maść

Nic nie robić. To bardzo wrażliwe miejsce na przeciążenia/mikrourazy (szczególnie kiedy zacząłeś robić to czego nie robiłeś dawno). Doraźnie maść/żel diclofenak/naproxen załatwi sprawe w ciagu 5-7dni. Kiedy przestaje boleć staraj się rozciągać jak siedziesz, czyli stopa w górę i powlne ruchy jedna/druga strona lewy/prawy bok itd... Niedługo kilka [...]

Na zerwany miesien najlepsza bedzie regeneracja, jadło, odpoczynek od treningow, masc .. hm przeciwbolowa jak juz ( ja uzywam fastum ), ale przede wszystkim lekarz nie lekcewaz tego. Tutaj nie chodzi o szkodliwosc nadmiaru bialka bo 160-180g to nie jakies kolosalne, w takim wypadku i tak przyjmujesz 2g/kg masy, tyle ze za duzo bialka moze [...]

Mi bardzo pomógł (maść Hasceral), a zresztą moja dziewczyna tak mówi bo ja swoich pleców nie widze Tak więc Twoja lekarka jest poprostu niedoinformowana :D

ja uzywałam Brevoxyl-u na pryszcze na ramionch gdy mi sie zrobily a differinu na twarz<z odstepami kilkudniowymi ze wzgledu na wysuszona skore przez te masc> brevoxyl jest o wiele łagodniejszy.. moze masz stosowac na przemian zeby skora za mocno sie nie przesuszyła?

Świeżą "dziare" dobrze smarowac jest kremem Bepathen. Ogólnie rzecz biorąc maśc ta zapobiega rozłażeniu się tatuażu a raczej skóry na której jest on zrobiony. Kiedyś widziałam gościa z tatuażem na bicu....tatuaż był rozlazły bo widac było na 1 rzut oka ze koleś nieźle sie rozrósł potym jak zrobił sobie dziarę.Może lepiej poczekaj az [...]

[...] i zobaczyć) to i tak będzie on powodował spowolnioną dostawę produktów odżywczych do tkanek uszkodzonych.. Najlepiej jest w takim przypadku zastosować coś chłodzącego np. maść chłodząca (mówimy oczywiście o środkach łatwo dostępnych).. I tak jak pisali wcześniej ,nie nadwyrężać.. Jeśli kolano jest niestabilne to łąkotki ,jeżeli podudzie [...]

[...] po prostu za nisko opuszczałem i "wyrywałem" stawy. Jak tak długo się to trzyma to może idź do lekarza, albo spróbuj glutaminą + ibuprom 2-3 razy dziennie + maść na noc? Ja tak spróbuje teraz, ale nie wiem czy pomoże, jak nie pomoże idę do lekarza za 2 miesiące. Lepiej iść teraz, zanim wylądujesz już w beznadziejnej sytuacji. Jak [...]

Jednak maść jest robiona z czego innego - żywokostu. :) Czy nie lepiej pójść do ortopedy i zrezygnować z gipsu, ale przynajmniej będę wiedział co jest nie tak. :) Założyć na jutro opaskę czy nie jest ona aż tak potrzebna? Zmieniony przez - Shalir w dniu 2012-05-15 21:27:10

Jak siedze, leże, chodze to mnie nie boli. Tylko jak kłade ciężar ciała na tą noge to wtedy i ne jest to taki straszny ból tylko lekki. Czyli to jest jakieś naciągnięcie? Bo jak miałam niedawno naciągnięty mięsień w łokciu (pechowa jestem, nie?) to miałam zwolnienie z wf na 2 tyg i maść Olfen Żel. Czy moge ją stosować też w tym przypadku?

