Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema ;D od malego strzelaja mi nadgarstki, prawy i lewy, i to nie ze raz na jakis czas mi strzeli tylko przy kazdym pelnym ruchu nadgarstkiem, zwlaszcza nachwytem, nawet bez obciazenia - pyka mi ze 3-4x podczas jednego powtorzenia. Jest to strasznie denerwujace bo chyba niemozliwy jest u mnie pelny ruch bez strzelenia, a przy kilku powtorzeniach [...]
[...] u lekarza, więc nie wiem :/ zrezygnowałem z treningu pleców na FBW i tu oto kilka pytań.. Czy mogę się podciągać?, Jakbym już miał iść do lekarza, to do jakiego?? i najważniejsze, jakie ćwiczenia na te plecy, coś w stylu rozciągania? , bądź np.: końska maść.. Z góry dzięki za pomoc.. Zmieniony przez - damianmejster w dniu 2015-12-15 20:21:18
[...] bym tego nie nazwał)jak wstaje to czuje jak bym miał skurcz potem chodzę też mnie bolą byłem dzisiaj u lekarza powiedział że nie są to żyły ani stan zapalny i przepisał maść przeciw zapalną i dał jakieś tabletki. Czasami jak chodzę to jak by mnie ktoś kopnął prądem w łydkę nagle mi się nogą ugina coś jak skurcz chwilowe 1s wie ktoś może co [...]
tak jak w temacie... potrzebuje recepty na ten specyfik lub tez bezposrednio samego specyfiku:)... moja przyjaciolka przekuwala sobie pepek i powiedziano jej ze powinna zalatwic sobie ta masc do smarowania... z gory wielkie dzieki za pomoc... oczywiscie odwdziecze sie za pomoc w biletach platniczych narodowego banku polskiego :)))
[...] rano aeroby ?? (Bieganie, rower) z pasem wyszczuplającym na brzuchu, czy to nie wyciągnie wody ze mnie ?? po prostu mam na brzuchu rozstępy, będę stosować podczas cyklu maść zawierającą mocznik 20%... czy da sie po prostu spalić troszke tłuszczu na brzuchu, tak aby rozstępy znikneły, i równocześnie nabrać mase w odpowiednich miejscach [...]
[...] mogłem grać w siatkówkę bo jak mnie złapał ból to potem juz nie mogłem zrobić żadnego wyskoku dopiero jak wróciłem do domu i ból ustąpił. Nie wiem co z tym zrobić czy jakaś maść pomoże? Dodam że nie zawsze mam ten ból nieraz gram i eleganco nic nie czuję a nieraz jak mnie złapie to juz po grze do końca dnia.. PS. sory że bez znaków [...]
[...] treningiem w formie rozgrzewki ponieważ nie mam dostępu do rowerków ani bieżni. Do tego rozgrzewam się już na miejscu, krążenia, pajacyki, pompki, wymachy - do tego stosuje maść rozgrzewającą na barki. Ogólnie pomaga nie czuje już takiego bólu, on jest ale minimalny da się z tym ćwiczyć bez żadnych problemów. Pytanie dotyczy tego czy to bieganie [...]
[...] spodenkach i bluzie. Bez większej ropzgrzewki przebiegłem na 40% 50 metrów. I jak już zatrzymałem sie poczułem ze mi lekko kolano spuchło. I dzisiaj rano budze sie juz z większym obrzękiem. Stosuje maść i okladam to kolano zimnym gelem. Może ktos wie, czym doprowadziłem do obrzęku kolana ? Mam juz pare wersji, ale najpierw wypowiedzcie sie wy ;]
jaka masc najlepiej stosowac na naciagnieta pachwine? Dolegliwosc ta wystepuje u mnie od dluzszego czasu i nie moge sie jej pozbyc.jak biegam to nic nie dolega ale jak kopne pilke to juz PACHWINA ciagnie ,wystarczy kilka dni odpoczynku i przestaje bolec.
Witam Chciałbym się dowiedzieć czy ten środek można kupić w aptece czy tylko w sex-shopie jeżeli wiecie to napiszcie tez jego cenę i formę w jakiej jest sprzedawana. Potrzebna mi jest ona bo chcę zrobić maść z johimbiny+wazelina bo przeczytałem w którymś z numerów MUSCLE że pod piankę na brzuch daje to świetne efekty.
