l karnityna

[...] i na razie nie zamierzam. %) najwyzej bialko, ale to odzywka, nie suplement. ;) btw - niedlugo biore porcje nitroxa i o 17 na trening hrhrhr. A Ty body co ciekawego brales? jak dlugo brales hmb? kreta byla? edit: temat jest odzywki, a tse, l-karnityna, czy hmb to sa suple, nie odzywki Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-21 15:14:43

[...] śniadaniem powyżej 15 minut, bo wtedy organizm zaczyna czerpać energie z kwasów tłuszczowych, ale kolega zadał konkretne pytanie. Ja "testowałem" już kreatyne (pare cykli już było) z carbo, hmb, l-karnityna, białko sporadycznie. Najwięcej schodzi mi carbo, co nie powinno dziwić. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-21 21:10:51

Mozesz dokupic mono ,ale wtedy zrezygnuj albo z xpanda ,albo z horsa , zamiast Axisa wziolbym aminokwasy, l-karnityna przy budowaniu masy zbedna

1.nie zaszkodzi 2. Warto 3. mozna mieszać. Moim zdaniem l-karnityna zbedna

L-Karnityna, carbo, dextroJuice, glutamina, tauryna, kofeina

jablczan kreatyny pierwszy tydzien ladowanie po 20g, pozniej po 10g beta alanina 6g na dobe codziennie l-karnityna 2-3g 2h przed treningami bcaa okolo treningowo 15-20g kofeina 200mg (wedle uznania) 30min przed treningowo i tyle reszta uzupelniaczy wg brakow rowniez wedle uznania.

BCAA Xtra AAKG z Olimpu / Shock Therapy / white blood L-karnityna Olimp thermo speed Pzdr

Mysle nad L karnityna i THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS lub samo thermo speed albo dodac do tego hmb? odpuść i koniecznie zobacz podwieszony artykuł "rzeźba"

W sumie to pojawiło się nastepne pytanie. Co lepiej wpływa na odtłuszczenie i wytrzymałość treningów green tea czy l-karnityna? A może te srodki są należy traktować kompatybilnie?

Evia, oba preparaty odtłuszczają, ale poprzez inne mechanizmy działania. Green Tea powoduje głównie intensyfikację lipolizy - rozpadu cząsteczek tłuszczu zapasowego w komórkach tłuszczowych. L- karnityna wiąże tłuszcze i wprowadza je w procesy spalania. Oba działają synergistycznie (współnasilająco) - warto, więc stosować je łącznie. S. Ambroziak

Oki, czyli kupujac te 2 preparaty i oczywiście odpowiednio suplementując, zwiększam szanse na spalenie tłuszczu zapasowego (green tea)a tłuszcz z pożywienia wiąże l-karnityna. Czy dobrze to zrozumiałam? I czy mogłabym prosić o opis dawkowania obu preparatów.

[...] chce ją utrzymać. 2) wiek 19lat 3) waga/wzrost 88kg/181cm 4) staż treningowy 2lata z przerwami 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, l-karnityna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Dieta nie jest [...]

no więc własnie.. najbardziej mi szkoda pań w okolicach 40 które kupują LINEA. Moja mama to wcina. skład - L-karnityna 100 mg - Wyciąg z zielonej herbaty 50 mg - Wyciąg z białej fasoli 100 mg - Ocet jabłkowy 40 mg - Chrom 30 mcg cena - 30 zł...

chrom 100 mcg cola 278 mg guarana 227 mg ephedra 167 mg L-karnityna 80 mg ephydryna 10 mg cofeina 100 mg na tabletke

l-karnityna, lecytyna, glutamina etc... tyle ze kraza rozne opinie, a ja to wcinam od zawsze wiec sam juz nie wiem Pic w trakcie treningu to imo troche male nieporozumienie, przynajmniej wg mojego trenera ktory nam to wpaja "male lyczki" a najlepiej podczas wcale, nie wiem jak jest u innych to moj pierwszy system. Ale sam zaobserwowalem [...]

l-karnityna i hmb to dwa złoste srodki ... dwa nie są rewelacyjne .. Zadnego z nich nie polecam . Jesli chcesz jakis spalacz to thermo fat burner albo ultra riped .. a jak jakis antykatabolik to tauryna , bcaa ewentualnie dla ciebie pasowała by glutamina.

l-karnityna slaba. Trening z wiekszal iloscial powtorzen, dieta wysoko bialkowa, rob aeroby. Musisz sam zrobic eksperyment , jaki plan ci najlepiej pasuje. Po dwoch latach treningu powinienes miec troche wiedzy. Fat burnera dodaj na koncu cyklu odchudzajacego. Na poczatku trenuj bez.

[...] jaki ja okresowo dostarczam mojej mamuśce (aczkolwiek Twoja jest pewnie znacznie młodsza), dodatkowo sugerowane dawkowanie - dawki raczej małe więc starcza na długo: - l-karnityna forte 500 (Olimp) - 1 kaps. przed ćwiczeniami - CLA (Olimp) - 2 x 1 kaps dziennie - Green Tea (Olimp) - 2 x 1 kaps - Lecytyna (w proszku Olimp lub Pro-Lecytyna [...]

Ja mam narazie doswiadczenie tylko z L-karnityna Olimpu (dzialala tak jak powinna ) FatBurnera MLO bral Qmplo - mial efekty dosc widoczne... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest [...]

A jeśli bym sie zdecydował na redukcjie to co proponujesz jeśli chodzi o suplementy ?? jaki wybrać skuteczny spalacz tłuszczu dla 17 latka tak do 150zł ? słyszałem że jak sie ma troche tłuszczu to robienie masy nie jest dobrym pomysłem co wy o tym sądzicie ? a może takie zestawienie HMB + spalacz + L-karnityna ?