mity

tylko przed koncowymi treningami HST (raz na 2 tygodnie) , jedna szklanka (mocna) na pobudznie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

węgle ogranicz, nie dopuść do jakiejś większej retencji, na antku zresztą nie uświadczyłem jakiegoś wielkiego zalania, te mity sa stąd że jak się w******la do tego kebaby śmieci i nie panuje nad apetytem to potem sa mordy okrągłe, sylwetki zalane i pyerdolenie że antek ciagnie wode. Dużo zawodników na pare dni przed zawodami stosuje jego duże [...]

nie wiem co to cykl dabka, wiec trudno mi sie wypowiadac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Biniu - jak sprawdzalem juz dawno temu te skladniki Cyklu Dabka - to nic innego jak witaminy i stymulatory metabolizmu ..udowodnione naukowo - wiec nie mity ale fakt faktem ze nie probowalem jeszcze wiec nie moge sie wypowiedziec pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

w moim odczuciu cykl dabka jest forma suplemantacji, ale bez uzasadnienia u osob nie wykazujacyhc brakow w mikroelementch Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Mity żywieniowe Tłuszcz jest szkodliwy Oficjalna dietetyka od pewnego czasu głosi pogląd, że tłuszcz jest szkodliwy; zarówno ten zjedzony, jak i odłożony w organizmie. Jest to między innymi pozostałość po pionierskich badaniach przemiany materii, prowadzonych na organizmach bakteryjnych; w światku lekarskim do dziś pokutuje dość powszechne [...]

Interwały 1 max 2x w tyg http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Poczytaj Mity http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 HBM wyrzuć, słaby suplement Odżywki to tylko uzupełnienie diety, a u Ciebie jej brak... Dział "Odżywianie", dieta nie musi być droga, a wiele wnosi, wszystko od niej zależy Trudno określić [...]

[...] białkowej więc nie sugerowałbym się tym co napisał ktoś wyżej, abyś je wywalił. O ile nie masz uczulenia na laktozę, to taka mała ilość na 100% Ci nie zaszkodzi. Zresztą w dziale badań już obalali mity na tematy związane z mlekiem Poza tym nie jesteśmy zawodowcami, nie popadajmy w paranoje. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2013-03-24 13:18:10

[...] staram sie unikac ze wzgedow zdrowotnych, oraz estetycznych. Przyrost masy jest wolniejszy na tego typu 'diecie', ale powuzsze argumenty dla mnie sa wazniejsze Jesli jestes zainteresowany takim sposobem odzywiania poczytaj wiecej w tym Dziale i pytaj BTW jako uzpelnienie przerwy w posilkach polecam owoce plus orzech lub nasiona Fakty, nie mity

[...] centralnego Ukladu Nerwowego, bardzo wrazliwego na przetrenowanie Nikogo nie staram sie zniechecac do tego typu odzywiania, wrecz przeciwnie, nie pokazuje jednak tylko samych plusow bo sa (jesli chodzi o kulturtystyke) rowniez minusy, decyzja nalezy do kazdego z osobna, czy zdrowie, i troche wolniejszy przyrost masy, czy odwrotnie Fakty, nie mity

-wzrost –wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki [...]

[...] - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" na początek polecam ACT TRENINGI PROWADZIĆ BĘDZIEMY WG. ZASAD ACT (AEROBIC CIRCUIT TRAINING) OGÓLNE ZASADY [...]

[...] zrobiłem jak podpowiadasz... wtedy dopiero miałem Afganistan w dupie. wyjasnij mi dlaczego nie wolno brać jedzenia od razu po łyknięciu kreatyny? podaj badania nie fakty i mity aa sam sie przekonasz ze nie ma to zadnego związku i najlepiej od razu wszamac posiłek 23.30 (bezposrednio przed snem) Nitroprogen 40 g z wodą zamieniaj z twarogiem [...]

[...] ZALECANA) 4. OD CIEBIE ZALEZY KU CZEMU SIE SKLONISZ, JESLI NIE MOZESZ WYKONYWAC AEROBOW (NP ROWERKA- MALO OBCIAZA STAWY) TO NASTAW SIE GLOWNIE NA DIETE BTW !!!!!!!!!!!!!! PROSZE NIE ZADAWAC PYTAN (I OCZYWISCIE ODPOWIADAC NA TAKOWE) O DOPING W PRZECIWNYM WYPADKU BEDE ZMUSZONY CALY POST PRZENIESC DO DZIALU DOPING !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Fakty, nie mity

poprosze o rozszerzona wersje pytan Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] to your body. Another example of a high carbohydrate food containing incomplete protein is flour. # We have more reason to be diligent in choosing to get our carbohydrates from 'legal' vegetables, and maybe a few fruits, rather than from junk foods since those foods give us more carbohydrates than we think. Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

m mojej opinii nie jest potrzebna ketoza, aby na dietach niskoww tracic tluszcz i oszczedzac miesnie stad optuje za odpowiednia iloscia bilka w zakresie 1,5-2 g na kg ciala (do wlasnych manipulacji) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] w zupelnosci ?? w moim odczuciu nie nalezy do tego dazyc, bez katabolizmu nie ma anabolizmu zresztza nie jestem pewien czy masz racje z tym watkiem co do hamowania zupelnego katabolizmu, nie jestem pewnen czy organizm nie jest sprytniejszy od badan, ale sadze ze to juz temat dla I... zapraszam do ew dyskusji Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

głodówkach białkowych w znacznym stopniu traci się i tłuszcz, i mięśnie, co jest potwierdzone badaniami. Dlatego zawsze zniechęcałem do tego typu diet poza sytuacjami krańcowymi. JAK KAZDA DIETA GLODOWKOWA , RESZTE JUZ CHWYTAM Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Proponuje poczytać te artykuły: - Potwierdzamy fakty, obalamy mity cz. 1 - rzeźba - Rodzaje treningu z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej - jw. - Kwas mlekowy - spalanie bez aerobów - Trening interwałowy HIIT - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu - HIIT - badania - Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby - Aeroby, [...]