l karnityna

jaja!! to nie tutaj się robi i wyluzuj trochę , ale każdy d**** chyba nie wie co to jest l-karnityna??? K<K<W<A

Wiem, wiem. Wtedy dieta była nie do końca dobra. Teraz z dietą jest ok. Co do gainera jeszcze nie próbowałem, ale mam nadzieje, że nie będzie po nim problemów. BCAA dostałem kiedyś i po prostu chce to jakoś wykorzystać. A co z l-karnityną? I może ZMA na noc?

To niby do czego jest L-karnityna? :D

a na kury działa l-karnityna.

[...] na czczo 2. Tauryna - transporter do kreatyny, można aczkolwiek nie trzeba, ale jakiś transporter by się przydał. HMB - można choć zaraz na pewno napiszą Ci, że placebo. L-karnityna nie potrzebna zupełnie. Z supli, które na pewno mogą się przydać to ZMA, omega3, witaminy, jakiś transporter. W dni nietreningowe nie schodzisz poniżej utrzymania [...]

[...] tyg.) 17.00 pompki + brzuszki do pelnego zmeczenia 18.00 maślanka + grejpfrut i jak zostanie sil to przed snem znow brzuszki... ujdzie ? a i co byscie mi poardzili dodatkowo na spalenie tluszczyku ? l-karnityna,jakis chrom czy cos innego ? Zmieniony przez - kedzior9 w dniu 2006-04-24 22:16:45 Zmieniony przez - kedzior9 w dniu 2006-04-25 11:55:18

to w sumie brac te hmb czy nie czy to wogole da jakies efekty??chce troche spalic tluszczyku czy to da efekt w polaczeniu z l karnityna czy lepiej cos innego kupic ?? prosze o pomoc

Wszystko robisz źle, już pisałem. Zły trening siłowy, za dużo aero. L-KARNITYNA = placebo. BCAA - idealne w każdym celu.

[...] deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : staram się nie jeść słodyczy i fast-foodów Stan zdrowia : b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : z suplementów L-karnityna gold Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam, kiedyś tylko jak się odchudzałam to po prostu mniej jadłam

HMB Dzien treningowy 1g przed treningiem/2g po treningu Dzien nietreningowy 1g rano po posiłku/1g po południu po posiłku/1g przed snem Białko wedle braków w diecie pij, wtedy kiedy nie ma wartościowego posiłku. L-Karnityna, nie polecam ale jak musisz to przed/po treningiem

A i do tego jeszcze CLA+green tea+l-karnityna. Sorki, ale mi sie zapomniało

dasz rade! stosuj diete.. suplementy : bcaa, l-karnityna , citargo ze strony www.vitargo.com.pl http://bieganie.pl/?cat=19

nie no juz lepiej wybrac sie nie dalo hmb +l-karnityna .buhahahaha.alternatywa dla sterydow

z tego co piszesz wnioskuje ze diety brak? bialko nie sluzy do budowania miesni samo w sobie. wegle i tluszcze tez maja bardzo duzo do powiedzenia, jak nie chcesz masy to tym bardziej gainera bym nie dawal. bcaa beta lanina l karnityna moim zdanie najbardziej przydatne suple w twoim sporcie bialko/gainer to juz od diety zalezy

[...] chyba najlepszym rozwiazaniem, gdyz beda obciazac Twoj, juz przeciazany uklad krwionosny. Cisnienie moze skoczyc Ci do poziomu, w ktory powodowac bedzie juz trwale zmiany, L-karnityna, roznie ludzie mowia. Nie stosowalem ale tez nie zamierzam, Kiedys kolege z podobnym problemem 'leczylismy'. I tydz. 1h basenu. 2 tydz. 2 x 1h basenu 3 tydz. 3 x [...]

[...] cordifolia (8%) 200mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) 200mg Caffiene Anhydrous USP 150mg Kora wierzby białej 100mg Gugglesterone 100mg Ostra papryka kajeńska 100mg L-karnityna 75mg Witamina B6 1mg Witamina B12 1mg Substancje dodatkowe: stearynian magnezu i dwutlenek krzemu - substancje przeciwzbrylające, żelatyna - otoczka kapsułki, woda [...]

[...] przed treningiem - pomoże mi to w wytrzymałości na treningu ,czy lepiej na pusty żołądek? Co do suplementów .... czy dało by mi jakieś efekty przy tym stażu, spożywanie l-karnityna,fatburner ?? Chciałbym zrzucić tez tłuszcz z ud i tyłka --> Czy jeśli będę ćwiczył przysiady przy małym ciężarze,to masa będzie spadać ,a mięśnie będą się [...]

[...] DZIAŁA! sam chciałem wypróbować ta diete i w ciągu 2 tygodni 5kg na wadze mniej i 3 cm w pasie mniej - oczywiście dieta połączona z aerobami... .... a co do suplementów to l-karnityna, fatburnery, chitosan, chrom..... i zmocniejszych therma pro czy thermal pro - nie znam ostatnich wynalazków Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

l-karnityna umozlwia zbicie tluszczu tylko przy porzadnej diecie popartej duza iloscia treningow (cwiczen) i na efekty trzeba czekac z miesiac........... ja bralem karnityne z dwa razy i dala efekt tylko na okres obozow....... siedzac w trakcie roku w domu i trenujac zalozmy raz dziennie i to jeszcze przy karnitynie olimpu gowno daje........... [...]

Czyli lepiej zamiast tego zestawy l-karnityna + fat burner uzyc thermo speed extreme? I czy powoduje on jakies skutki w stylu strasznego pocenia sie poza treninigiem itp? Nie chcial bym zeby po pol godzinie zajec na uczelni juz lalo sie ze mnie ;/