[...] nigdy nie miałam problemów.O rozciąganiu czy robieniu szpagatu nie me mowy. Moja nauczyciela z wf powiedziała ,że to prawdopodobnie naciągnięcia wiązadła.Znacie jakąś dobrą maść ( bez recepty )lub jakieś ćwiczenia na rozciąganie po kontuzji . Najpóźniej na początku kwietnia muszę wrócić do treningów ( taniec - a więc i rozciąganie ). Ma ktoś [...]
Miałem przez ortopedę przypisaną na receptę między innymi maść fastum , Nimesil oraz zastrzyki. 30 minut przed śniadaniem jeszcze przepisał tabletki dojelitowe IPP20. Mówił, że jak jeszcze będzie mnie bolało smarować maścią fastum lub brać nimesil. Teraz pojawił mi się lekki ból chciałbym go wyciszyć smarując maścią fastum tylko z racji, że kończą [...]
jak w innych rubrykach to umieszczalem to nikt mi nie dal kongretnej odpowiedzi powichodzily mi rostepy i niewiem jaka masc jest na nie najlepsza mam tam jakies i nie pomagaja chcem zeby ktos mi jakos zaproponowal ktora napewno pomoze i mozna ja dostac bez recepty a pozatym mam jeszcze jedno pytanie koles se kupil clen buterol(nie wiem czy tak sie [...]
[...] mnie a syna i synową jeszcze nie wiadomo.U psów sytuacja opanowana, zeskrobiny, i badanie krwi w Niemczech- leczone BIOMECTINEM a ja sama sobie zaaplikowałam Crotamioton maść i płyn. Skutki powolne. Wpadam już w obłęd...domestos,czarne worki z ubraniami na "przeczekanie", itd, itp. Dużo poczytałam o świerzbie ludzkim pytanie: Czy istnieje [...]
[...] na kostce), krwiak prawie cały zniknął, ale ból nadal jest przy kręceniu kółek stopą, odczuwam również delikatny ból kiedy naciskam na kostkę lub szczelinę między kostka a górną częścią stopy, używam maść Fastum i opaskę na kostkę. Czy to jest skręcenie, jak długo może trwać ten ból? Nie byłam u lekarza i chodzę do pracy (w pracy głównie stoję) .
Witam mam po tradziku takie małe bliznyale to sa bardziej zaczerwienienia takie małe i jak je najszybciej zlikwidowac?? słyszałem ze cepan jest dobry tak?? cos taniego albo cos ze sposobow domowych?? wczoraj wycisnałem pryszcza i mam czerwona planke i co zrobic zeby ona szybko zeszła?? mam masc witaminowa z witamina a?? da cos jak bede smarowac [...]
Dziewczyndoby ;) wstalam wczoraj rano i nie moglma otworzyc oczy, mialam je cale zaropiale ale to pol biedy ,umylam i myslalam ze bedzioe wszystko ok gdy nastpilo najgorsze bialka mialam cale czerwone, jak z tej reklamy heh ,mama dala mi jakies kropelki ,swietlika, i nakrapialam wczorja kilka razy dziennie, zadowolona myslalam ze wstane rano i [...]
Witam. 10 dni temu obiłem bardzo mocno udo. Przez 2 dni bolalo bez przerwy przez kilka dni juz tylko przy ruszaniu. Teraz juz moge chodzic. Gram jednak w koszykówkę i jestem po 2 tygodniowej przerwie i chcial bym jak najszybciej wznowic treningi jednak noga mi na to nie pozwala. Smarowalem ja fastumem i altacetem. Problem polega na tym ze w tej [...]
Mam na czole i brodzie bolące krosty wyczuwalne jako grudki głęboko umiejscowione.Przyjmowałam przez 2,5 roku tabletki hormonalne CO36 ale lekarz zmienił mi na inne z mniejszą ilością hormonów ale to było bez sensu zaczeły mi wyskakiwac pryszcze i wogule je odstawiłam.Obecnie jestem na leczeniu dermatologicznym miejscowo maśc z antybiotykiem ale [...]
Witam Mam pytanie odnośnie mojego barku, jakieś dwa tygodnie temu silowalem sie na reke ze znajomymi na drugi dzien od tego silowania potwornie bolal mnie lewy bark teraz juz troche przeszlo, ale bol dalej nei ustepuje i utrzymuje sie to juz ponad 2 tygodnie przez co nie moge cwiczyc i tu pytanie do ekspertow, isc z tym do lekarza ?? czy bol sam [...]