las

Sobota - 7 VIII -Trucht 22 minuty - Brzuchy-grzbiety-brzuchy x2 serie Uwagi Wyprawa w las :) Biegało się naprawdę bardzo dobrze. ps. Przy okazji wrzucam starą fotkę, 16 czerwca 2010 - Płock (200m) (ja ten żółty) Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-08-07 18:47:23

Środa - 9 III -trucht 37 minut Uwagi Wybieganko w lesie. Ponownie zapuściłem się głęboko w las i zgłębiałem jego tajemnice A mówiąc już poważnie, to dzisiaj podczas truchtu szukałem sobie ciekawych tras i kilka wariantów na bieganie znalazłem :)

6 kwietnia -trucht 36 minuty Uwagi Wyprawa w las. Trochę mnie boli łuk ten na stopie, co przy płaskostopiu jest płasko. Ale to nie od biegania tylko od chodzenia we wkładkach... Bo do wczoraj miałem tylko chodzić we wkładkach, od dzisiaj zacząłem biegać. Ale bolało mnie przed bieganiem, więc to nie od tego. Po prostu nie każda stopa dobrze to [...]

[...] @ Amber - Co Ty super ! };-) @ Doris - Jakie dowody film 25minutowy ^^ }:-(, @ Cielu - oczywiście, że wole na dworku przez las, zalew świeże powietrze wyznaczona trasa słuchawki wieczorowa pora i jest pięknie, na bieżni się strasznie męczę nudzi mnie takie coś ..., na dworku rombe 2.5km w 10min [...]

Panie Janku, przeciez pan wie, ze jestem kosmita ;-) A tak na serio, to wczoraj im dalej w las tym wieksza pompa w bicepsach az w koncu prawie bolaly, szczegolnie w dolnej fazie. Pod koniec dodatkowo tak mi okablowalo przedramiona jakbym zrobil milion podciagniec na drazku Z drugiej strony dzisiaj tylko tricepsy z klata czuja, ze byly na treningu.

aj dont ker but he łas fany

a darmo nic nie ma , to ty przez las uciekałeś ,że się gdzieś obdarłeś ??

[...] za bardzo i tak jestem z siebie dumna że w taką pogodę tyłek na dwór wystawiam, swoją drogą u mnie w dziczy takie błoto, że tego się bieganiem nie da nazwać, muszę wbiegać w las żeby okrążyć kałuże%-) Aga bo też mi motywacji brakuje, jadę 25km żeby przebiec 5 wolałabym jakby było odwrotnie;-D Zmieniony przez - terco w dniu 2012-01-22 21:26:38

A bo ja tak stumieniem mysli pisze nie mam schodow nigdzie :)mam las :) zapotrzebowanie mam 1892 odjełąm prawie 300kcal wyszło mi 1600 jestem po glodowkach 1000 i innych i nie chce przytyc wchodzac na takie 1600 a co jest nie jasne to moz ejakos inaczej to napisze czy cos...

[...] 40 zł ;-) Opakowanie 30 tabsów to mi na 2 lata starczy na kryzysowe momenty - tak prawko zdałem :-D Ale dla każdego coś miłego, ja po tym jak się 10 lat na depreche I fobie społeczną leczyłem to jakoś nie widzę Spaßu - w tekstach las rąk, tysiące ludzi... No chyba, że z AK 47 w race 8-) :-D Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 06.09.2019 07:27:09

[...] sklepiku, po chwili jakis facet pyta sie dziewczynki: facet: -Dziewczynko a moze chcesz na pączka?? dziewczynka : - na pączka ?? a jak to jest na pączka?? Jest sobie las...a w tym lesie sprytny zajac, glupi niedzwiedz i madra sowa...i ten niedzwiedz tak sobie siedzi pod drzewem i przychodzi do niego zajac i mowi : czesc niedzwiedz, ten [...]

i siadać na plastikowych krzesłach ogrodowych. Psia mać, jeszcze trochę. Nie chce Cie martwic, wszystko pieknie i bedzie dobrze, ale w ostatnim poplynales ;) Pekalo dziadostwo gdy wazylem 145 kilogramow, ale teraz gdy waze te 50 mniej.. tez peka ;) Nie jest to zatem najlepsze z marzen motywacyjnych ;) Na powaznie zas, przed Toba jeszcze [...]

W trakcie przygotowań do rewanżowej walki z Listonem Alego odwiedził Malcolm X, który w marcu 1964 roku opuścił Naród Islamu i zmienił swe dotychczasowe nazwisko na El Hajj Malik El Shabazz. Elijah Muhammad już od dawna szukał sposobu na usunięcie Malcolma. Elijah od samego początku chciał, by zgromadzenie miało charakter ściśle religijny. To [...]

Zrobiłem sobie 70minutowy spacer przez las ;-) Spotkałem towarzysza i popatrzyłem na jeziorko %-) /SFD/Images/2016/5/8/5aa38a65336142beb6de304bf8f8c1d4.jpg /SFD/Images/2016/5/8/6c31d7876f7f448b9d2c3274cdf98b1b.jpg

Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 2 3. Viborg - Aarhus X 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo X Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander 1 4. [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach x 5. Nacional - Maritimo 2 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - Santander x [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal x 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - [...]

Niedziela 11.11.2007 (typujemy do niedzieli do godz. 12.30) 1. Birmingham - Aston Villa 2 2. Portsmouth - Manchester City 2 3. Bordeaux - Rennes 1 4. Olympique Lyon - Marseille x 5. Betis - Real Saragossa 1 6. Villareal - Sevilla 2 7. Feyenoord - Ajax 2 8. Wolfsburg - Leverkusen 2 9. Widzew - Korona x 10. Inter Mediolan - Lazio 1 Tydzień 13 [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - [...]

Tydzień 13 Poniedziałek 12.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Reading - Arsenal 2 2. Roeselare - Mons 1 3. Viborg - Aarhus 1 4. TSV 1860 Monachium - Borussia M'Gladbach X 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 13.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Espanyol - Deportivo 1 2. Las Palmas - Villareal 2 3. Malaga - [...]