[...] - rozklad BTW! co czym nas karmia gazety - tj. posilek co 2-3h nie mniej niz 6 posilkow czy ze nalezy zjesc snaidanie w domu - bo sniadanie najwaznbijeszy posilek w ciagu to mity! ale: te mity nie wziely sie znikad powstaly w jakims celu ale juz tak zostaly - jako jedyne sluszne rozwiaznaie - a tak nie jest odpowiedz sobie na jedno pytanie - jaka [...]
[...] co dziennie na obiad, sniadanie i kolacje ze względu na brak chęci/umiejętności bądź innych powodów - a jajka łatwo się przygotowuje przez co często są jedzone... Wszystkie mity typu "Jajka wpływają źle na "jajka"" - czyli, że mężczyźni nie powinni jeść dużo jajek bo powodują problemy z potencją i wiele innych zostały już [...]
[...] Przepisanie ze starych ksiazek bez uwzglednienia nowoczesnych styli. Nowocześniejszą odmianą jest OYAMA karate w którym wprowadzono -------------------- To mity. Tak naprawde jedyny co wprowadzono wobec Kyokushin to cwiczenie dwoma czy trzema typami starych broni. knockdown full contact -------------------- Knocd down i full [...]
ja niestety mogę w to uwierzyć że są osoby ćwiczące czy chcące się 'zdrowo' odżywiać - demonizują wszelkie produkty uznane za 'niezdrowe' i unikają ich jak ognia. Niestety cześć osób dla których jest to praca wcale nie pomagają przełamać te schematy czy mity.
[...] bedzie. Nie wiem, ale na brak formy nigdy nie narzekałem, juz prędzej na pełnosć, a zdychałem tylko raz, pierwszy kiedy szykowałem się "tradycyjnie" jak większość zaleca. PO mity związane ze wspomaganiem, zapchane receptory, "zalewające" długie estry czy też często rozpisywane przez wielu bardzo dobrych trenerów d****ne odbloki które robią tylko [...]
[...] stwierdzono powrót ilości kwasu mlekowego i hormonu wzrostu do wartości wyjściowych." ze strony:http://potreningu.pl/articles/3695/sposoby-na-podbijanie-testosteronu-fakty-i-mity Tak na chłopski rozum testosteron powoduje zwiększone pobudzenie seksualne, prawda? Zatem kiedy masz "niekontrolowane" erekcje, po treningu czy rano gdy wstajesz masz [...]
[...] musisz zapomnieć o frazesach w rodzaju: „intensywny trening to masa” albo „długie serie to wyraźniejsza rzeźba”. Te szczeniackie mity mogą jedynie zahamować twoje postępy. Na zaawansowanym poziomie muskułów nie trzeba ćwiczyć częściej niż raz na tydzień, przy czym każdy z nich należy wymaglować bardzo [...]
[...] raz został poruszony bardzo ważny temat tłuszczy - często niesłusznie zaniedbywanych w diecie. kurcze jakoś za poważnie to wyszło bardzo ładnie wszytko opisane i kolejne mity odnośnie tłuszczy obalone. "Tłuszcz pokarmowy = przyrost tkanki tłuszczowej - tak myśli wiele osób. " Należało by to pokazać dziewczynkom z gimnazjum i innym [...]
Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy ; nie ma znaczącego przyrostu siły –z tymi rzekomymi przyrostami siły podczas cyklu kreatynowego to są mity ; mocno widoczne są ostatnie przyrosty obwodów klatki , bicepsa i przedramienia ; klatka : +4,5 cm , biceps + 2,5 cm , przedramie +1,5 cm; mięśnie nasyciły się już wodą Profesjonalnie prowadzony [...]
[...] walczył z przeciwnikami na których nie wystarczy "trenowanie po swojemu" i siła. Mity o sile która zrywa dźwignie i pozwala rzucać rywalem po klatce to właśnie tylko mity. Teraz ta walka po Twojemu się sprawdza, ale kiedyś trafisz na pierwszego zawodnika który zniweluje Twoją siłę. Pamiętaj, SIŁA ZAWSZE MUSI BYĆ POPARTA TECHNIKĄ I [...]
[...] Martwego Ciągu – szkoda zdrowia Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy ; nie ma znaczącego przyrostu siły –z tymi rzekomymi przyrostami siły podczas cyklu kreatynowego to są mity ; mocno widoczne są ostatnie przyrosty obwodów klatki , bicepsa i przedramienia ; klatka : +4,5 cm , biceps + 2,5 cm , przedramie +1,5 cm; mięśnie nasyciły się już [...]
[...] i warzyw - a jesz nadal produkty zdrowe albo neutralne,czy małe odstepstwa w stylu 90/10 - nie znaczy że stosujesz IIFYM. To oznacza tylko tyle że utarte schematy,mity i skrajne podejścia radykalnych bodybulderów doprowadziło do tego że jedząc tak myślisz że jesz źle - CO JEST NIEPRAWDĄ! A czy IIFYM działa? Tak działa. Czy jest [...]
[...] vlcd czy innych crash dietach nie ma opcji aby zaszkodzilo cokolwiek. Cale diety oparte tylko i wylacznie na niskim IG,braku fruktozy,braku fatu i oparte na ryzu i kuraku to mity nie majace nic wspolnegi z treningiem czy celami Jasiow amatorow jak ja czy 99%czwiczacych Bede powtarzam jak mantre Miesiac czy tydzien przed wyjsciwm na scene ma sie [...]
[...] jesteśmy i będziemy 100lat za tzw. murzynami Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 23:02:16 Wiadomo wszystko dla ludzi , ale w odpowiednich dawkach.Niestety takie mity są powielane przez "pro" i tak będzie już zawsze.Wiadomo nie popieram WK chociaż jednak prawda jakaś w tym jest jednak większość ludzi źle to interpretuje, myślą ,że jak [...]
[...] tylko czy dodajesz do takiej ilosc mg, jakis IA, nic wiecej. Co do posilkow, masz ciekawy temat kolegi Barana, tutaj, zobacz jak on je jakie ilosci, i ile leci slinu, wiec mity typu 10g ww na kazda jednostke slinu to mity, bo zaraz by kazdy po 1000g ww musial jesc. Link do tematu -> [...]
[...] dodajesz do takiej ilosc mg, jakis IA, nic wiecej. Co do posilkow, R-niakbolsz ciekawy temat kolegi Barana, tutaj, zobacz jak on je jakie ilosci, i ile leci slinu, wiec mity typu 10g ww na kazda jednostke slinu to mity, bo zaraz by kazdy po 1000g ww musial jesc. Link do tematu -> [...]