link

Ankieta koniecznie. Pamiętaj, że przy redukcji najważniejsza jest dieta. W moim podpisie masz link do podstaw układania diety i do treningów redukcyjnych. Przeczytaj.

czesc cwicze juz okolo 5lat waga-78 wzrost-173 link do moich starych fot http://www.sfd.pl/Foty_kumpla-t204280.html

dieta jest tu jeszcze inny link http://www.sfd.pl/powrot_do_cwiczen-t558529.html nick inny bo zapomnialem hasla hehe ktos moze odpowie mi na pytanie?:)

A mógłbys mi podrzucic jakis link do HIT'a

To zależy, co masz na myśli-pisząc :"rozsądna cera". Jeśli chodzi o opalanie, to moim faworytem jest Bioderma Photoderm. Mysle, ze latwiej bedzie, jesli podesle Tobie przydatny link - i zwróć uwagę na wyszczególnione kosmetyki NIE zawierające skutecznych filtrów. http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_cz13_uzup2.php

Masertiger dzieki za link do relacji. A treningi juz widzialem :) ALe i tak Sog. Trzeba rozruszac temat FA na forum.

HIIT z Youtub'a , tutaj link " https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8 "

Ja mam swietny link http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plakat Zobacz ile postow o tym bylo...

Nie wiem czemu, ale dziwnie pojawił się link do adresu, który podałem, więc podam go ponownie: http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep/sklep07.htm Radosław Saganek [email protected]

ło mi o co innego nie o takie coś np. nie dowiem się o co biega z 12/4/5/6 ityp. nei wpisze tego tma prawda było wszystko odrazu napisane jeśli ktoś ma ten link czy coś plz o wklejenie tego linku tutaj

Spoko Zawodny thx a coś mało osób mi tu pisze link do tamtego tematu co było wszystko napisane:-p oki czyli stopniowo coraz mniej a może być tak np. na biceps że 12/10/8/6 na zmiane ma ręke i potem jeszcze tak powtarzać np. 2 razy ?

Jak znajdziesz, to wklej tutaj link. To moze bylo w temacie o tym filmiku co sobie jakos gosc robil strzały i szukalismy jakie błędy popełnił (ale nie pamietam, zeby E0r tam pisal jakas instrukcje)

Tesco polecam. Niestety po ok 2,5 roku intensywnego używania i mycia w zmywarce, zatrzaski się wyrabiają i odłamują. A jak jeden puści, to torba zalana %-) Mimo wszystko - fajne są i mają różne pojemności. Link poglądowy Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 3/19/2019 10:10:20 AM

Tesco polecam. Niestety po ok 2,5 roku intensywnego używania i mycia w zmywarce, zatrzaski się wyrabiają i odłamują. A jak jeden puści, to torba zalana %-) Mimo wszystko - fajne są i mają różne pojemności. Link poglądowy Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 3/19/2019 10:10:20 AM te tescowe też używam i są bardzo fajne, niedrogie i uszczelka trzyma [...]

daj link a znajomy mi mowil cos o boskiej diecie redukcyjnej 1000kcal <lol>na ktorej teraz jest Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-07-18 21:25:11

Popraw link. Kup, a ławeczkę w ogóle masz ?

[...] ze pelne pomki a nie na kolanach. Sa jeszcze jakies cwiczenia? Edit: Tak jeszcze napisze jak duży mam ten problem... Moje dane: 14 lat 95 w barach 77 biodra 72 klatka Nwm czy to biodra są za szerokie, czy klata to porażka... I czy ten link co dałem to przez to tez zwiekszy mi się klata? Zmieniony przez - pytaniek133 w dniu 2012-07-15 14:07:49

Edgar_666 napisał ci link i z niego skorzystaj

16latek a aerobiku to by dziwnie wyglądało . Samego kafcia bym nie miał , bo jestem 'zbity" klatkę mam wiec by to ładnie się prezentowało. Mogę poprosić kogoś o link tego odżywiania? z góry dziękuje:) Zmieniony przez - P4TRYCZEK w dniu 2012-03-13 22:32:00

Poniżej wklejam Ci pomocny link który z pewnością Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Poczytaj również wszystkie posty jest tam kilka pytań oraz odpowiedzi co do diety. Jeżeli chodzi o odżywki i suplementy dobieramy je pod braki w diecie. Więc na początek jeżeli chcesz [...]