mity

[...] zaleca sie nie wiecej niz 50 g dziennie A TO SKAD ?? PODAJ ZRODLA FAKT ZE ORGANIZM PRZY NSIKIM SPOZYCIU BIALKA (ZRESZTAJAK WSZYSTKICH SKLADNIKOW POKARMOWYCH0 LEPIEJ WYKORZYSTUJE TE DOSTEPNE, ALE 50 G BIALKA WYDAJE MI SIE DRASTYCZNIE MALO (CHYBA ZE DLA NIEWIELKIEJ KOBIETY) Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-06-03 12:39:24

NHE czy CKD?? BO W NHE NIE GDYZ PISZE 50G MAKS W POSILKU * 4-5 (NIE DZIENNIE) WATPIE TEZ ABY lYLE PISLAO 50G DZIENNIE, GDYZ W JEGO ARYKULACH PODJA RACZE 0,9COSTAM NA FUNT WAGI CIALA CZYLI OKOLO 2G NA KG Fakty, nie mity

ok nie trzeba wkrotce koncze NHE i zaczne ckd sadze ze w okolicy 1,5 g bialka sie spotkamy Fakty, nie mity

[...] to znaczy, ze została przepadana na lewą i prawą strone tak, że juz się lepiej pewnie nie da. ALBO MAJA ZA SOBA SILNE LOBBY ZYWIENIOWE POWIAZANE Z PRODUKCJA I PRZETWARZANIEM SOI. ALE SPOZYCIE SOI JEST I TAK MNIEJSZYM ZLEM NIZ DIETA WYSOKOWW (ZWLASZCZA W TAKIM SPOLECZENSTWIE WYSOKOUPRZEMYSLOWIONYM ZA JAKIE POLSKA CHCE UCHODZIC) Fakty, nie mity

to ja jeszcze dodam jeden link (wiecej mi sie wydaje nie trzeba) http://www.testosterone.net/articles/185soy.html bez urazy dla nikogo to Alternatywna Droga Fakty, nie mity

OK, przeciez nie bede Ciebie ciagnal na sile. jak pisal Paleo to tylko druga strona medalu Fakty, nie mity

[...] mięśni tylko by to przedłużało. Natomiast co do mocy izolatu, to trochę szkoda mi Cię sprowadzać na ziemię, ale go przeceniasz: http://potreningu.pl/articles/21/mity-na-temat-bialka- Mit nr 1 i mit nr 10... Izolat nie zawiera tych wszystkich witamin, tłuszczu i innych składników, które są potrzebne do wygojenia mięśni. To tylko [...]

powiem ladny, ale brak opisow ale gratuluje Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

JANSE ZE OPIS IDZIE ZNALEZC W SIECI, ALE NIE O TO CHODZI , ALE TO TYLKO JEDYNA UWAGA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

skad taki pesymizm ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] na aspekt estetyczny, ale również dla dobra naszego zdrowia. Mocne mięśnie core pozwalają nam ograniczyć ryzyko kontuzji kręgosłupa. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na temat faktów i mitów o ABS zapraszam do mojego artykułu; http://potreningu.pl/articles/5624/krata-na-brzuchu-i-mity-jej-dotyczace /SFD/2018/1/1/e69b6d92d7ab4483abe3ff0c26bd0f20.jpg

[...] Warto zainwestować tutaj parę złotych. Tutaj możesz poczytać o treningach siłowych dla kobiet: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Poza tym istotne jest to, jak się odżywiasz. Żadne diety kopenhaskie i inne głodówki. Jak najszybciej wybij sobie ten pomysł z głowy. Skupić się powinnaś na diecie [...]

[...] jest rekordzistą w zawieraniu saponin, czy fitosteroli. Wszelkiego rodzaju nadzwyczajne informacje na ten temat są przesadne i przejaskrawione, wzbogacone dodatkowo w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają [...]

trening z obcięzeniem ? uderzając ? na syzbkość ? dziękuje ja wysiadam co to za ******ły ? co do treningów na mase i szybkości / dynamiki --> STRETCHING już pisałem po kazdej sesji na treningu stretching www.sfd.pl/search.asp "siłownia spowalnia mity " by Knife

[...] TO TLUSZCZE (I TU WCHODZI WLASNIE W GRE WSKAZNIK SYTOSCI NALEZY TYLE SPOZYWAC, ABY NIE BYC GLODNYM (GLOD B. SZYBKO KONCZY DIETE ) ALE ROWNIEZ, ABY NIE BYC OBIEDZONYM (JESLI JEDNAK NIE WIDZISZ EFEKTOW DIETY ODEJMIN WLASNIE Z ILOSCI TLUSZCZOW W DIECIE W MALYCH ILOSCIACH ODEJMUJ) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] w ww. watku) NIE SPOTKALEM SIE Z TAKA OPINIA, ALE NA PEWNO JEST MOZLIWE BUDOWANIE NA DIECIE NISKOWW TKANKI TLUSZCZOWEJ (NIESTETY) NA RESZTE PYTAN ODPOWIEM JAK DOSTANE SIE DO LINKA (OBECNIE NIE MOGE) I WPROWADZE TWOJE DANE I JE ZINTERPRETUJE SADZE ZE JUTRO BEDZIE LEPIEJ Z SIECIA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] AHA NA TWOIM MIESJCU TRZYMALBYM SIE WARTOSCI BIALKA (PRZYNAJMNIEJ NA POCZATKU) PODANEJ NA STARCIE 0,9 DAJE TO WIECEJ BIALKA ODEJMUJAC Z TLUSZCZY (SPALENIE BIALKA WYMAGA WIECEJ ENERGII NIZ SPALENIE TLUSZCZY) JESLI JEDNAK NIE NASTAPI UTRATA WAGI NALEZY ZMIEJSZYC ILOSC BIALKA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] W mojej sytuacji chodzi pewnie o jakis complex witamin/mineralow TAK DLA PEWNOSCI (PAMIETAJ, ABY W DIECIE WW SPOZYWAC NAJLEPIEJ Z WARZYW (ROZNO KOLOROWYCH) BIERZ MUTLIWITAMINE Z MULTIMINERALEM (NP CENTRUM) CHOC Z REGULY ILOSC WIT I MIN JEST TAM TYLKO TAK, ABY NIE ZGINAC Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

powodzenia !! choc staraj sie na poczatek troche podniesc poziom kaloryczny do wyjsciowego dla ciebie okolo 3000 kcal Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jezeli celem jest szybiek chudniecie - to jak najdluzsze przerwy pomiedzy ladowaniami CHYBA ZE JEST SIE JUZ W OKOLICY 10% TLUSZCZU W ORGANIZMIE LUB MNIEJ WTEDY NALEZY ROWIEZ ROBIC CZESTSZE LADOWANIA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'