[...] ketonal ale czy to pomoże to się okaże wydaję mi się że nabawiłem się tego przy treningu barków przy wycisku sztangą zza głowy bo używam do tego stosunkowo dużego obciążenia stosował ktoś maść Viprosal ? używałem ostatnio naproxen ale nie pomaga jak radzicie przerywać cykl czy jeszcze zaczekać ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-26 10:14:30

naszczescie to nie połpasiec. nawet dokladnie sam nie wiem co to jest. poprostu pani dermatolog dała recepte na masc lotriderm i mam sie nia smarować. własnie przeczytałem ulotke i sie okazało ze to coś na grzyba jest:-/ tylko skad to g..no sie u mnie wzieło? teraz po kazdym treningu biore prysznic i sie ssmaruje. tylko boje sie bo według ulotki [...]

skoro mozesz chodzic normalnie to mysle ze nic ci ni bedzie. kup jakas maść na tego typu sprawy i nie przeciazaj jej narazie, mozesz nawet usztywnic bandazem. dopiero gdy po takim czyms bol nie minie (w co watpie) to zglos sie do lekarza

Kup maść "arcalen" oraz plastry do przyklejania "Altacet". "Arcalen" zastosuj z rana a po dwóch godzinach przyklej w bolące miejsce plaster "Altacet" i noś go kilka godzin tak około 5-6. Jak go ściągniesz to odczekaj powiedzmy też te kilka godzin i np. przed snem znów posmaruj "arcalen'em". Gdybyś [...]

Z tym, że wbij sobie do głowy, że nawet najlepsza maść nie zadziała jak nie dasz nogom się zregenerować. Tak, że odpoczynek to podstawa. I następnym razem powiedz koledze, że dopiero się uczysz i niech będzie trochę spokojniejszy. Zresztą on też nowicjusz i pewnie stąd te mocne kopanie kogoś kto dopiero podstaw się uczy.

witam alasnie moj maz teraz ma polpasiec oczny ma takie same objawy jak pan szpital nie potrafil podjac diagnozy dali skierowanie do okulisty na ostry dyzur dala krople i masc ale nic nie pomogla tez nie wiedziala ze to polpasiec na nastepny dzien pogotowie i do szpitala bo bol nie do wytrzymania chcieli sie meza pozbyc ze niby jutro do przychodni [...]

Pewnie cie nie pociesze ale ja sie juz mecze z lokciami od dobrych 3 lat, kilku lekarzy mowilo ze wogule nic tam nie widac i jest gites ale mnie lokcia bola nadal. Dopiero miesiac temu bylem u naprawde porzadnego lekarza powiedzal ze mam zerwane wiazadla i przepisal kolagen, magvit i masc traumel io powiedizal ze za ok 3 misciace bedzie loozik [...]

ergoprox ma chlodzic lodem a cinek radzi smarowac ben-gayem a to znowu masc rozgrzewajaca;p i dalej nie wiem co zrobic. Lekarz bedzie najlepszy ale to musi poczekac jakis czas

ja ci powiem ze namnie zadzialalo fantastycznie przed wakacjami jakies 2 miechy zaczolem brac cynk i smarowac to mascia na noc masc mi polecil dermatolog a o cynku sam sobie poczytalerm i doszedlem do wniosku aby sporbowac. No i co mnie zdziwilo po miesiacu widzaialem znaczna poprawe czesc syfkow zeszla a nowych nie opserwowalem :) Terfaz znowu [...]

znaczy ja ci zle napisalem to dokonca niejest masc ale nieidzialem jak to nazwac sa to takie w miare male pojemniczki z taka zoltawa zawartoscia na wpol ciecz na wpol jakas masa z takimi jakby maluskimi kamyczkami o ile sie niemyle sorrki ze w blad wrowadzilem. Jak skonczysz kuracje to powiedz jakie skutki czy cosik pomoglo. Zmieniony przez - [...]

[...] Jednak z własnego doświadczenia wiem że branie deki w normalnych cyklach 8-10 tygodni załatwia sprawe na pare miesięcy a gdy trenujesz na off wracają bóle....taka walka z wiatrakami. Trzeba udać sie do specjalisty - możesz też spróbować maść od Mawashiego(nie brałem osobiscie ale był post że na jesdnego usera działa jepiej niż glukosamina)