magor

"Ja ze swej strony postaram się wywołać u Nosiciela stan zniechęcenia i rozdrażnienia. No i na wszelki wypadek przykręcę mu kurek z testosteronem. Jeszcze się weźmie i rozmnoży w tak trudnych czasach i bida gotowa..." Dziwne. Cytować samego siebie :-D Fan! Bądź jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"! ;-) Pojesz kartofelków, cukierka krówkę zjesz [...]

A ja tak długo nie wierzyłem w opowieści o ciepłych kartoflach na kolację... Za długo. Był tu Magik od takich opowieści... Fan - śmiejesz się - a mnie znajomi wróżą, że mógłbym zostać Królem Blogów. I się śmiałem, dopóki Młody mi nie zapuścił filmy na YT, z którego się dowiedziałem ile tacy kanalarze potrafią zarobić. Trzeba będzie pomyśleć. :-D [...]

Pouczająco - zaskakujący dzień :-) Ale po kolei. Pierwsza przejażdżka z Zośką w przyczepce zaliczona. Najpierw rundka z talerzem 20kg(mam nadzieję, że mnie nikt nie widział :-D) a potem już z żywym ładunkiem. Zosia uwielbia, ja nie. Nie wiem dlaczego, ale miałem przed oczyma wpisy Ronina o ustawionym hamulcu na ileś tam Watt czy czegoś. Więc ja na [...]

MaGor,Ajazy - no i chłopy niech ktoś nam powie, że nie warto mieć złomu w domu };-) Nie poszło według planu, w 4ej serii ledwo siłą woli i potęgą wzroku docisnąłem, więc do piątej nie podchodziłem. Nie wiem co o tym myśleć, albo inaczej, nie wiem jak podejść do tematu w Środę. Rozgrzewka WL 10x20,8x40,8x60,6x100 i 4x5x112.5 WL wąsko: [...]

Ale wodę obciąć jak? Właśnie picie sporych ilości wody odwadnia organizm. Minimum 3 - 4 litry dziennie. Nawet ostatnio trener-dietetyk kazał jako rada na zatrzymanie wody. Woda zawsze robi odwrotnie. Chcesz się odwodnić i nie pijesz - organizm zacznie zatrzymywać wodę. Chcesz się nawodnić i pijesz - organizm zaczyna pozbywać się wody. Organizm [...]

Organizm nie jest w stanie zatrzymać wody, której nie dostaje. Traci wodę z każdym oddechem. Waga ciała maleje. Do pewnego momentu, ale jak zaczyna mu grozić odwodnienie, to wstrzymuje oddawanie wody i pojawiają się obrzęki. Proszę poszukać informacji na temat likwidowania opuchniętych nóg i gromadzenia wody. :-) Organizm potrafi znaleźć wodę [...]

A kompleksów próbowałeś? Takiego "Bear Complex" na ten przykład? Będzie wiatrak, ale z Fana :-D (niezamierzona gra słów) :-) https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-04-16 15:17:27

Ale też nie dowodzi, że tłuszcz w diecie tuczy. :-) A kasza musi być ze skwarkami. Nie ma ani jednego badania, w którym badani traciliby tkankę tłuszczową jedząc więcej niż potrzebują. Problem w tym, że nie ma możliwości prawidłowego wyznaczenia zapotrzebowania. Drugi problem polega na tym, że łatwiej i przyjemniej przejeść się [...]

@Kokosik, na zbilansowanej to mogę pokazać jak wrzucić na powrót 30kg :-D Za trudna dla mnie ta dieta. A co do białka, to żarłem już i ponad dwieście, ale oprócz częstotliwości odcedzania kartofelków nie odnotowuję różnicy do teraźniejszej sytuacji. @MAGor, dobra, niech będzie. Od poniedziałku przesunę jaka na wcześniejszą porę a o 1szej wrócę do [...]

Dorzuć pestek z dyni i trochę np. koziego mleka. Tylko ja za tę poradę alimentów płacił nie będę. W pestkach z dyni jest cynk. Cynk proszę pana! A cynk + węglowodany + trochę tłuszczu zwierzęcego... No właśnie. Ze względów organizacyjnych muszę ograniczyć te pestki. Taki zestaw pozwoli Ci spać jeszcze mocniej. W pestkach z dyni masz całkiem sporo [...]

Wtorek - Niekoniecznie OK, a wieczorem to nawet "Pretty f***in far from OK !!!" jak mawiał Marcelu Wallace w jednym filmie. :-D Myślę, że Macelusa to tylko dupa bolała, nie dwugłowe czy czwórki ;-D

Drogie to mięso z lamparta... . Mialem identyczna pierwsza mysl jak zamawialem (placilem 22 funty). Ale, to jest kawal ksiazki jednak i solidnie oprawionej. Niewygodnie sie czyta w lozku :-D

To gdzie się czyta? :-) I tu byc moze jest klucz do odpowiedzi na pytanie, dlaczego czytanie jest tak malo poularne w narodzie %-)

To gdzie się czyta? :-) Ja czytam przy stole (biurku).

A co to k***a za FANAberie z nowym dziennikiem? Gdzie go szukać? Daj link jakiś. :-Dhttp://www.sfd.pl/AURA_MOCY__TR%C3%93JB%C3%93J_SI%C5%81OWY-t1120093.html W związku z tym zamykamy ten temat.

tym bardziej że do tej pory ćwiczyłeś z małymi ciężarami Uwierz, że ćwiczyłem tak mocno, jak tylko dawałem radę. Teraz widzę, że jednak mogłem (mogę?) sporo więcej :) Nogi mam w sumie wytrenowane - w końcu nosiłem 150-180 kg przez całe lata :) Oczywiście postaram się od poniedziałku zastosować do Waszych rad. Plan jest taki: szlifuję technikę na [...]

Od poniedziałku, jako się rzekło, jadę po nowemu. Pierwsze koty za płoty. Jak było? Inaczej. Przede wszytkim krócej. Trochę sam zepsułem wszystko swoją ostrożnością. Okazało się w praniu, że nie doceniałem swoich możliwości i chyba zaplanowałem mniejsze obciążenia, niż to z którymi mógłbym ćwiczyć. Nie spuchłem, nic mnie nie boli. Nawet się [...]

http://dl.dropbox.com/u/69665444/dietetyk/analiza.png http://dl.dropbox.com/u/69665444/dietetyk/wykres.png http://dl.dropbox.com/u/69665444/dietetyk/opis1.png http://dl.dropbox.com/u/69665444/dietetyk/frag2.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-01-05 17:42:03

MaGor poruszyłeś wiele ciekawych wątków.A więc zaczynajmy.Odważnik kulowy wygląda fantastycznie przede wszystkim jest okrągły czyli dla mężczyzny ma pozytywne skojarzenie . Bardzo fajnie z gracją można wykonywać nim różne ewolucje żonglerka, wymachy, rwania jednorącz itp.Można zdobyć trochę kondycji ale to wszystko.Teraz konkrety wykonując [...]

Obawiam się że na kurs instruktora będę za cienki po rytuale przejścia .Wystarczy kurs przygotowawczy w cenie 600 złotych za dwa dni gdzie w ofercie jest poznanie metodyki pod strong first.Jak przejdę rytuał dam znać w tym temacie.Może się spotkamy w Zielonej Górze?. MaGor twoje wybieganie i po maratonie(kilka tygodni odpoczynku i dobre jadło) [...]