l karnityna

A ja mam chyba z dwa czy trzy trzy czy cztery Kamili z l-karnityna i kilkanascie z Thermo speedem tylko ze tym starym. Niech leża moze kiedy sie przydadzą. Pozdrawiam

ja moge z miła checia dac komus ale nie bardzo idzie go wyslac zebyt go nie pogniesc a dostalem ostatnio kilka ladnych sztuk jeszcze. Chodzi mi o plakaty kamili porczyk z starym thermo speedem a drugi z l-karnityna. Pozdrawiam

przede wszystkim dieta i białko a potem l-karnityna np. ale w dość dużych ilościach i najlepiej łącznie z koenzymem Q10.

HMB CIE NIE WYRZEZBI L-karnityna tez Od tego jest dieta i ćwiczenia DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:57:23

j.w. ćwiczenia aerobowe i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, co do odżywek nie są konieczne, jak już chcesz to np. thermo speed z olimpu, CLA, z tego co wiem to L.Karnityna nic nie daje więc ponoć nie warto.

Ja bym powiedział tak, jak masz kase to non-stop: Tauryna HMB l-karnityna ZMA możesz jeszcze tribulusa, ale nie wiem ile masz lat .

l-karnityna nic tu nie pomoze.to jeden z tych suplementów,który nie działa kup se carbo.do tego zestaw witamin i minerałow po treningu gainera.mozesz go takze wypic w pracy jako posiłek

jungle warfare+ l-karnityna+ hydroxycut hardcore

[...] Tlenowego Czyli Aerobów ( np Bieganie, Basen , Rower) -Do tego mozesz dorzucic Kawe i i jakiegos spalacza (np. TSE z Olimpa) Możesz dodać -BCAA jako antykatabolik -Dodaj magnez, potas zeby nie bylo skurczy -Witaminy i bedzie git HMB mmmmmmmmmmm jesli masz kase wszsytko inne jest dobrze porobione to mozesz ale ono jest tyle warte co L-karnityna

L-karnityna lub jakiś Fat burner. A aeroby tak po 20-30min

L-Karnityna nic nie daje jest przereklamowana, podstawa to dieta i trening ;) Adrian Wilkowski

proponuje tak: beta alanina 3g dziennie w 2 porcjach po 1,5g np przed plywaniem i po plywaniu dodatkowo l-karnityna 3g na 2h przed plywaniem. po plywaniu mozesz dorzucic carbo. kreatyna dawka 3g dziennie rano przez 4-5miesiecy. co do brzucha dieta i odpowiedni trening.

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

To jest niesamowite wszyscy tylko hmb i l-karnityna a tu klops, już jakiś czas temu zrezygnowałem bo poczytałem ze nie warto

powiem tak: L-karnityna ma wartość szklanki wody... Odpowiednio ulozona dieta, trening ma wartość Moża Bałtyckiego... Widzisz różnicę?

L-karnityna + Green tea

thermo fat burner treca + l-karnityna liquid w promocji Vitalmax - to chyba najlepsze rozwiazanie. jak cie stać zainwestuj też w BCAA - bardzo dobry antykatabolik. może być w kaps (trec), proszku (trec), tab(olimp)

A jezeli do diety na mase doloze suplementy takie jak hmb czy l-karnityna i bialko to da cos na tk tluszczowa ?

[...] Przeczytaj wszysztko co tam pisze i pochodz po tych linkach co beda w poscie Ale co ty chcesz rzeźbić ? napisz wymiary HMB nie spali tłuszczu L-karnityna raczej ci nie pomoże do tego jest Dieta Redukcyjna i Trening Siłowy + AEROBY dopiero wtedy dodajesz jakies suplementy Antykataboliki BCAA,Białko no i mozesz HMB [...]

[...] cukry proste i spozywaj mniej kalorii niz dostarczasz jedz regularnie- o stalych porach, najlepiej co 3-4 godziny godziny niewielkie porcje, aby przyspieszyc metabolizm z l-karnityna w sumie mozesz sprobowac- jesli nie bedziesz zadowolony to odstaw sadze ze przestrzegajac tych rad bedziesz bardzo zadowolony i wkrotce zobaczysz efekty Zmieniony [...]