l karnityna

Mam pytanie co do suplementacji, wiem, że dla początkującego to nienajlepsze wyjście, ale z powodu tego, że kilkakrotnie się odchudzałem i zawsze zostawał mi tłuszcz w miejscach typu uda, pośladki, brzuch chciałbym wspomóc moją redukcję od kwietnia jakimś spalaczem. Trener polecił mi taki produkt z allegro - Thermo Fat Burner + L Karnityna. [...]

[...] Tł: 2,3g 321 kcal Ryż brązowy. Daj tłuszcz 19.00 Przed treningiem Odzywka bialkowa z woda 20 BCAA 4 tab glutamina 5g amino acids chain 4 tab RedCaps Fat Burner 2 tab l-karnityna 2 tab 19.30 trening Po treningu: Carbo Total Recovery 50 BCAA 4 tab amino acids chain 4 tab B: 25,6g; WW: 34,2g; Tł: 1,5g 253 kcal brak posiłku potreningowego. Jest [...]

@Zete, zacznę od HMB, są badania które pokazują tą zależność, to dobry suplement (chociaż drogi) ale tylko na niewytrenowanych zawodników. L-karnityna jest świetnym suplementem, ale nie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wielu producentów zapewnia o jej synergistycznym działaniu z kofeiną czy np synefryną, ale ja osobiście nie znalazłem [...]

.....::::: DZIEŃ 19 :::::..... TRENING - LEGS Przysiady 10/10/10/10/10 Wykroki 10/10/10/10 MCNPN 12/12/12/12 Syzyfki 10/10/10/10 Dzień dobry 10/10/10/10 Rozciąganie nóg, pompki, pajacyki Bieżnia 15min MICHA Kura z makaronem i warzywami Pieczywo ciemne z indykiem Kotlety sojowe z warzywami Jajecznica + orzechy BCAA, Omega3, Glukozamina, L-Karnityna [...]

[...] kasza z ryżem 50g GX MAX (Universal) 3tabletki NitricBlast (sportsNutrition) 1 porcja L-karnityna (Nutrend) 20ml Biosterol 1 kaps. WPC (Olimp) 30g z wodą 8.00 [...]

chciałęm się zapytac czy do diety opisanej w 1 poście moge stosowac l-karnityne... Mam 14 lat i 9 miesiecy trenuje 4 razy w tygodniu +mecz. Prosze autora 1 postu o odpowiex jak działa l-karnityna i czy mogę ją zastosowac??

[...] hamują degradację synefryny, przez co dodatkowo nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, a kofeina znacznie przedłuża ich działanie w komórkach tłuszczowych. Zastosowana L-karnityna jest niezbędna w utrzymaniu szybkiego tempa przemiany materii podczas odchudzania. Wraz z HCA umożliwia efektywne spalanie tłuszczu już przy minimalnym ograniczeniu [...]

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

[...] cwiczyć(przed kreatyną)miałem w klacie ok.84 na wydechu a teraz mam 88 na wydechu. Wcześniej byłem płaski jak decha. Seryjnie ci mówie że tak miałem przecież mi leży że ci wmuwie że mi tyle przybyło. Mam pytanko czy l-karnityna przed treningiem spala tłuszcz i mięśćnie czy tylko tłuszcz?? Bo mam spoto tłuszczyku teraz na brzuszku MaŁoLaT

Dowiem się wreście jak jest z tą L-karnityną?? Bo ten tłuszczyk na brzuchu mnie dobija. Takie przydkie fałdy blee. Ma ktoś może urządzenie typu AB gimnic(to elektryczne na brzuch ) mam zamiar sobie kupic a nie wiem czy to wogule cos daje. Ale cena jest kusząca(15zł w supermarkecie kołomnie a na początku to po 100zł był ) NIECH KTOŚ [...]

L-karnityna niby dziala ale na twoim etapie jest zbedna pod warunkiem ze masz troche samozaparcia do przestrzegania diety. Zreszta jak jej nie bedzies przestrzegal to i ona ci nie pomoze . Co do ab gimnica to utrzymuje zwoje zdanie ze to jest szajs . Moze byc najwyzej stosowany jako masarz , lub do troche intensywniejszego cwiczenia miesni [...]

Oto ostatnie moje zdjęcie już wicej (obiecuje) nie wkleje na tym poscie. Ale mugłby mi ktoś powiedzieć wreście jak jest z tą L-Karnityną Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

siudek-ja tam za bardzo sie na odzywkach nie znam ale slyszalem ze na rzezbe dobra jest l-karnityna w polaczeniu z hmb na wytrzymalosc chyba tylko kreatyna pomaga. to wszystko co wiem o odzywkach oprocz bialka ktore jest na mase a nie pisales ze masz z tym problemy Pozdrówka

Mpacko: nie dojdzie do zadnego spalania miesnia, gdyz L-Karnityna pomaga w usnieciu podskornej tkanki tluszzcowej, a miesien moze byc silny i sprawny choc nie musi byc widoczny. On na niczym innym nie jedzie ale ciezko nad brzuszkiem pracuje Nie co to my szczupli faceci...hehe Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

[...] radzili dla kolesia co wazy okolo 82kg. wyciska ponad 100 na klate (ma 18 lat - to moj brat :P) i chce troche zrzucic bo ma troche za duzo tluszczu :PPPP cwiczy 2 lata doradzano mu HMB + kreatyna + l-karnityna a co wy o tym sadzicie? =] __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Zenith: co dla twojego brata, proponuję mu połączyć HMB z l-karnityną. HMB + kreatyna (da mu masę beztłuszczową...). Choć to też nie jest złe, ale jak ma kase no to niech stosuje to co mu polecono. (do tego gościa co pyta o odżywki...) nixon, czy jakoś podobnie (sorry, ale nie pamiętam). Otóż żadna odżywka nie zastąpi Ci diety, i jak nie masz [...]

[...] Nikon te odżywki które wymieniłeś napewno pomogą CI w uzupełnieniu diety, możęsz spróbować, ale zależy od Ciebie czy masz hajc i chcesz tego. Zenith Co do brata to l-karnityna sama daje dobre efekty. nie wiem po co kreatyna, bo ona zwiększa mase HMB odradzam, bo w rzeźbie to ono nie pomaga w tak dużym stopniu, raczej wytrzymałość, siła i [...]

[...] opakowaniem kretki jej działanie słabnie). Poczekaj aż będziesz miał duży zastuj i wtedy się zgłoś po rady jak brać z czym i jaką diete. macciel ja osobiście sądze żę l-karnityna, porządny trening na rzeźbę, aeroby 3x30min w tygodniu (najlepiej biegaj) powinny dać Ci efekty. Co do Twojego planu, to w nim nie ma nic dobrze. Trening powinien [...]

[...] jak dała efekt to ją możesz kupić, choć jak chcesz to kup coś innego (jeżeli chcesz same węgle to Carbo olimpa), a jak białko to Protein 80 (hitec'a...). Liam: a po co Ci l-karnityna? Jesteś strasznie chudy, łap mase, a o spalaniu tłuszczu pomyślisz, za jakiś czas. Pozdrawiam... P/s magik ja jutro nie ide do w-z... ...::ZaPrAsZaM::... [...]

po super massie":nie wiem czy woda,ale tłuszczu to nie ma,i mięśni mi przybyło , jutro uzupełnie profil. super mass ma jakieś dodatki:l-karnityna,i jeszcze troche innych.na mass gain można do 5 kg zbudować,a na super ok 8 podobno, już może wiecej waze zobacze vox