Z efedryną trzeba ostroznie.Ja proponuję łykanie jodu,multiwitamin,ekstraktu z zielonej herbaty + l-karnityna itp.Efedryne kofeine aspiryne raczej sobie daruj..ja niestety nie słuchałam dobrych rad. Jak ograniczysz pieczywo,słodycze,a owoce bedziesz jesc rano na pewno schudniesz.
[...] chyba sie zastosuje bo drakonskie diety moga mnie poskladac ... bede czytal dalje i oczywiscie czekam ... chcial bym sie dowiedziec jak widziana jest w mojej diecie l-karnityna i CLA aha i czy silownia codziennie to dobry pomysl ? walcze z brzuchem wiec jestem w stanie latac na silownie nawet 7 dni w tygodniu :) jeszcze raz pozdrawiam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli redukcja samej tkanki tłuszczowej i podnoszenie masy to mało realny pomysł? Dlaczego L-Karnityna to zły pomysł? Proste nie będzie, ten sport sam w sobie jest wymagający :)
Wiem do czego służy l-karnityna.. Poza tym już jej nie biorę. waże tyle a nie mniej bo miałem mało ruchu, jem mało - przytyłem z dwóch powodów - MAŁO ruchu i bardzo powolna przemiana materii :) Zmieniony przez - KowaLCA w dniu 2011-03-02 23:44:22
[...] Przy aerobach możesz dawać tak samo albo mniej węgli, jak chcesz. Możesz przemyśleć Carb Cycling. Możesz zmieniać kolejność, ilość, tak by bilans dobowy się zgadzał. L-karnityna do dupy, skup się na jedzeniu. Od treningu masz odpowiedni dział, czytaj, ułóż coś sam i daj chłopakom tam do sprawdzenia. Zmieniony przez - davidnth w dniu [...]
W Rossmannie są jedynie wybrane produkty - powinna być jeszcze L-Karnityna, Kompleksy Witaminowe, produkty w zielonych słoiczkach jak Lady Fit itd... Natomiast w Tesco i Realu jest zdecydowanie szerszy wybór. @djfafa: Co masz na myśli pisząc ekspansja? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-09-28 14:01:55
zdeydowanie wywal HMB L-karnityna w dawce 3g diennie dobrze wspomaga wytrzymałość do tego zapodaj sobie kreatyne na siłe i wystarczy no chyba ze dieta słaba, to dokup białko ew. bulk
Dzięki, dla mnie już to jest spora pomoc. W tym tygodniu na zakupy: białko, TCM, L-karnityna i może jakieś witaminy. Tym sposobem za cenę miesięcznego wspomagania Animalem jest już chyba całkiem porządny zestawik odżywek na moje potrzeby.
[...] czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :cla zielona herbata, i kilka lat temu spalacze np. thermo speed, l-karnityna Stosowane wcześniej diety :brak Przykładowy dzień: Śniadanie: szklanka płatków owsianych, 2 łyżki rodzynek, łyżka miodu, jogurt naturalny 2 śniadanie: kanapka z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opinie jesli chodzi o jego dzialanie, w sumie wlasnie to jest mi potrzebne na krotka mete, bo pozniej wage latwiej utrzymac przy odpowiednim stylu zycia. Bylby to moj pierwszy spalacz, a jako, ze jestem mloda osoba (19 lat) niechce probowac mocniejszych specyfikow. Czy to sie gryzie z L karnityna? Zmieniony przez - esr w dniu 2013-03-17 15:28:24
Dzięki wszystkim. Spożoądiłem sobie taki mały schemacik: rano przed śniadaniem: Anabolic Amino 2300 /2 tabletki trening: przed: Carbo, L-karnityna /600mg w trakcie: Napuj izotroniczny+Carbo po: Anabolic Amino 2300 /3 tabletki Monohydrat Kreatyny /4 tabletki (4g) Carbo W nocy przed snem: Anabolic [...]
[...] rozłożona w miarę krótkim czasie (zależny mi aby zrzucić minimum 10-12kg) Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : WSZYSTKO OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMB, L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie Stosowane wcześniej diety : ŻADNE
[...] nie ma warunków do spalania tłuszczu to może zacząć spalać tkankę mięśniową, ale nie wiem na czym to dokładnie polega. Czy złe odżywianie może ten efekt spowodować? Czy L-karnityna, jako że polepsza spalanie tłuszczu, zapobiega w jakimś stopniu spalaniu tkanki mięśniowej? Czy takie spalanie tkanki mięśniowej się w ogóle zdarza, czy żeby do [...]
[...] "zasuwasz". tetno powyzej 100?? toż to tempo emeryckie. jak dieta jest do du..., a twoja taka jest, to w organizmie zachodzi szereg procesów, od zwolnienia przemian metabloicznych, kłopotów z hormonami, spalania mięsni, etc....L-karnityna sie do spalania tłuszczu nie nadaje. Zacznij czytac posty podwieszone i uloz cos, co mozna nazwac dietą
[...] robil to poprawnie, ale zdecydowanie nie !!! wiem bo w gim u mnie co drugi chlop robil salto i w przod i w tyl, a wracajac do typa to tez zarzuca pojeciamy hmb kreatyna l-karnityna i rzuca teksty o jaki jestem padniety, mam ogromne zakwasy hehehe polewka z niego jest a waga bardzo przecietna przy 185 cm z 70 kg. ja tam w sumie nie zwracam [...]