l karnityna

[...] Ogólna kaloryczność diety spada o 300-400 kcal poniżej naszego dziennego zapotrzebowania, co wymusza - przy niedostatecznej podaży węglowodanów - spalanie tkanki tłuszczowej na energię." Pewnie wszystko już wiesz, ale obiecałem napisać, pisało tam jeszcze o suplementacji (np. odżywki białkowe, l-karnityna, fat burnery) itp. Pozdrawiam

L-karnityna tym bardziej jest zbędna.:)

Czemu l-karnityna jest zbędna? bo nie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. :) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861338 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17042889 Rozumiem że w odpowiedzi raczysz mi dać jakieś wiarygodne badania potwierdzające to co napisałeś?

Ja bym się za żaden proch nie łapał, bo po co mu to? Chłopak pewnie nie ma dopiętej diety, a ta stanowi podstawę do redukcji tkanki tłuszczowej. L-karnityna niczego nie załatwi.

Jak to ma by coś ala placebo zeby brać i się nakręcić to np l karnityna, bo typowy spalacz zbędny, spalacz nie koniecznie musi podkręcić metabolizm http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Carni_Gold-opis29319.html

ja bym ulozyl odpowiednia diete na poczatek i pobawil sie l-karnityna/beta alanina dodatkowo izotoniki/wegle

+ do tego L KARNITYNA + HCA który brałem z Black Bombs lecz nie czuje nic po tym połączeniu, lepiej działa sam spalacz

Może być ta z działu odchudzanie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 98 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening pływacki 2 h dziennie ( 6x w tygodniu) , codziennie lub co 2 dzień - brzuszki ( codziennie 20 [...]

w ciemno nie mozna nic doradzic poza tym ze l-karnityna ci gowno da;)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 30 3) waga/wzrost - 86 kg\ 176 4) staż treningowy - 10 lat grania w najniższych klasach rozgrywkowych 5) cel cyklu - zależy mi na redukcji, regeneracji. 6) stosowane już wcześniej suplementy - L Karnityna, Thermo speed extreme (3 latatemu ;) 7) [...]

Po co jej ta L-Karnityna i czy ma dietę ?

Może coś z tego: - l-karnityna (ale znaczne ilości ok.3g dziennie) - węglowodany (jako źródło energii) - może jeszcze kreatyna jak powiedział Damixx, ale nie jestem do końca pewny, jednak na pewno nie zaszkodzi!

Chesz schudnąć? w jakim celu ta l-karnityna?

Ale jesli ktos dostarcza wapn w tabletkach do organizmu to mozna pic kawe bez mleka? Chodzi mi tu glownie o pomocnicze dzialanie z l karnityna do spalania.

jasne ze mozna tylko pytanie po co? albo sie masujesz albo redukujesz poza tym l-karnityna nieskuteczna-nie dziala tak jak powinna no i jesli masz klopoty z fatem to nie dextrosa tylko carbo

hej.powiem tak,suplementy takie jak(l-karnityna,hmb,jakiś fat burner) to jakieś 5% sukcesu.lepiej przyłóż się do diety sportowej.

l karnityna podobno to mit...

l-karnityna + kreatyna (ale w małych dawkach typu 2,5-3g dziennie) = bardzo dobre połączenie przy redukcji

mozesz sprobowac endorush z BSN, do kupienia w buteleczkach, jedna za 15zl starcza na 3-4 razy. Ponoc bardzo fajnie podnosi wytrzymalosci i pobudzenie. L-karnityna 3g 2 godziny przed wysilkiem rowniez. Trec Gold sie nada.

A l-karnityna to dla cip.