mity

[...] wole krotsze okresy 5-6 i dluzsze posty chyba ze ktos robi mase ale to inna bajka - dlatego prosilem aby dopisywac cel - ulatwia to rozwazania i uwzgledniejac wszytskie mity jakie zostaly obalone - tak naprawde mozna wciagnac 1-2wielkie posilki lub tez 4-5malych tak aby dostarczyc tyle kcal ile mamy zamiar dokladnie tak jest osobsicie [...]

[...] ma pojecie choc troche jak sie odzywiac jak komponowac posilki jesli jest zdrowy ! jesli zna choc odrobine swoje cialo jesli ma silna wole to co stoi na przeszkodzie aby jadl prze okres 6-8h? tylko mity! wiele badan pokazuje jesli nie wyzszosc to przynajmniej brak jakis efektow 'ubocznych' diety typu J/NJ nad normlanymi dietami redukcyjnymi.

Dzieki. Ta pierwsza to Hubner-Wozniak? Nie mowie, ze od razu sie na to rzuce. Ale lepiej niech sie zapisze poprawnie- na przyszlosc :) Czytalem jakies artykul fakty i mity, ale Twojego nie. W sumie to wydawalo mi sie, ze wskoczylem w linki z Twojej stopki- widac srodkowy pominalem. Zaraz nadrobie. Swoja droga to czy tylko ja widze, te linki jako [...]

Ne-ne-ne Sprawdź priv Te mity o białku porzuć w końcu, bo to jest kwestia dla kulturystów Choć i tak, obecnie niektórzy z nich zmieniaja taktykę i jedzą ww na noc

Brawo Uriel, w końcu post, któr rozrużnia CKD od innych tłuszczowych i pozwala wyeliminować mity. Jagbym mógł, to byc Ci SG'a dał. Zmieniony przez - NEMEZIS w dniu 2004-04-21 07:05:49

[...] o każdą sekundę sprintu. Swoją wiedzę oceniam na dość sporą jeśli chodzi o zakres żywieniowy i treningowy. Inna sprawa ile z tego wykorzystuję i co oceniam za fakty, co za mity. Nie twierdzę, że to co robię jest najlepsze. Po prostu sądzę, że jest to moje optimum pomiędzy efektami, a tym ile mogę dać. Tak wiem, jestem młody, mam niewielki staż [...]

[...] i partie są niedotrenowane i będziesz konsekwentnie pogłębiał swoje dysproporcje - uwierz, wiem co mówię, bo połowę swego czasu spędziłem na FBW robiąc poręcze na 90kg czy martwe i przysiady na b. dużych obciążeniach w stosunku do swojej wagi - obrazy wielkich kulturystów po FBW to mity i im szybciej to zrozumiesz tym lepiej dla Ciebie samego:)

[...] pomyliło mi się coś, progesteron nie jest antagonistą prolaktyny, a gdzieś kiedyś wyczytałem że jest :) może to zaraz znajdę;) Edit: jest pewien artykuł pt. "Progesteron... mity do kosza, czas na prawdę!" Wpisać w Google i wam wyskoczy, jest tam stwierdzenie że niska prolaktyna=wysoki progesteron. Zmieniony przez - Czterdzieściwbicku w dniu [...]

[...] kontrole. Zaciagasz do insulinowki i 0.1 na insulinowce to 0.25mg letro. Wstrzasnac przed aplikacja bo to sie nie rozpuszcza dokladnie. Dawkowac wedlug potrzeb. Najbardziej ekonomiczne ai :) letro n7ie jest wcale straszne to mity przez zle dawkowanie bo srodek mega silny. Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-08-11 18:44:04 tej metody nie znałem

[...] nie ma gwaltownego spadku wagi jesli budujesz miesnie a tracisz tkanake tluszczowa to jestes na najlepszehj drodze do osiaganiecia lepszej sylwetki, jesli zalezy tobie na spadku wagowym musisz ograniczyc ilosc TLUSZCZY (nie bialka, no chyba ze spozywasz go wiecej niz 270g dziennie) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jest mozliwe, ale realne wyniki obserwuja glownie ci ktorzy zaczynaja cwiczyc lub/i sa mocno otluszczeni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] jak przy śniadaniu Przed snem czasami 20g aminokwasów lub 30g izolatu PLUS OLIWA Z SIEMIENIA LNIANEGO Suple: nox 3 universal 6000mg bcaa 10 g Witaminy now special two 1szt ORAZ KWASY OMEGA 3 !! UWAGI KANARKA Z REGUY SA TRAFEN WIEC SI EDO NICH NIE ODNOSZE (WIESZ GDZIE MNIE SZUKAC) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oj cos mi sie wydaje ze mowisz o diecie optymalnej nie niskoww (to jeden z rodzajow) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] i bedzie cacy widac ze ilosc osob 'zmagajacych' sie rosnie poczekamy jeszcze na relacje dlugofalowe komu na tyle sposoba sie ten styl zywienia i wyniki aby pozostac z nim na dluzej jedna sprawa jest pozywna nawet jesli ktos skonczy z J/NJ pozostanie mu swiadomosc ze obalim min dwa mity jedzenie co 3 h maksymalna porcja bialka 30 g

Kupiłem dzisiaj Perfect Body i się okazało, że to już nowy numer, a mnie interesował tamten artykuł. Aaaaleee lipa. zalozenia diety byly w nr 1 i 2 Perfect Body wiec spoznienie nie bylo zle szkoda tylko ze przeoczyles poprzedni numer Przeczytałem to co napisał Berkhan. Jestem w jakimś stopniu w stanie zrozumieć nie jedzenie do tej ok. 11-12 [...]

olej MCT od Olimpa to sprawa jasna reszta olejow - przejdz sie do sklepu ze zdrowa zywnoscia - porozmawiaj a o jajkach rozmawialismy w Ekpert Round Table w poprzednim numerze - wlasnie po to aby rozwiac mity zachecam do lektury !

[...] 3. 12 tygodni, które zmieni Twoją sylwetkę. Zaawansowane techniki treningowe. Łukasz Raróg 4. Najczęstsze wady postawy ciała spotykane w treningu personalnym. Fakty i mity w modyfikacjach programów treningowych. Jakub Rajtar-Zembaty /SFD/Images/2016/5/23/4e8c573f04da4eeb87efd929ecfc0040.jpg Zajęcia praktyczne w Hali III ProFi Fitness [...]

[...] Chłop zupełnie na kulturystę nie wygląda, ale podejście jakie ma, wiedzę, stawia go wyżej niż 90 % kulturystów. Było sporo o całej periodyzacji w bodybuidingu, popularne mity jak np. " ćwiczenia na definicje ", " ćwiczenia na grubość i szerokość " itp itd Teraz była teoria, a za tydzień praktyka. Drugi dzień to hormony z Dominikiem Michem, [...]

[...] pobicia RŚ w MC, oczywiście poza IPF…a Dżony-krzaczasta-brew to wszak półbóg uchodzący za prawdziwego trójbojowego natty...). Ojjjj, znów przydługi wpis, ale fakty i mity dzieli 1000 x dłuższa historia. Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2016-02-25 14:34:43 Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2016-02-25 14:35:26 Zmieniony przez - [...]

Co czytasz Paula? A.Stein czy coś innego ? Ja od siebie polecam Mądrzy rodzice Margot Sunderland. Porusza dużo ciekawych kwestii rozwoju noworodka nie tyle ciała co mózgu i obala mity zakorzenione niewiadomo skąd w myśleniu ogólnie o dzieciach. Mi późno wpadła w ręce. Szkoda, że nie wcześniej - jak byłam w ciąży.