masowanie

po iniekcji masowanie podobno pgłębia mikro urazy , nie wiem nigdy nia masowałem i nigdy nie widziałem aby piguły masowały

po iniekcji masowanie podobno pgłębia mikro urazy , nie wiem nigdy nia masowałem i nigdy nie widziałem aby piguły masowały Dokladnie tez nie spotkalem sie z masowaniem po iniekcji jak i przed.

jak dla mnie strata kasy na to hp + xp, zostaw przynajmniej jedno z tego na masowanie

Co się nie pucowałeś że dziennik zakładasz? %-) Forma fajniutka, ale zabrałbyś się w końcu za masowanie %-) Będę wpadał czasem dać jaąś zyebe ;* Lecisz! Poważnie Ci nie pisałem? :-D Urwa, nie wiem jak mi to umknąć mogło :-P Za masowanie się wziąłem, ale ostatnio nauczyłem się sporo cierpliwości i robię wszystko na mega spokoju, tym bardziej, że [...]

Pod pojeciem masowanie masz na mysli e2 i wode? :-)

No właśnie z masowaniem są różne opinie, ja tego nigdy nie robię bo niby czemu ma się to przysłużyć?? Na pewno nie szybszemu wchłonięciu, jedynie ugniatasz ten olej w mięśniu. Ja zauważyłem że jak masuję przed i po to dupsko bardziej boli na drugi dzień. Może i to głupio brzmi, ale naprawdę, nie próbowałem raz ani dwa, tylko kilka razy żeby tego [...]

tak teraz doszedłem do wniosku , że gdyby nie te wsyztskie melanże to to masowanie by było lepsze chyba za 2 ttygodnie na masie zrezydnuje ze wszytskkich imprezek

masowanie

Chętnie, chętnie Kto mi wytłumaczy po co te cykle: masowanie/redukcja/masowanie/redukcja... i tak wkoło... coś tam wiem, ale niewiele...

Trzeba będzie coś podobnego wypróbować. A takie coś by zdało egzamin? Meta, Enan - masowanie Prop, Master, Tren Ace - głodowanie Antek, Cypek - masowanie Prop, Master, Tren Ace - ubijanie Prop - schodzenie 4 tygodnie

[...] po niedzieli%-) Ale w sumie nie bolało za bardzo, czułem tylko przy żurawiu i wyporstach. Nie ma co w sumie za duzo pisac, bo trening na lajcie. Kurde trzeba sie brac za masowanie, bo dzis mnie widziała koleznka matki i powiedziała ze duzo schudłem, ale ostatni raz mnie widziała jak byłem w pełni masy%-) Więc albo czas na ostre masowanie, [...]

[...] trenując tak, jak widać w wypisie. Kalorii dorzucę, ale po teście. Teraz wolę nie kombinować, bo osiągam to, co chcę (jeśli chodzi o wygląd). Na trochę 'ostrzejsze' masowanie przyjdzie jeszcze czas. Co do drzemki, to niestety nie potrafię usnąć, kiedy chcę, jak np. mój tato, który parenaście sekund po zamknięciu oczu już chrapie. A [...]

Dziś wigilia... i ostatni trening. Nieźle. Ciężary rozpisane przez WODYNa przerażają mnie trochę. Ciekawe, czy kolega mnie wychooja, czy jednak przyjdzie mi pomóc. Jak nie, to sam nie wiem, co zrobię, bo podnosić coś takiego w samotności to trochę nieciekawa sprawa. Niedługo drugi posiłek... *** ojdan: głupio było kasować i tak jak Don quixet [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : zrobie później bo wychodze dwor 2) wiek 20 3) waga/wzrost 92/94 184 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu sila/masowanie albo redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość [...]

[...] gdy miałem opuszczoną i wyprostowaną rękę w łokciu a także z przodu barku przy WL (przeszedłem na węższy uchwyt i bolało mniej). Masowanie przy bólu w dzień i w nocy oraz 2 dni bez treningu spowodowały, że dzisiaj ból był minimalny przy WL i wznosach ramion w bok. Moje masowanie trwa po kilkanaście sekund :-) wielokrotnie w ciągu dnia i nocy :-)

[...] spokojnie. Poza tym uwazam, ze nalezy ustalic sobie pewien poziom ktory zamierzamy utrzymac i w pewnym momencie na tym sie skoncentrowac zamiast wpedzac sie w bledne kolo: masowanie - redukowanie - chyba ze ktos na serio zamierza cos robic w kierunku powazniejszej przygody z kulturystyka. Ja wlasnie jestem na tym etapie tj. ustalenia pulapu do [...]

[...] np 10-15s x 3p przy +85%CM co drugi dzień. Gwarantuje,że DOMS'y są nieziemskie i ustepują dopiero 2h przed kolejnym treningiem. Reasumując: to nie idee treningowe- FBW, czy masowanie na niskich repach są złe, tylko źle są wykonywane przez ludzi. Wszystko działa na masę czy siłę: niskie/wysokie powtórzenia, załamanie/brak upadku, wysoka [...]

Ja nie zauwazylem tych zdjec... Gwid.... Dlaczego widzisz niby 18? Kerad jednak wyraznie ma mniej fatu niz ty na przyklad (z 18%). Jak na masowanie to jest chudo. Jakie zmiany w obwodach? Co do pozowania to mnie niezmiennie brakuje porownania do stanu poprzedniego. Tak latwiej stwierdzic czy jest progres czy go nie ma Odnośnie masowania to co to [...]

[...] sobie podśmiech**ki z jakichkolwiek przejawów aktywności kogokolwiek na tym forum? Czy kiedykolwiek negowałem podnoszenie ciężarów, pracę na sylwetką bieganie redukowanie masowanie czy cokolwiek innego? Cieszy mnie to że jesteś zadowolony z techniki WL, że Fans złapał się za oponę a na siłce wiatr robi, że Paatik jedzie na urlop a Garp jest [...]

czołem z rana - coś mi się obiło o uszy że w Europie ma być też kategoria wellness w fitness kobiecym. Jak Wam się to podoba?? - bo ja widzę plusy i minusy niestety też. Plus taki, że może wreszcie kobiety o silniejszej budowie przestaną się jej krępować - minus taki, że pójdzie konkretna moda na masowanie nóg aptecznymi metodami do tej kategorii.