mity

[...] itd, WW OKOLO 4 KCAL W G , ALE PAMIEAJ ABY NIE WLICZAC BLONNIKA DO BILANSU WW !! wiec jak mam jesc tyle tłuszczy zachowując ok 1300 kcal? NIE PODJAE USTALONEJ LICZBY SPOZYWAJ BAILKO, WW (Z WARZYW EW OWOCOW, NASIONM, ORZECHOW) RESZTE KOMBINUJ Z TLUSZCZAMI TAK, ABY NIE BYC GLODNYM Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zalezy jakie polecam http://atkins.com/img/assets/609/carbgramcounter.pdf Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jesli ne bylas a diecie niskoww to pierwszy spadek powinien byc w ciagu paru dni, ale to bedzie woda, pozniej nalezy celowac w tempo 0,5 - 1 kg tluszczu tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

od czasu do czasu smietana plus slodzik nie zaszkodzi (mniam) !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] latwiej to sprzedac, dlatego tyle jest tego ..... nie schodz nizej z ww, nie ma sensu sie meczyc !! nie licz tak tych kalorii, to punkt strtowy, raczej obserwuj jak sie zachowuje twoje cialo kobiety potrzebuja okolo 4 tygodni na rozpoczecie porzadnych wynikow (taki juz wasz urok) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

TAKA MALO PODPOWIEDZ posilki komponowac w oparciu o zdrowe zrodla bialka uzupelnic warzywami, owocami (bez przesady), nasionami, orzechami uzupelnic zdrowymi tluszczami Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

cos robisz zle opisz caly problem Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

1. moim zdaniem wazysz bardzo malo jak na swoj wzrost 2. sadze ze mozesz miec problemy z redukcja dalsza (obecnie niski juz poziom tluszczu) jaka jest docelowa waga i dlaczego chcesz do niej dojsc ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] ostatnio % tluszczu ?? 2. jesli nie widac poprawy (ja bym juz teraz (przy niskim poziomie tluszczu) nie ufal wadze) proponuje maly spadek ilosci tluszczow i dodoanie aktywnosci ruchowej prosze jednak pamietac ze wizerunki kraty na brzuchu nie sa robione naturalnie u wiekszosci ludzi Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

JAK KANAREK PISZE (O HST) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] - jesli na wyzszych weglach to glukoza ze sklepu 4.Aminokwasy - brak 5.Kreatyna - Nutrend, Olimp 6.L-karnityna - brak 7.Wszelkie spalacze - brak 8.HMB - brak 9.Pozostale (specjalne) - tran, olej z oliwek, olej kokosowy, multiwitaminy i multimineraly, dodatkowo ZN, MG, wit. B, wit E Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Myślę, że tym tekstem obaliłem dwa najważniejsze mity dotyczące kulturystyki i kulturystów jak juz pisałem pozdrowienia!!

Brawa dla użytkownika noSound87- w swojej wypowiedzi występują wyłącznie największe mity. /ciach-prosze kontrolować słownictwo BANAN/ uświadamianie Ci Twoich błędów mija się z celem. Sirven- nie próbuj oszukiwać obiektywu, zrób sobie "normalne" fotki, na której widać całą sylwetkę. Wizualnie stracisz 5 cm na obwodach, ale to jest Twój prawdziwy [...]

Clom mozna brac...10 tabletek to nie duzo. Jakies mity sie porobily o bardzo duzej szkodliwosci cloma. Ale prawdopodbnie do Epi wystarcza jakies "komercyjne wynalazki" typu wlasnie novadex itp.

[...] kwasu moczowego a czego następstwem mogą być kamienie nerkowe. 1. a zapytajmy ile osob ma kamienie nerkowe a ilu z nich bylo na decie ketogenicznej i mamy odpowiedz -Negatywny wpływ diet ketogennych na procesy myślowe, uczucie przemęczenia itp. 1. patrz ad 1. jak pisal KAin trza myslec i nie wierzyc mitom Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] mieso,orzech i nasiona,olej tloczone na zimno,jajka,warzywa i otreby no i troche owocow .Nie rozumie rowniez tego podejscia szukania magi w diecie tluszczowej w ketozie,ale mity maja to do siebie ze szybko i latwo sie roznosza .Ja uwielbiam low-carb(dieta mojego zycia) i kazdego namawiam ale ma swiadomosc ze potrzeba :duzej wiedzy(aby uszczec [...]

Splita, czyli trening dzielony. Poczytaj sobie najwieksze mity treningu silowego obalamy dogmaty 2011.

dokladnie, toz to dzial dla tych co nie moga sobie z czyms poradzic zieloni nie radza sobie ze wszystkim (i dlatego maja swoj dzial gdzie pytaja od zera) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

tu: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

[...] DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC WIECJ NIZ ZAKLADANE MAKS) MIOIM ZDANIEM JESLI KTOS NASTAWIA SIE NA SILE TO LEPSZY JEST HIT NIZ HST stosujesz jakieś suplementy ? ile śpisz ? itd. JEDYNIE MINERALY, WITAMINY, KWASY TLUSZCZOWE OMEGA 3, ORAZ BIALKO SPIE OKOLO 7-8 H NA DOBE Fakty, nie mity