariusz Wlazły, cierpiało z powodu skurczów. - Co [...]

[...] nie ma o tym pojecia,albo zostawi to na inna okazje-bo przeciez cos w tych durnych gazetkach trzeba za miesiac umiescic,no nie? RECE OPADAJA! wiesz dlaczego taka waska grupa leszczy,mlodych szurkow,jak TY nie daje rady? ...bo nie potrafi narzucic sobie odpowiedniego rezimu pracy. szkatula on DOKLADNIE wie,co ma zrobic-a raczej-CO POWINIEN ROBIC.

Podsumowanie okresu przygotowawczego w Zagłębiu Sosnowiec Data: 17.03.06 15:17, Autor: Paweł Skrajniak, Źródło: Własne Zagłębie Sosnowiec zakończyło dzisiaj zgrupowanie w Dzierżoniowie. Sosnowiczanie korzystając z opóźnienia rozpoczęcia rozgrywek spędzili kilka dni na doskonale przygotowanych boiskach kompleksu w Dzierżoniowie, gdzie rozegrali [...]

[...] lekarz powiedzial ze to po roku bedzie widac co z tegfo wyszlo, a wyszlo tyle ze za***...cie szerokie szwy mam ^^ ^^ mimo to jestem bardzo zadowolony, bo wiem jak to jest miec gino i go niemiec, nigdy wiecej gino, cala psychika w mlodych latach, upokorzenie itp. dlatego taka transformacja, bo to ja sie bede smial ostatni ;)) pozdrawiam

Świetnie wyglądasz! Masz na sobie dużo ubitego mięcha , jeszcze przy tym wzroście to jest miazga! Napisałeś: "chcę po prostu udowodnić nie tylko sobie, ale przede wszystkim innym, że można się poprawnie przygotować nie waląc w wieku 18-19lat czy nawet młodszym (ogólnym wieku juniorskim) koksu." Ciągle piszesz, że na czysto a w dopingu [...]

Sog za wielką osobowość i za to ile robisz dla młodych ludzi, dla niech to jest na bank frajda

[...] na wiek pilkarzy Kapustka 19lat,Milik 22,Krychowiak 26 to jeszcze mlodzi zawodnicy ale reszta.. Glik,Grosicki,Lewandowski-28lat Pazdan,Jedrzejczyk,Maczynski 29lat Fabianski,Piszczek,Blaszczykowski-31lat za 2 lata na mundialu wszyscy oprocz 3 zawodnikow beda po 30 a mlodych nastepcow za bardzo nie widac...Oczywiscie gratulacje za cwiercfinal

faftaq: MOim zdaniem mozna zaczynac od xp od storma czy np efedrynowych spalaczy ale człowiek ma taką naturę, że na kolejny raz chce zazwyczaj cos jeszce mocniejszego, zwłaszcza młody człowiek bez doswiadczenia, jest tez ryzyko, ze nie nauczy sie pokory i cieprliwosci i za 4 - 5 cyklem znudzony zakupi odżywki drugiego obiegu, w ampułkach, z [...]

Ja obecnie gram Jagiellonią Białystok. W 1 sezonie awansowałem z pierwszego miejsca w 2 lidze - 7pkt. przewagi na Podbeskidziem. W 2 sezonie juz w 1 lidze zdobyłem mistrzostwo(rozstrzygnęło się w ostatnim meczu) - 1pkt. przewagi nad Groclinem. I w 3 sezonie narazie jestem 1 po 6 meczach. A to mój obecny skład. Piekutowski-(od [...]

Choćby i nawet to skończy pewnie jak reszta młodych Polaków w Realu w składzie "C"

Newbie1990 Troszkę kolego przesadzasz , masz wielką rację że sięganie po teścia w wieku 20 lat i dopiero zaczynając trening to głupota bo organizm sam go wiele produkuje. Tylko wszystko się zgadza u młodych i zdrowych chłopaków. Poczytaj jaki ma wpływ niedoboru testosteronu na zdrowie a lekka jego nadwyżka. Tutaj każdy jest odpowiedzialny za [...]

Pudzian troche racji ma... Bo na te mistrzostwa powinni jechac radzikowski i szymanski a nie dymek z wenta... Dymka bardzo szanuje bo jest to solidny zawodnik, szczyt formy mial w 2005 niestety bardzo pechowy, za rok powinien juz ustapic miejsca innym. Wenta z kolei bardzo nierowny zawodnik. Odnosze wraznie ze nie wykorzystuje calego swojego [...]