masowanie

Wykonaj redukcję, poprawisz proporcje ciała, poprawisz wrażliwość insulinową. Masowanie w tej chwili niczego dobrego nie przyniesie

Bimbałek ja mam żonę a to jest kumpelka więc masowanie poopy i sex odpada Wydaje mi się że przesadzasz - jak są aeroby to spali troszkę bf. Brak odpowiedniej diety przyczyni się do odkładania kolejnego bf . Ja nie wiem dokładie co ona wcina - dzisiaj mamy posiedziec i pogadać wiec doradzę co ma jeść ale ze spalaczy to nie wiem.

jezeli amsz na mysli pasy made by telemango to odpusc sobie bo to da tyle co masowanie sie po brzucho imo lepsze ejst bieganie i normalne cwiczenia pozdro

1. przy takim BF raczej masowanie nie wchodzi w gre, bądź się pomyliłeś 2. dałbym mniej posiłków 3. dieta motonna więcej zamienników 4. w 1 posiłku brakuje pełnowartościowego białka

na masowanie sa zbedne oni tak zawsze

Narrator10 dla Ciebie by się przydało masowanie ale dla kolegi ze zdjęcia dobra redukcja rozsądna powodzonka .

Jak to masujesz po inj...? 8-O ...ostatnio w dyskusjach obalili teorie, że masowanie po inj przyczynia się do czegokolwiek pozytywnego po inj \-)

Zrób redukcję, potem weź się za masowanie. Spytam tak z ciekawości. Jaki wzrost ?

No to po redukcji wyglądałbyś jak patyczak pewnie, ale twój BF przy tylu kg to musiałeś pewnie same fast foody jadać. Wszystko zależy od ciebie, jeżeli przydałaby się redukcja to śmiało ją rób, jeżeli nie jest aż tak źle, to bierz się za masowanie, potem zredukujesz i idź tak powolnymi krokami, zależy jeszcze jakie masz priorytety.

To wygląda w ten sposób. W pigułce: Dieta z dodatnim bilansem kcal = masowanie, robisz treningi na masę, aeroby w dnt ew. interwały. Zależy od ciebie. Masujesz do tylu kg ile zechcesz. Dieta z ujemnym bilansem kcal = redukcja czyli jak to mówimy wycinka. Dieta + treningi + aeroby i będziesz miał swój cel. Gainer zbędny. Jeżeli natomiast chcesz [...]

Aniu ja w takich mijscach tez sie depiluje mi pomaga goraca kapiel wtedy cialo jest nagrzane i mniej boli podobno pomaga tez masowanie w kapieli miejsc ktore bedzie sie pozniej depilowac Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-07-13 01:10:33

afenis-kto jest autorem tych tekstow w twoim profilu??Siedze teraz w Nowym Yorku z kuzynem i kumplami przed kompem i mamy mega polewke z tekstow!!!! A temat masowanie calkiem fajny czytam i coraz bardziej mnie wciaga.... POZDROWIENIA OD EKIPY KLIMA Z BROOKLYNU

Zacznij tak jak zatytułowałeś "masowanie z głową". Dokładaj co tydzień po ok 100-150 kcal. Jak będzie za szybko waga rosła to zwolnij, jak waga nie ruszy to zwiększaj. Co najważniejsze obserwuj (nie tylko wagę).

masowanie z poziomu jednocyfrowego bfu jest bdobre, to nawet nie tylko przy tych środkach byś był bardzo zadowolony, ale do 6% to daleka droga i moc wyrzeczeń

wiekszosc mysli ze jak pojdzie 3 razy w tyg na silke to moze opierdzielic jak rasowy bodybuilder... redukcja do jak najnizszego bf-a i wtedy powolne masowanie z surplusem max 300kcal... to ze cwiczysz nie znaczy ze musisz jesc wiecej, bo nie wiesz nawet ile jadles do tej pory.

dla mnie tak - a już na pewno bardziej niż masowanie węglami. Na typowej masówce mogę zrobić i 15kg masy z czego 10 będę musiał zredukować w pocie czoła ;) teraz zrobiłem z 8-9 i redukując z 4 byłoby już fajnie :)

[...] do 25? Pomyśl o tym, że zejście z 25 na 10 to piekło, zejście z 15 na 10 to zaledwie kilka tyg :) Tak jak pisałem, jak to Twoje pierwsze kontakty z siłownią to możliwe jest masowanie z jednoczesnym spadkiem bf, jeżeli jednak Twój staż jest długi to tylko zależy od Twojego organizmu, ale przeważnie słabo to widzę. Zmieniony przez - dotMaciej w [...]

Lekką masę bez nabierania tkanki możesz robić lepsze wyjście niż masowanie jak świnia a potem problemy ze zrzuceniem.

masowanie jąder zostawiam na odblok!!! pobudzę kulki i udrożnię kanaliki nasienne! ale fakt...bronzer to mocny sok... nie wiem, czy będę robił w tym roku jeszcze jeden cykl...

[...] pisze. Z tego co widzę zostało Ci 5 tygodni cyklu, czy tak? Jak zauważasz że Cie podlewa, to można zrobić minicut na 2-6 tygodni, spalić troszkę tłuszczu i można kontynuować masowanie, z tym że jak za 5 tygodni kończysz cykl to nie wiem czy jest sens takie rozwiązanie stosować, musisz sam ocenić. Jeśli na 9kg przybyło 2cm w pasie to nie jest [...]